Vyrobte si jednoducho sezamové sušienky maku
U nás sú krekery jedným z absolútnych nevyhnutných prvkov v špajzi. Len kvôli britskej polovici našich rodinných väzieb musia byť chrumkavé sušienky vždy po ruke, keď sa objaví filmová noc. A keďže nemecké varianty v supermarkete sú jednoducho príliš nevýrazné, krekry si jednoducho vyrábame sami. Je to nielen rýchle a ľahké, ale umožňuje to aj experimenty s divokým pečením. Tieto sezamové sušienky maku sa pripravujú veľmi rýchlo a vyžadujú len niekoľko prísad. Uchovávajú sa dlho v nádobe na sušienky a sú tiež skvelým výplňovým materiálom do akejkoľvek obedovej krabičky.
Suroviny na sezamový krekrek z maku
- 260 g špaldovej múky
- 1 ½ lyžičky prášku do pečiva
- 40 g sezamových semiačok
- 40 g maku
- 1 ½ ČL soli
- 3 lyžice olivového oleja
- 180 g vody
Reklama - spomínané produkty Amazon
Príprava v 6 krokoch
Potrebný čas: 45 minút.
-
Zmiešajte suché ingrediencie
Múku, prášok do pečiva, sezamové semiačko, mak a soľ dáme do veľkej misy a všetko spolu zmiešame.
Teraz pridajte olivový olej a dobre ho premiešajte so suchými ingredienciami.
Chyťte mixér s háčikom na cesto a potom pridajte vodu do misy. Suroviny by sa mali rýchlo zmiešať na pevné cesto a vyformovať z nich veľkú guľu cesta.
Mixér odložíme nabok a niekoľkokrát rukou intenzívne premiesime crackerové cesto. Guľu na cesto vložte späť do misy, nádobu prikryte kuchynskou utierkou a nechajte cesto aspoň 15 minút kysnúť.
Cesto rozvaľkáme a vytvarujeme krekry
Na kuchynskú linku natrieme trochu múky a valčekom na tenko vyvaľkáme časť cesta. Čím tenšie, tým ostrejšie budú sušienky. Keďže v ceste je nejaký prášok do pečiva, všetko sa vyvaľuje trochu tenšie, ako sa očakávalo, pretože krekry budú stále trochu stúpať. Po vyvaľkaní cesto nakrájajte na požadovaný tvar. Buď uchopte vykrajovátka na vtipné tvary, ako sú hviezdičky, kvety alebo srdiečka, alebo vyvaľkané cesto nakrájajte nožom na obdĺžniky alebo štvorce. Druhá z nich je určite praktickejšia na neskoršie zakrytie alebo natretie crackerov.
Vyrazené alebo vopred nastrihané krekry preložíme na plech vystlaný papierom na pečenie a vložíme do rúry na 180 °. Po 7 minútach plech krátko vyberte, aby ste sušienky otočili, a potom plech vložte späť na najmenej 7 minút do rúry. Po druhých 7 minútach sa musíte sami rozhodnúť, aké chrumkavé a hnedé sušienky chcete mať. V závislosti od toho, aké hrubé alebo tenké bolo cesto na začiatku, bude možno aj tak niekoľko minút musieť vydržať. Ak sušienky nie sú po vychladnutí dostatočne chrumkavé, môžete ich ľahko vložiť späť na niekoľko minút do rúry.
Slané a sladké polevy
Aj keď sušienky obsahujú soľ, občerstvenie je vhodné aj na sladkú polevu. V zásade tu môžete púšťať paru, ako chcete. Výdatné, sladké, teplé, studené - na sezamové sušienky s makom sa hodí všetko! Tu sú moje osobné obľúbené zastávky:
- Kiri a džem
- Feta Light a uhorka
- Avokádo s vytlačením citrónovej šťavy
- Čedar a paradajka
- Arašidové maslo a malinový džem
- Lotus Biscoff nátierka s farebným posypom
- Skyr zmiešaný s malinovým práškom a čerstvými malinami na vrchu
- Zdravé zábery zázvoru. Posilňovač imunity si jednoducho vyrobte sami
- Pripravte si zdravé rýchle občerstvenie na chudnutie sami
- Pripravte si zdravú sódu sami - je to naozaj také ľahké
- Jednoducho si sami pripravte zdravé super smoothie - Sandra Falkenstein - Sandra Falkenstein
- Achilles Running si sami pripravíte čerstvé zázvorové pivo