vysoký tep = spáliť kalórie?
Môj priateľ tvrdí, že ak máte vysoký tlkot srdca, pretože ste nadšení (napríklad pri sledovaní hororu), spálite kalórie. Je to správne?
3 odpovede
kalórie sa spaľujú aj v spánku, čo tvrdí vaša priateľka, nie je trvácne
Srdce je sval. Sval potrebuje energiu na prácu. Energia -> kalórie!
Spotreba: Asi toľko kalórií, ako keby ste držali v ruke plechovku od piva a pravidelne s ňou triasli hore-dole.
Áno a nie. Keď vaše srdce bije, spotrebuje energiu. Keď zasiahne rýchlejšie, spotrebuje viac energie. To však neznamená, že pri rovnakom tepu srdca spotrebujete vždy rovnaké množstvo energie. Tep a spotreba energie nie sú navzájom úmerné.
Krv primárne zaisťuje transport živín a kyslíka do tela. Svaly potrebujú na prácu veľa kyslíka. Čím ťažšie použijete svoje svaly, tým rýchlejšie musí biť vaše srdce. „Spaľujú sa kalórie“ práve vo svaloch. Vaše srdce je sval, takže spotrebúva kalórie.
Keď sledujete horor, sadnete si do kresla a veľmi sa nehýbete. Takže spotrebujete málo energie. Skutočnosť, že vaše srdce bije rýchlejšie, súvisí s tým, že váš strach dáva telu signál. Už mobilizuje zdroje, aby vám umožnil rýchly únik. Nespáli však veľa kalórií.
- Spaľujte kalórie v sede
- V lete spálte viac kalórií (zdravie a medicína, zdravie, výživa)
- Calorie Killer 10 trikov na ľahké spaľovanie kalórií - 20 minút
- Spotreba kalórií pri behu Spaľovanie kalórií cvičením
- Spotreba kalórií brušáky Spálte kalórie brušákmi