Výživa a vedomie - alebo štyri body, ako jedlo ovplyvňuje naše vedomie

1. Rozmanitosť jedál

Ak sa rozhodnete pre vegánstvo, musíte sa zaobísť bez 85% jedla, ktoré ste konzumovali ako miešaná večera. Ale len veľmi málo ľudí si uvedomuje, že týchto 85% tvorí iba 1% z celkového množstva potravín dostupných na celom svete.

Prísne vzaté, výber jedál sa neznižuje, ale rozširuje sa enormne, pretože ste nútení pozerať sa mimo krabicu. Ak sa zapojíte, rýchlo vyjde najavo, čoho ste sa pred rokmi vzdali celé roky, bez toho, aby ste o tom vedeli.

2. Čím živšie jedlo, tým jasnejšia myseľ

To, čo ponúkame svojmu telu ako jedlo, ovplyvňuje našu myseľ. Je rozdiel, či si na obed dám currywurst s hranolkami alebo veľký šalát. Rozhodujúce je, koľko energie je potrebné použiť na strávenie jedla a koľko výživných látok poskytuje telu. Čím je jedlo chutnejšie a čím väčší je podiel vareného jedla, tým väčší je energetický výdaj pre gastrointestinálny trakt a nižšie množstvo výživných látok. Výsledkom je únava po jedle. Namiesto pocitu vitality a výživy je človek ochabnutý a myseľ ospalá. Káva pomáha prekonávať únavu, ale nemení skutočnosť, že mozog nemôže pracovať na plný výkon.

Nie je náhodou, že tí, ktorí vážne meditujú, majú tendenciu jesť malé jedlá a väčšinou surovú stravu. Jedna tretina žalúdka by mala byť naplnená jedlom, tretina vodou a tretina vzduchom. Každý, kto sa niekedy pokúsil meditovať s plným žalúdkom, vie, že je to takmer nemožné.

Čerstvé a prírodné zeleninové jedlo je živé jedlo. Dodáva telu živiny a životne dôležité látky a spotrebuje málo energie na trávenie. Po ľahkom jedle sa cítite bdelí a vitálni. Myseľ je taká jasná, že človek cíti, že sa sivý závoj zdvihol.

3. Ste to, čo jete! A tak aj vy vyzeráte ...

Bunky tela sú tvorené z potravy, ktorú konzumujeme. Ak budete mať túto myšlienku na pamäti, získate informáciu o zdravotnom stave a svojom tele až vtedy, keď budete bunkám tela ponúkať hlavne stavebné materiály z priemyselne spracovaných potravín. Každý človek každý deň rozhoduje o tom, z čoho sú vyrobené jeho telesné bunky. Ovocie a zelenina alebo pečivo a hotové jedlá?

4. Môžete jesť energiu?

Túto otázku si treba položiť najmä vtedy, keď sú potravinami živočíšne produkty. Myšlienky a pocity nie sú nič iné ako energia. Zvieratá, rovnako ako ľudia, môžu myslieť aj cítiť. To, čo si zviera myslí a cíti, keď stojí v rade na bitúnku, a sleduje, ako mu pred očami zabíjajú jedince, čo na nás vplýva, má na nás tiež vplyv, keď ho jeme. V strachu zo smrti zviera uvoľní pred zabitím stresové hormóny, ktoré sa po uvoľnení nevyhnutne zjedia, keď kúsok z nich skončí na našom tanieri. A to, čo jeme, nie je len kúsok mäsa, ale aj všetko utrpenie a zúfalstvo, ktoré so sebou nesie dnešný továrenský chov a typ zabíjania. Ekologické mäso od ekologických poľnohospodárov nie je dôležité. Tieto zvieratá mohli mať krajší život, ale najneskôr pri príchode na bitúnok ich čaká rovnaký osud ako ich náprotivky z továrenského chovu. A nie je to tak, že sa v našej spoločnosti šíri čoraz viac utrpenia a zúfalstva? Možno to sú následky, ktoré pociťujeme kvôli nášmu jednaniu so zvieratami ...