Vyrobte si tinktúry sami

Bylinkový liek vyrobený z bylín má zvláštne čaro: Po prvé, presne vieme, čo je v ňom; Po druhé, prostredníctvom nášho vlastného zhromažďovania a spracovania vytvárame zmyselný vzťah, a tým podporujeme holistické liečenie; po tretie, môžeme ustúpiť na repertoár liekov, keď v okolí nie je lekáreň, a po štvrté, ako liek používame vlastnú záhradu, a tým zabezpečujeme prístup k prírode.

Tinktura je bylinkový extrakt, zvyčajne v alkohole. Komerčne dostupné tinktúry z lekárne pozostávajú zo sušených častí rastlín a alkoholu v sile 70 až 95 percent. Výhodou tinktúry je dlhá trvanlivosť: kvapaliny sa môžu skladovať päť, niekedy dokonca desať rokov bez straty účinnosti. Obsahujú vodu aj látky rozpustné v tukoch, pretože alkohol na rozdiel od čaju extrahuje iba látky rozpustné vo vode a olej, ktorý extrahuje iba látky rozpustné v tukoch.

Takéto tinktúry sa tiež nazývajú bylinné kvapky, všeobecne extrakt alebo esencia. Také esencie s horkými bylinami označujeme aj ako horčiny. Oficiálne sa za tinktúry môžu obchodovať iba bylinné extrakty na báze alkoholu, ktoré sú dostupné v lekárňach.

Rozlišujeme medzi normálnymi tinktúrami vyrobenými zo sušených rastlín a takzvanými materskými tinktúrami, do ktorých sa čerstvé rastliny dávajú do liehu. Tinktúry pre deti sa niekedy vyrábajú bez alkoholu.

Pri jeho príprave používame keramický nôž, pretože kov môže ovplyvňovať účinok liečivých bylín.
Ak si tinktúry vyrábame sami, môžeme použiť akýkoľvek druh alkoholu alebo číre pálenky, napríklad obilie alebo vodku, vhodný je však aj 54 percent rumu. Pri pálenke nejde o značku, ale o chuť; Vodka a obilie sú ideálne, pretože sú relatívne bez chuti. Platí pravidlo: čím vyššie percento, tým je tinktúra účinnejšia. Alkoholové roztoky s 90 percentami z lekárne sú však oveľa nákladnejšie ako 40-percentné dvojzrnné výrobky zo supermarketu, a to tiež funguje.

Ideálny obsah alkoholu však závisí od toho, ktoré časti rastliny použijeme. Korene, kôra a semená sa najlepšie extrahujú s obsahom alkoholu 50 až 70 percent, zatiaľ čo pre ovocie sa odporúča 30 až 55 percent.

Alkohol s určitým obsahom extrahuje z rastlín špeciálne látky: saponíny a glykozidy z 20 až 40 percent, flavonoidy, horké látky a triesloviny z 38 a 70 percent, éterické oleje z 50 až 70 percent.

Tinktúry užívame vždy čisté alebo s vodou, teda nie s cukrom, džúsom alebo nealkoholickými nápojmi. To by mohlo mať vplyv na účinnosť.

Pre koho sú vhodné tinktúry?

Pacienti s pečeňou a alkoholici by nikdy nemali užívať tinktúry na báze alkoholu. Deti vo veku od troch rokov môžu používať tinktúry, ale dávky by mali byť oveľa nižšie ako pre dospelých a mali by sa rozpustiť vo vode - pre deti do piatich rokov je vhodných 10 percent dávky pre dospelých. Obsah alkoholu potom zodpovedá prírodnej jablkovej šťave alebo alkoholu, ktorý sa v tele tvorí kvasením.

Domáce tinktúry

Vyrábame tinktúru nasledovne:

1) Zozbierame nádobu plnú liečivých bylín a rozdrvíme ich.

2) Zalejeme to vysoko priehľadným čírym.

3) Zatavíme nádobu.

4) Dali sme to na slnečné miesto.

5) Čakáme dva až štyri týždne.

6) Potom tinktúru prefiltrujeme, napríklad cez čajový filter.

7) Tekutinu nalejeme do tmavej fľaše.

8) Fľašu označíme dátumom a obsahom.

9) Na lyžicu odoberieme asi 20 - 30 kvapiek hotovej tinktúry.

Tinktura proti kašľu

Z tymiánu, šalvie a yzopu si urobíme tinktúru proti kašľu. Všetky tri rastú v našej bylinkovej záhrade. Zhromažďujeme ich v júli.

Tinktura pomáha proti nachladnutiu na kašeľ, ale aj proti ľahkému zápalu priedušiek a tiež proti bolesti hrdla. Užívame 10 až 50 kvapiek dvakrát až trikrát denne.

Nechtík lekársky je obľúbená liečivá bylina, ktorá sa užíva vo forme tinktúry. (Obrázok: Madeleine Steinbach/Fotolia.com)

Tinktura nechtíka

Nechtík upokojuje rany, ekzémy, zápaly kože a vredy. Tinktura tiež pomáha proti žalúdočným chorobám, menštruačným bolestiam a infekciám čriev. Vezmeme vytrénované kvety na tinktúru.

Tinktura z arniky

Arnikové kvety pridáme do alkoholu v pomere jedna ku desiatim a tekutinu necháme asi dva týždne na slnečnom mieste. Tinktúru môžeme použiť aj na obklady, kloktať alebo prehltnúť. Tinktura z arniky pomáha proti podvrtnutiu a pomliaždeninám.

Tinktura z valeriány

Vezmeme sušené korene valeriány lekárskej a dáme ich do čírej pálenky v pomere jedna ku piatim, necháme mesiac stáť a potom ich preosejeme. Tinktura z valeriány lekárskej pomáha zmierňovať stres, nervozitu a pomáha pri nespavosti.

Tinktura zo sedmokrásky

Zo sedmokrásky, ktorú používame, sú kvetinové hlavy pravidlom jeden mililiter alkoholu na hlavu. Nechali sme ich strmé mesiac, občas extrakt pretrepať a aplikovať zvonka. Tinktura pomáha proti akné, pupienkom a poškodenej pokožke.

Tinktura ľubovníka bodkovaného

Spracujeme čerstvé kvety z ľubovníka bodkovaného, zalejeme ich alkoholom v pomere jedna ku piatim a nádobu umiestnime na dva týždne na slnečné miesto. Ľubovník bodkovaný zmierňuje boľavé svaly a tráviace ťažkosti.

Tinktura vermútu

Palinu zalejeme alkoholom v pomere jedna k piatim a zmes necháme lúhovať iba päť dní. Zriedime 20 - 30 kvapiek asi 0,1 litrom vody a pijeme to trikrát denne po dobu niekoľkých týždňov. Riešenie pomáha proti strate chuti do jedla.

Tinktura z harmančeka

Zmiešame 10 gramov kvetov harmančeka s 50 mililitrami alkoholu, roztok necháme stáť týždeň, preosejeme a dáme na tri dni do chladničky. Tinktura môže byť na obklady kloktaná alebo pokvapkaná. Harmanček pomáha proti zápalom.

Proti kŕčovým žilám je vraj nápomocná tinktúra z konského gaštanu. (Obrázok: Dimid/Fotolia.com)

Tinktura z konského gaštanu

10 gaštanov olúpeme, nakrájame, zalejeme alkoholom, kým gaštany nie sú zakryté, necháme ich štyri týždne odstáť, potom ich preosejeme a nalejeme roztok do tmavej fľaše. Tinktura pomáha proti kŕčovým žilám.

Tinktura z imela

V marci zbierame stonky, listy, púčiky a plody imela. Imelo reguluje krvný tlak a pomáha proti artérioskleróze, závratom, astme, nervozite a pocitom úzkosti.

Horčiny

V žalúdku sú stovky horčín, ktoré často slúžia predovšetkým na potešenie. Na horkosť v žalúdku používame napríklad korene angeliky a púpavy, plody borievky a listy mäty piepornej a zmiešame ich v alkohole. Trpký žalúdok je ideálny pre tých, ktorí sa cítia plní a nafúknutí.

Tinktura za studena

Na studenú tinktúru dáme do alkoholu 30 gramov feniklového ovocia, 10 gramov kvetov harmančeka a 10 gramov šalviových listov, zmes necháme tri týždne odstáť a potom ju nalejeme do tmavých fliaš. Môžeme ich kloktať alebo použiť na obálky. (Dr. Utz Anhalt)

Autor a zdrojové informácie

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.

Torsten Purle, Dávkové formy a príprava liečivých bylín, kraeuter-buch.de, 30. marca 2019, kniha o bylinách
Rudi Beiser, Helga Ell-Beiser: Tinktúry z liečivých rastlín: Sami si robte účinné rastlinné extrakty, Verlag Eugen Ulmer (16. marca 2017)
Volger, Eberhard: Brinkhaus, Benno: Course book Naturopathic Treatment: for further medical training, Urban & Fischer Verlag/Elsevier GmbH, 2013
Christian Sollmann: Vyrobte si rastlinné materské tinktúry a homeopatické lieky sami, AT Verlag; Vydanie: 1. vydanie (8. mája 2014)

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.