WellMix Diet Protein Diet Vyskúšal to už niekto?:-)

Stále mám zo svojich 24 kg, ktoré som nabral v RZ, ešte 12/13kg (začalo sa s 92 kg, maximálna váha v RZ 116 kg a teraz 104/105 kg vo výške 1,65 m)

Teraz som chcel schudnúť aspoň pár kíl a potom príde Zumba.

Zaujímalo by ma, či kto to už skúsil, ako dlho, koľko jedál sa vymenilo a koľko sa stratilo.

Aj tak mením svoje stravovacie návyky a tak dúfam, že sa jojo efekt nedostaví.

Potešili by ma zážitkové správy:-)

Odpovede (232) Zanechať komentár

lepšie to vyskúšajte so sledovačmi hmotnosti . pretože môžete jesť aspoň to, čo vám chutí:-)), pretože iba 3x denne kŕmenie niečím nefunguje dlhodobo a jojo efekt sa vráti. potom radšej chudnite zdravo ako hardcore strava:-))

Dúfam, že sa vrátim k hmotnosti minimálne 92 kg (o 12 kg menej môže byť rozdiel).

Tiež som prvý drink predtým vypil a musím povedať, že mi niečo chýba. chvenie je naozaj silné a zvykanie si vyžaduje.

Dúfam, že nebudem mať jojo efekt (aspoň si myslím, že s takmer 40 kg nadváhou, ktorú mám, by moje telo malo byť šťastné z toho, čo sa deje, a už to znovu nenasadzovať). Dúfam tiež, že môj žalúdok cez menšiu porciu (namiesto obeda si urobte chvenie namiesto obeda a obed bol vždy plný 2 taniere), ktorý sa mi žalúdok potom, takpovediac, roztiahne dozadu a ja som plný alebo plný rýchlejšie. pokiaľ ide o moju úvahu.

WW tiež odporúčala priateľov na facebooku. Tiež premýšľam o tom, či by som to mal urobiť potom. Najprv však musím vyzerať, aké drahé a tak. ale zaujímalo by ma to hlavne preto, že existujú správne recepty a mám problémy s hľadaním zdravých receptov. väčšinou je to všetko také s hotovými taškami od maggi alebo tak. a tieto WW recepty sú už takpovediac bodkované:-)