Nafukovanie

Christiane Fux vyštudovala žurnalistiku a psychológiu v Hamburgu. Skúsený lekársky redaktor od roku 2001 píše články v časopisoch, správy a faktické texty na všetky mysliteľné zdravotné témy. Popri práci pre NetDoktor sa Christiane Fux venuje aj próze. Jej prvý kriminálny román vyšiel v roku 2012 a venuje sa tiež písaniu, navrhovaniu a vydávaniu vlastných kriminálnych hier.

Eva Rudolf-Müller je spisovateľka na voľnej nohe v lekárskom tíme NetDoktor. Vyštudovala humánne liečiteľstvo a vedy o novinách a opakovane pôsobila v oboch oblastiach - ako lekárka na klinike, ako odborníčka a ako lekárska novinárka pre rôzne odborné časopisy. V súčasnosti pracuje v online žurnalistike, kde je pre každého k dispozícii široká škála liekov.

Nafukovanie (Nafukovanie) má občas občas každý. V čreve je príliš veľa vzduchu, ktorý ho stláča a zviera. Nafukovanie väčšinou nie je choroba a zmizne samo. Často ich spôsobuje nesprávna výživa, rýchle stravovanie alebo stres. Ak sa vyskytnú ďalšie príznaky, môžu naznačovať ochorenie.

Stručný prehľad

Čo sú to plynatosť? príliš veľa vzduchu v žalúdku - žalúdok je opuchnutý (meteorizmus). Často je viac črevných vetrov (plynatosť).
Príčiny: Potraviny bohaté na vlákninu alebo plyn (kapusta, strukoviny, cibuľa atď.), Sýtené nápoje, alkohol, káva, prehĺtanie vzduchu náhlym jedením alebo hovorením pri jedle, stres, úzkosť, syndróm dráždivého čreva, potravinová intolerancia (napríklad intolerancia laktózy, celiakia), potravinová alergia, Porušenie črevnej flóry (napr. V dôsledku antibiotickej liečby), dysfunkcia pankreasu (nedostatočnosť pankreasu), obštrukcia čriev, rakovina hrubého čreva, cirhóza pečene; u detí: trojmesačná kolika
Liečba: odpeňovacie prostriedky, tráviace a spazmolytické prostriedky, domáce lieky; v prípade potreby liečba základnej choroby
Domáce lieky: Fľaša s horúcou vodou, teplý zábal, zemiaková poleva, kruhová masáž brucha, čaj z anízu, fenikla a rasce

Prevencia: Vyvarujte sa ťažko stráviteľným a lapajúcim dychom po jedle a nápojoch (napr. Mastné jedlá, kapusta, fazuľa, sýtené nápoje), pri varení používajte tráviace korenie (rasca, aníz, majoránka atď.), Jedzte pomaly a dôkladne žujte, niekoľko menších jedál denne namiesto menej veľkých. Porcie, dostatok pohybu a športu (napr. Tráviaca prechádzka, plávanie, jazda na bicykli)

Nafukovanie: príčiny

Mať v črevách trochu vzduchu a uvoľňovať ho cez konečník vo forme črevných vetrov je úplne normálne. Nie je nič neobvyklé, že môže vzniknúť nepríjemný zápach. Je to spôsobené črevnými baktériami, ktoré pri štiepení zvyškov potravy produkujú sírne plyny.

To, ako ľudia vnímajú plynatosť, sa líši. Niektorým ľuďom prekážajú už malé množstvá plynov v žalúdku, iní sú v tomto smere menej citliví. Nafukovanie, ktoré sa vyskytuje sporadicky a bez akýchkoľvek ďalších sprievodných príznakov, sa nepovažuje za chorobu. V niektorých prípadoch však ide o príznaky choroby.

Ako vznikajú črevné plyny

Črevné plyny sa produkujú hlavne pri trávení - najmä keď črevné baktérie štiepia potraviny bohaté na vlákninu alebo veľké množstvo sacharidov alebo bielkovín. Mikróby okrem iného produkujú vodík, metán a oxid uhličitý. Väčšina z týchto plynov prechádza do krvi a vydychuje sa pľúcami. Zvyšok uniká cez črevá.

Dobré proti plynatosti!

Luise Heine je redaktorkou na Netdoktor.de od roku 2012. Biológ študoval v Regensburgu a Brisbane (Austrália) a získal skúsenosti ako novinár v televízii, v Ratgeber-Verlag a v tlačenom časopise. Popri práci na NetDoktor.de sa venuje aj písaniu pre deti, napríklad pre Stuttgarter Kinderzeitung, a má vlastný raňajkový blog „Kuchen zum Frühstück“.

To pomáha proti črevným vetrom!

Nafukovanie je príznakom

Nafukujúce sa strukoviny

Jedlo, ktoré je ťažko stráviteľné

Upokojujúce bylinky

Masáž brucha

Lieky na krvácanie

Pozor na vlákninu!

Žiadny stres pri jedle

Varovný signál choroby

Z toalety!

Čo spôsobuje plynatosť?

Nafúknuté brucho je v drvivej väčšine prípadov neškodné a dá sa vysledovať nesprávnou stravou a životným štýlom. Môžu za tým však byť aj choroby.

Nafukujúce jedlá a nápoje

Napríklad kapusta, strukoviny a cibuľa môžu spôsobiť silné plyny. Príliš svieže, mastné alebo sladké jedlo vedie tiež k zvýšenej tvorbe plynov v žalúdku. Tu prítomné enzýmy potom nemôžu úplne štiepiť živiny, baktérie sa stanú aktívnymi.

Sýtené nápoje, alkohol a káva môžu tiež spôsobiť plyn.

Ďalším dôvodom plynatosti môže byť náhla zmena stravovania k celozrnným výrobkom, pretože tráviaci trakt sa musí najskôr prispôsobiť neznámemu jedlu. Veľká časť nestráviteľnej vlákniny, ktorá sa nachádza v celozrnných výrobkoch, sa rozkladá baktériami v hrubom čreve. Tak vznikajú odpadové látky, ktoré môžu viesť k nafúknutému žalúdku.

Požitie vzduchu (aerofágia)

Tí, ktorí rýchlo zožerú jedlo, prehltnú dvakrát viac vzduchu ako pomalí jedáci - a ten sa zhromažďuje v črevách.

Sedavý spôsob života

Tí, ktorí trávia väčšinu dňa sedením, sú tiež náchylnejší na benzín: Nedostatok pohybu spôsobuje, že črevo je spomalené a podporuje plynatosť.

Psychologické spúšťače

Hrudky v žalúdku, kamene v bruchu - negatívny psychický stav má výrazný vplyv na trávenie. Stres a úzkosť narúšajú trávenie a môžu tiež spôsobiť plynatosť.

tehotenstvo

Nafukovanie počas tehotenstva nie je neobvyklé. Telo budúcej matky produkuje hormón progesterón. Uvoľňuje svalové tkanivo orgánov vrátane svalov v gastrointestinálnom trakte. To spomaľuje trávenie. To uľahčuje ľuďom plynatosť a výskyt chorôb, keď choroby spôsobujú

Choroby

Nafukovanie je zriedka spôsobené chorobami. Patria sem napríklad potravinové alergie a potravinová intolerancia. Život ohrozujúce choroby spôsobujú plyn veľmi zriedka. Najdôležitejšie príčiny nafúknutého žalúdka súvisiace s chorobami sú:

Umiestnenie tenkého a hrubého čreva:

Choroby s týmto príznakom

Tu nájdete informácie o chorobách, ktoré môžu spôsobiť tento príznak:

Nafukovanie u dojčiat a detí

Dojčatá veľmi často trpia vetrom (plynatosťou), najmä v prvých troch mesiacoch života. Plyny maličko bolestivo nafukujú na bruško. V niektorých prípadoch sa vzduch dostane do tráviaceho traktu jednoducho prehltnutím počas pitia. Z tohto dôvodu by si kojenci po pití mali „odgrgnúť“. To umožňuje opätovnému úniku vzduchu zo žalúdka.

Potravinová intolerancia

Potravinová intolerancia môže byť pre deti rovnako nepríjemná ako pre dospelých. Neznášanlivosť na mliečny cukor (laktózová intolerancia) alebo glutén (celiakia), ako aj dysfunkcia pankreasu (nedostatočnosť pankreasu) zhoršujú trávenie a tým podporujú plynatosť.

Kľúčové slovo: trojmesačná kolika

Niektoré deti nadmerne plačú, najmä v podvečerných hodinách. Najčastejšie detské postieľky sa nachádzajú vo vekovej skupine 0 až 3 mesiace. Postihnuté deti trpia takzvanou trojmesačnou kolikou. Toto zastaraný výraz objasňuje, čo sa predtým považovalo za dôvod nadmerných kričiacich záchvatov - veľa vzduchu v žalúdku, čo spôsobuje bolesti brucha a plynatosť.

Teraz sa predpokladá, že vzduch v brušku najmenších je výsledkom a nie príčinou všetkého kriku (prehĺtanie vzduchu počas prudkého, vytrvalého kriku!). Namiesto toho sa verí, že príčinou plačúcich záchvatov je, že postihnuté deti majú stále problémy so upokojením. Môžu byť tiež citlivejší ako ich rovesníci, a tak budú rýchlejšie premožení environmentálnymi stimulmi. V každom prípade sa teraz považuje za trojmesačnú koliku Regulačná porucha (rovnako ako poruchy stravovania a spánku u detí) - postihnuté deti ešte neurobili vývojový krok k adekvátnej regulácii svojho správania v určitých kontextoch (upokojenie, plač, spánok atď.).

Opravné prostriedky na plynatosť

Nafukovanie je zvyčajne neškodné a prechádza samo. Ak chcete niečo podniknúť proti nafúknutému žalúdku, môžete vyskúšať rôzne domáce lieky. Ak nepomôžu, môžete brať rôzne plynové lieky.