Záver: chudnite pomocou zdravého rozumu

Je strava vhodná ako trvalé jedlo?

Áno. Pretože ide o vyváženú stravu z hľadiska výživy, je možné tento typ stravovania vykonávať po celý život.

Schudnite s rozumom
- Menovec/vynálezca
- Ako funguje rozumná diéta na chudnutie?
- Praktické tipy na dodržiavanie tejto diéty
- Výhody tejto diéty?
- Nevýhody tejto diéty?
Záver: chudnite pomocou zdravého rozumu
- Môže sa vyskytnúť nedostatok živín?
- Záver/vyhodnotenie diéty na chudnutie
- Ďalšie informácie

Môže sa vyskytnúť nedostatok živín?

Nie, pokiaľ sa stravujete pestro. S množstvom ovocia a zeleniny, ako aj šalátov, rýb a mäsa dostáva telo všetky dôležité živiny, ktoré potrebuje.

Záver/vyhodnotenie diéty na chudnutie

Ľudia, ktorí chcú dlhodobo schudnúť a udržať si svoju novo získanú váhu potom, a ktorí dobre ovládajú svoje stravovacie návyky a výber jedál, budú považovať túto stravu za vynikajúcu alternatívu k predchádzajúcej vysoko tukovej a nevyváženej strave. Záver: veľmi sa odporúča.