Schudnite v Mülheim an der Ruhr

Heilpraktiker v Mülheime

týždne

Celostná prírodovedná prax
pre telo, myseľ a dušu

Keď jedna oblasť stratí svoju silu, nevyhnutne to ovplyvní všetky ostatné úrovne. Choroba môže byť prejavom takej straty sily, narušená je vnútorná rovnováha. Každý, kto takéto signály vníma v ranom štádiu, môže z dlhodobého hľadiska urobiť svoje zdravie dobre.

Naturopath v Mülheime
Petra Radtke-Steinmann

Ako naturopat v Mülheim an der Ruhr vnímam ľudí ako celok so spoločným cieľom: priviesť telo, myseľ, dušu a prostredie späť do harmónie prostredníctvom špecifických foriem terapie.

Za posledné 4 týždne som teraz schudol celkovo 6,5kg. Toto je úžasné. To by mi nikdy nenapadlo. A to všetko bez hladovania a športu. Aj keď momentálne mám veľkú motiváciu venovať sa nejakému športu. Ak je to možné, šport, ktorý nie je namáhavý a spaľuje veľa kalórií. Keďže nikoho nepoznám, tak si na to počkám, viete čo tým myslím.

Áno. Aký bol môj posledný týždeň? Super vlastne. Momentálne len tak prekypujem motiváciou a energiou. Samozrejme už pomaly počítam týždne do leta. Nové nohavice ešte nepotrebujem, pravdepodobne preto, že tie súčasné mi predtým iba tesne priliehali, ale teraz mi sedia voľne a šupinato na bokoch.

Teraz mám tiež svoju vlastnú kultiváciu klíčkov. Úplne ľahko sa pripravuje a výborne hodí do šalátov, smoothies a polievok.

Úplne som zmenil svoje stravovacie návyky. Teraz bez problémov pijem každý deň 3 litre vody a 2 šálky čaju. Zvýšil som aj spánok. Namiesto obvyklých porúch spánku som nedávno veľmi uvoľnene padol do postele a najneskôr po 10 minútach som zaspal. Výsledkom bolo, že som sa tento týždeň poriadne vyspala, na rozdiel od môjho manžela, ktorý sa ma už pýtal, či beriem nejaké vtipné tabletky alebo z akého dôvodu som nemohol päť minút pokojne sedieť.

Pravdepodobne som so svojím novým stavom mysle už pre neho mierne hyperaktívny, ale všetko sa cíti jednoducho ľahšie. Alebo možno je to tým, že som na neho druhý deň „skočil“ a povedal: „Som ľahký ako gazela“. A on iba nafúkol: „Áno, nadýchaná gazela, tehotná, s 50 kg činkami na každej nohe“. Ak to teraz napíšem, myslím si, že je to od neho dosť zlé a myslím si, že o tom budeme musieť dnes večer znova diskutovať;-)

Späť k mojej kultivácii klíčkov. Moje klíčky majú teraz 4 dni a dnes si dávam šalát so svojimi vlastnými klíčkami. Odfotím to pre svoj blogový príspevok budúci týždeň.

Ak si chcete tiež vypestovať vlastnú kultiváciu klíčkov, musíte len:

Budete potrebovať nádobu na klíčenie, rúno a semená.

Semená musia byť najskôr namočené po dobu 5-6 hodín. Potom vyklopíte vodu a prídu k úrovni nádoby na klíčenie, ktorú predtým zakryjete rúnom. Je potrebné ich polievať ráno a večer. Nádoba na klíčenie je veľmi praktická, pretože voda steká a je možné ju sklopiť. Klíčky nesmú stáť vo vode ani na slnku. Takže zlezte z parapetu. Klíčky je možné zberať po 3 - 4 dňoch. Klíčky sú bohaté na vitamíny, bielkoviny a stopové prvky. Dobrú chuť!

Do budúceho týždňa všetko dobré, vaša Mina.

Aj vy by ste chceli schudnúť? Potom mi zavolajte a dohodnite si prvú konzultáciu:

Petra Radtke-Steinmann 20 0208 - 41 90 513 alebo ✆ 0173 - 29 88 181