Diéta so zápalom prsníkov

Diéta pre prsia Prírodná liečba zápalu prsníkov Problémy s dojčením Hrudky (fibrocystická mastopatia) Mastitída/rakovina prsníka Diéta pre zápal prsníkov Odporúčané potraviny na pestitídu Tekvicové semená sú veľmi dobré na pestitídu Najdôležitejšie potraviny sú: nenasýtené tuky Oleje: odporúčané potraviny sú obzvlášť bohaté v nenasýtených mastných olejoch, ako sú tekvica, slnečnicové semiačka alebo sezam.

Prírodná liečba zápalu prsníkov

Hrudník (fibrocystická mastopatia)

Diéta na zápal prsníka

Odporúčané potraviny na zápal prsníkov

Tekvicové semiačka sú veľmi dobré na zápal hrudníka

Najodporúčanejšie jedlá sú:

Nenasýtené mastné oleje: Odporúčané jedlá sú obzvlášť bohaté na nenasýtené mastné oleje, ako sú tekvica, slnečnicové semiačka a sezamové semiačka.

Potraviny bohaté na vitamín E.: Zelenina, ktorá obsahuje tento vitamín, sú tuky rastlinného pôvodu:

- Slnečnicové semená (14,8 mg za uncu)

- Lieskové orechy (6,7 mg za uncu)

- Slnečnicový olej (6,3 mg za uncu)

- pražené mandle (6,7 mg za uncu)

- Olivový olej (1,67 mg na čajovú lyžičku)

Ostatné rastlinné zdroje ho majú v menšom množstve, napríklad jablko (1,6 mg na jablko) alebo špargľa (0,4 mg na dve stonky).

Mango a avokádo by to mali tiež v menších množstvách.

Mnoho ďalších druhov zeleniny tento vitamín obsahuje, ale v množstve, ktoré je príliš málo na to, aby sme ich spomenuli.

Potraviny, ktoré sa neodporúčajú pri zápaloch prsníkov

Klobásy a iné tučné mäso nie sú dobré na zápal prsníkov

Rastlinné potraviny s vysokým obsahom nasýtených tukov

- Plnotučné mlieko alebo mliečne výrobky bez obsahu tuku

Vzrušujúce nápoje, Potraviny, ako je káva, alkohol alebo tabak, zvyšujú bolesť.