Detoxikačná diéta:
"Zadržiavanie vody"
Zadržiavanie vody: diéta na vylúčenie zadržiavania vody a na ploché brucho (detoxikačná diéta a chudnutie).
Ak sa cítite nafúknutý, odporúčame vám dodržiavať diuretickú detoxikačnú diétu, aby ste sa zbavili zadržiavania vody. Viac kriviek niekedy neznamená, že potrebujete schudnúť, iba znížte svoj objem stratou zadržiavania vody. Tento pocit opuchu (nadmerného objemu) je spôsobený zápchou, plynom, zadržiavaním vody a celulitídou.
Dieta na zadržiavanie vody pozostáva z čistiacich a diuretických jedál, ktoré vám pomôžu zmenšiť váš objem. Najlepšie potraviny na zadržiavanie vody sú zelenina a ovocie. Dieta na zadržiavanie vody vám pomôže stratiť objem, zabrániť zápche a spáliť tuky.
Zadržiavanie vody: Riešenie, ktoré pôsobí proti zadržiavaniu vody
Zadržiavanie vody: diuretické potraviny na elimináciu zadržiavania vody
Pri diéte na zadržiavanie vody sa používajú diuretické jedlá vrátane tých hlavných:
- Hrozno, ananás, jablko, hruška, melón
- Artičoky, zeler, špargľa
Diétne menu na zadržiavanie vody a ploché brucho
Pondelok a utorok
Raňajky:
Čaj s plátkom hrianky a 1 jablkom.
Obedovať:
Tanier so zeleninou (varenou alebo surovou). 1 veľký krajec celozrnného chleba. Ako dezert 1 plátok melónu.
Občerstvenie:
Čaj s plátkom hrianky a 1 šálkou hrozienok.
Večera:
Tanier so zeleninou (varenou alebo surovou). 1 veľký krajec celozrnného chleba. Hruška na dezert.
Po večeri si dajte bylinkový čaj.
Streda a štvrtok
Raňajky:
Káva alebo čaj so sacharínom, 1 jogurt, 1 plátok ananásu.
Obedovať:
1 tanier ryže s trochou paradajkovej omáčky, zelený šalát (1 lyžica olivového oleja).
Občerstvenie:
Káva alebo čaj so sacharínom, 1 jogurt, 1 šálka hrozienok.
Večera:
Varená zelenina (napríklad artičoky), krajec celozrnného chleba. Ako dezert dve hrušky.
Piatok
Raňajky:
Káva alebo čaj so sacharínom a plátkom celozrnného toastu.
Obedovať:
Kuracie mäso so šalátom a paradajkami.
Občerstvenie:
Káva alebo čaj so sacharínom a plátkom celozrnného toastu.
Večera:
1 tanier varenej zeleniny, 1 plátok celozrnného chleba. Ako dezert dve jablká.
Soboty a nedele:
Raňajky:
Čaj, 1 plátok ananásu.
Obedovať:
1 tanier špargle so šalátom (hlávkový šalát, mrkva, 1 lyžica olivového oleja).
Večera:
Zadarmo. Jedzte všetko, čo chcete, ale s mierou.
Pred začatím akejkoľvek diéty sa opýtajte svojho odborníka na výživu, pomôže vám schudnúť v zdraví.
Schudnite s Megan Fox
Prijmite tajomstvá krásy z Megan Fox, Schudnúť. Diéty hviezd
Zdieľať túto stránku:
Všetky diéty na chudnutie, viac ako 400 diét na chudnutie: diéta celebrít, pozorovatelia hmotnosti, výživa stravy a chudnutie. Správnou stravou rýchlo schudnite. Zdravá strava a stravovacie recepty. Diéta na chudnutie pomocou stravy a správnej výživy. Najlepšie diéty hollywoodskych hviezd. Diétne recepty a hviezdne diéty tajomstvo chudnutia. Tipy na krásu a chudnutie. Objavte diéty celebrít. Tajomstvo chudnutia a chudnutia ako hviezdy. Nájdite si svoju dokonalú stravu. Diéta na chudnutie udržateľným spôsobom. Diéty zadarmo na chudnutie. Objavte zdravé recepty a celebrity. Diéta pre zdravé chudnutie. Všetky diéty celebrít: rýchla strava, diéty a diétne menu.
- Vegetariánska strava - strava pre vegetariánov. Chudnite a vyživujte
- Čajová diéta - čajová diéta, chudnutie a výživa
- Paradajková diéta Paradajková diéta, chudnutie a výživa
- Vodná diéta Vodná diéta Detoxikačná diéta a diéta hviezd
- Rozdiely v zadržiavaní vody medzi diétami tvarohu MQ a chudnutím