Závislosť od smartphonu vás robí tučným: ruky a iPhone odložte pri jedle!

3 min Čítanie časových komentárov 3

Uznajte, už ste to robili predtým alebo to robíte pravidelne každý deň. Pri súčasnom kŕmení a „hraní“ so smartfónom musíte zostať v kontakte - WhatsApp and Co. nemajú pauzu. Smolu tiež, pretože nakoniec na vás čaká obezita.

iPhone XS

Aký zmysel má takéto tvrdenie? Táto správa samozrejme pochádza od špargle tarzan, všetkých ľudí, ktorí nemajú radi jazdcov na elektronických bicykloch a niekedy si myslia, že inteligentné hodinky ako Apple Watch sú jednorazové výrobky. Teraz chce tiež pokaziť používanie inteligentných telefónov pri jedle. Nie také rýchle s predsudkami, pretože tá vaša je skutočne od „subjektu“. Roky som bojoval s kilami navyše a stále to robím, ale za posledné dva roky som dokázal znížiť takmer sto kíl živej hmotnosti. Takže obezita mi je známa.

Vykonajte autotest:

Smartfóny odvádzajú pozornosť od stravovania a podporujú obezitu

Rovnako ako používanie smartfónov, ktoré ich môže v skutočnosti podporiť. Ale to nebolo to, čo som vymyslel, ale k tomuto záveru dospeje štúdia brazílskej federálnej univerzity v Lavras (prostredníctvom agentúry Focus Online). Výsledok: Ak sa pri jedení so smartfónom rozptýlite, budete nepozorovane jesť väčšie porcie a tým pádom tiež prijmete viac kalórií. Správanie, ktoré by skôr alebo neskôr mohlo viesť k obezite. Ale nielen rozptýlenie je zodpovedné za rozptýlenie, súčasťou sú aj analógové médiá, ako napríklad noviny. Každý, kto neje vedome, nechá sa rozptýliť, potichu zaklope na dvere, keď je obézny.

Týmto sa môžete nechať rozptýliť, ak sľúbite, že urobíte najmenej 10 000 krokov denne:

Situácia prospešná pre všetkých: etiketa sa stretáva so zdravím

Lepšie je: Ruky preč od iPhone a Co. pri jedle! Vlastne by to malo byť samozrejmosťou - bez ohľadu na to, či sa večer stretnete s priateľmi v reštaurácii alebo si sadnete za stôl s kolegami. Počas tejto malej dennej prestávky by Tamagoči modernej doby mali a môžu zostať vo vrecku. Môžete ho kŕmiť „dôležitými“ správami až po skonzumovaní vlastného jedla. Malo by to rozhodovať o vzájomnej úcte. Ale takáto „diéta pre smartphone“ má zmysel aj doma vo vašich štyroch stenách, ako sme sa teraz dozvedeli.

Moje myšlienky na víkend: Stĺpec chce poskytnúť podnety na zamyslenie, vyzvať na diskusiu a zamyslieť sa nad „záplavou noviniek“ týždňa, ktorá sa blíži ku koncu. Malý výber z predchádzajúcich článkov v stĺpci:

Samostatná abstinencia od smartphonov pri stole je nielen znakom dobrej etikety, ale v poslednej dobe svedčí aj o lepšom povedomí o zdraví. Môžete ho pridať v prípade, že si nezrelý kolega robí zo seba srandu, keď oprávnene odsúdite trik zo smartfónu.

Ďakujem vám, vážení vedci, za ďalší kúsok skladačky vo vašej argumentácii pre dobré mravy pri stole.