Zadržiavanie vody v zásobníku ako prejav choroby

Zadržiavanie vody ako prejav choroby

Zadržiavanie vody v tkanive nie je iba na škodu

Ak ráno vstanete s opuchnutými očami, ponožky zanechávajú viditeľné stopy na nohách alebo pokožka na dolnej časti nohy je napnutá, potom môžete zadržiavať vodu v tkanive. Zvyčajne sú usadeniny bezbolestné a nezčervenajú. V tkanive sa nahromadila iba tekutina, ktorá spôsobila opuch tkaniva. Zadržiavanie vody však nie je iba škvrnou. Spravidla sú to príznaky ochorenia, ktoré by sa malo rozhodne liečiť. Môžete však tiež niečo urobiť sami, aby ste odstránili zadržiavanie vody.

Čo môže spôsobiť zadržiavanie vody?

Edém má rôzne príčiny. Zadržiavanie vody môže byť výsledkom stravovania, ktoré neobsahuje dostatok bielkovín. Určite sa vyhýbajte hladovým diétam. Ale sú tiež možné opuchy v dôsledku slabého srdcového svalu alebo alergie. Z dlhodobého hľadiska môže táto retencia vody poškodiť tkanivo.
Za zadržiavanie tekutín v tkanive môžu byť tiež zodpovedné choroby pečene, obličiek, menopauza alebo menštruácia. Tehotné ženy však tiež poznajú problém zadržiavania vody. Aby ste vylúčili vážne choroby, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom.

Čo si môžete urobiť s vodou v tkanive?

Akékoľvek liečenie liekom musíte prekonzultovať s lekárom. Opatrnosť je potrebná aj pri voľnopredajných liekoch.
Čaje vyrobené zo žihľavy, prasličky alebo listov brezy môžu pomôcť s menšími usadeninami tekutiny v tkanive. Semená konského gaštanu vo forme kapsúl alebo tabliet môžu tiež pomôcť pri zadržiavaní vody v dôsledku slabej žily.

V prípade usadenín spôsobených zápalom by ste mali tieto miesta ochladiť. Zábaly alebo studené obklady môžu poskytnúť rýchlu úľavu. Ak je v nohách voda, je dobrá rada prevýšenie. Ak je to možné, použite špeciálny žilový vankúš, na ktorom si môžete v noci odpočinúť nohy. Počas dňa majte nohy hore, aby ste uľahčili odvodnenie.

Vypustite prirodzene

Môžete tiež vypúšťať prirodzene. Je známe, že rôzne potraviny majú dehydratačný účinok. Voda prúdi najmä z ryže a špargle. Zahrňte deň s ryžou a využite špargľovú sezónu.
Najmä špargľa je ideálna na odvodnenie. Pite súčasne vodu, v ktorej špargľu varíte. Ananás má tiež odvodňovací účinok. Mali by ste ich jesť čerstvé, pretože konzervované ananásy majú príliš veľa cukru. Vyvarujte sa soli a veľa pite. Mali by to byť dva litre denne. Nepite však iba vodu. Ovocné rozprašovače sú tiež dôležité, pretože tiež dodávajú telu živiny. Dbajte na to, aby ste jedli stravu bohatú na bielkoviny, pretože to zlepšuje tokové vlastnosti krvi.

Cvičenie podporuje odvodnenie tkaniva

Vytrvalostné športy dodávajú vode predovšetkým paru. Beh, chôdza a jogging sú ideálne pre zadržiavanie vody v nohách. Ale pomáha aj plávanie. Výhoda plávania: Aj keď sú nohy napäté, pretože je v nich príliš veľa vody, plávanie je vždy možné. Nohy sa ochladzujú a zároveň sa nimi hýbu. Pohyb sa vo vode cíti ľahšie, vyžaduje však viac sily.
Užitočný je aj vodný aerobik. A po cvičení studená sprcha v sprche zabíja vodu v látke a pôsobí dekongestívne.

Naše odporúčanie:

Článok bol zaradený do kategórie Zdravie, plastická chirurgia, medicína, časopis v stredu 18. apríla 2012. Môžete napísať komentár, ktorý nám poskytne váš názor.