Cvičebné piesne 2018: Väčšina ľudí cvičila tieto piesne na Spotify

S hudbou v ušiach trénujete oveľa lepšie - to dokazujú aj vedecké štúdie. Týchto 20 tréningových skladieb sa tento rok streamovalo na Spotify obzvlášť často.

workout

Či už je to beh, box alebo silový tréning: So správnou hudbou trénuješ oveľa lepšie. Slušný rytmus koniec koncov poskytuje dostatočnú motiváciu.

Hudba podporuje tréning

Správna hudba pre tréning môže podporiť telo a pomôcť vám dosiahnuť najlepší možný výsledok tréningu. Správny zvuk môže dokonca znížiť pocit fyzickej záťaže.

Ukázalo sa, že skladby s rýchlym rytmom (120 až 140 úderov za minútu) umožňujú dlhší a efektívnejší tréning.

Ak radi beháte, hudba môže pomôcť vášmu rytmu a vy automaticky bežíte uvoľnenejšie. Mäkké zvuky naopak podporujú relaxáciu a zdravie srdca, takže sú ideálne na jogu.

Zo všetkých zoznamov cvičení a telocviční v službe Spotify sem prichádzajú výhradne piesne, ktoré väčšina ľudí trénovala tento rok.

Na palube tiež: elektronické zvuky a skutočná klasika.

TOP 20 tréningových skladieb 2018

20. DJ Snake & Lil Jon - Turn Down for What

Nájsť motiváciu pomocou týchto elektronických rytmov je ťažké. Vďaka perfektne umiestneným kvapkám dokáže DJ Snake nielen inšpirovať ľudí túžiacich po večierku, ale poskytuje aj dobrú hudobnú podporu počas tréningu.

19. Major Lazer - Lean On (ft. MØ & DJ Snake)

Rytmické tréningy sú oveľa jednoduchšie vďaka kombinácii hlasu MØ a elektronických rytmov DJ Snake.

Pieseň vyšla pred tromi rokmi práve na leto a dodnes má dobrú náladu.

18. Beyoncé - Run the World (dievčatá)

Táto pieseň by mala potešiť nielen ženy v posilňovni. Americká speváčka už vedela, čo oslovilo jej fanúšikov, a tak je jej hit aj po siedmich rokoch stále jednou z najobľúbenejších cvičení na cvičenie.

Zmes syntezátorov, popu a RnB vyžaduje rytmické tréningy.

17. Desiigner - Panda

Prvá hip-hopová a trapová skladba, ktorá sa objaví v tomto zozname skladieb. „Panda“ vyšla takmer presne pred tromi rokmi a odvtedy sa v mnohých kluboch nielen hrá hore-dole.

Zdá sa, že singel aj pri cvičení inšpiruje mnohých ľudí.

16. Rozrušený - Dole s chorobou

Skladba „Down with the Sickness“ vytvára silný kontrast s doteraz uvedenými skladbami. V takmer piatich minútach metalovej skladby je však veľa energie, čo vám počas tréningu určite poskytne dobrú podporu.

15. Kanye West - Black Skinhead

Black Skinhead pokračuje rýchlymi rytmami a hovoreným textom. Vydaný v roku 2013, singel je ideálny na trénovanie vďaka svojim relevantným hĺbkam.

14. Jessi J ft. Nicki Minaj - Bang Bang

Jessi J je opäť o niečo priateľskejšia. Zmes RnB, Pop, Soul a Rap enormne motivuje k tancu.

To sa dá okamžite použiť na zahájenie tréningu s dobrou náladou - najlepšie s tanečnými prvkami.

13. Mark Ronson a Bruno Mars - Uptown Funk

To isté platí pre toto umiestnenie. S tímom „Uptown Funk“ Mark Ronson a Bruno Mars nielenže skončili na prvom mieste v hitparádach a tiež vyhrali množstvo cien.

Živá melódia inšpiruje mnoho ľudí pred, počas aj po tréningu.

12. Papa Roach - posledné občerstvenie

Táto pieseň z roku 2000 je skvelým spôsobom, ako si pri športe skutočne zacvičiť. Zatiaľ čo príslušné rytmy zažívajú boom, zdvíhanie ťažkých váh je oveľa jednoduchšie.

11. DMX - X Gon 'Give It To Ya

Hudobné video k tejto piesni zobrazuje DMX, ktoré sa v noci zúčastňuje nelegálnych pouličných pretekov. Samotný text rapuje agresívnym tónom.

Spravidla nie pre každého, ale pri tréningu vysoko motivujúci.

10. Macklemore & Ryan Lewis - Ray Ray Dalton - Nemôže nás držať

Skladba, ktorá vyšla v roku 2012 a mala zaručenú dobrú náladu, bola úspešná nielen v roku svojho vydania, ale je stále veľmi populárna aj o šesť rokov neskôr.

Pieseň s chytľavým ladiacim potenciálom sa preto v tomto rebríčku umiestnila na 10. mieste.

9. Jay-Z a Linkin Park - Numb/Encore

Kombinácia Encore Jay-Z a Linkin Parks Numb sa po vydaní dostala na prvé miesto v rebríčku Eurocharts.

Aj po mnohých rokoch sa zdá, že sa pieseň teší veľkej obľube, a preto patrí do tohto zoznamu.

8. Kendrick Lamar - POKOR.

Relevantné rytmy a rap sú obzvlášť dobré pri tréningoch. Kendrick Lamar prednáša vo svojich piesňach obe, a preto končí textom „HUMBLE“. priamy zásah, najmä pre nadšencov fitnes.

7. Jay-Z & Kanye West - Ni ** ako v Paríži

Na konci roku 2011 Jay-Z a Kanye West priniesli pieseň „Ni ** as in Paris“, ktorá nadchla nielen fanúšikov hip-hopu.

Vďaka príťažlivým rytmom je skladba dokonalým základom pre dobrý tréning.

6. Survivor - Eye of the Tiger

Pravdepodobne najmotivujúcejšia cvičebná pieseň par excellence - a skutočný obľúbený kandidát. Napokon, Sylvester Stallone pred viac ako 30 rokmi trénoval na rytmy skupiny Survivor.

Skladba bola v tom čase nielen číslom jedna v mnohých hitparádach, ale odvtedy sa objavila aj v mnohých zoznamoch cvičení.

5. Fort Minor - nezabudnite na meno (ft. Styles of Beyond)

Toto poradie tiež potvrdzuje, že rapové piesne sú obzvlášť obľúbené u športovcov.

Texty "Toto je desať percent šťastia. Dvadsať percent zručnosti. Pätnásť percent koncentrovanej sily vôle. Päť percent potešenie. Päťdesiat percent bolesti" určite pomáha jednému alebo druhému športovcovi pri cvičení.

4. Kanye West - Silnejší

Určite to nie je nové vydanie, ale populárne ako motivujúca hudba od jeho vydania. Kanye West bol na niekoľko týždňov na prvom mieste v rôznych hitparádach skutočným hitom „Stronger“.

3. Kanye West - MOC

Zdá sa, že hudobník svojou prácou zasiahol nervy mnohých športovcov, a tak je aj treťou piesňou medzi najobľúbenejšími cvičebnými skladbami roku 2018.

Nečudo, koniec koncov, rýchly rytmus piesne vás motivuje k úplnému vyčerpaniu.

2. Eminem - Stratte sa

Motivujúce rytmy jeho hitu zaručujú Eminemovi „Lose Yourself“ druhé miesto najpopulárnejších workoutových skladieb roku 2018.

Singel zaznamenal úplný úspech už v roku 2002 a odvtedy zostal nezmenený.

1. Eminem - „Kým sa nezrútim

Eminem tiež dokáže svojou hudbou motivovať ľudí počas ich športových stretnutí, a tak na jeho zozname figuruje druhá jeho pieseň.

Program „Till I Collapse“ sa pravidelne dostáva do prvej desiatky rôznych zoznamov cvičení.

Ak chcete získať ešte viac motivačných skladieb a zoznamov cvičení, sledujte FIT FOR FUN na Spotify.