Závislosť

Závislosti majú zničujúci vplyv na telo i dušu. Tu nájdete informácie o najdôležitejších formách: závislosť od nikotínu, závislosť od alkoholu, drogová závislosť, závislosť od nakupovania, drogová závislosť alebo závislosť od hazardných hier. Prečítajte si tiež o tom, kto je najviac ohrozený, ako rozpoznať závislosť a ako sa jej zbaviť.

Čo je to závislosť?

Závislosť popisuje psychickú alebo fyzickú závislosť od látky alebo správania. Vyskytuje sa to preto, lebo návyková látka alebo správanie pôsobí na centrum odmien v mozgu a vyvoláva tam pozitívne pocity.

Závislosť preto nie je slabosťou charakteru, ale podľa definície závislosti je chorobou založenou na dysregulácii v mozgu. Príčiny závislosti sú rôzne. Okrem genetickej predispozície existujú aj psychologické a sociálne faktory, ktoré spôsobujú, že človek upadne do závislosti.

Aké sú príčiny závislosti?

Závislosť spôsobujú genetické, ako aj psychologické a sociálne faktory. Rôzne rizikové gény, ktoré ovplyvňujú účinky liekov na organizmus, významne zvyšujú riziko závislostí.

Rizikový je aj psychologický stres, ako je stres, zlé sebavedomie, emočné traumy a duševné choroby, ako napríklad strach. Drogy môžu poskytnúť krátkodobú úľavu pre ľudí s mentálnym postihnutím.

Prostredie, v ktorom sú drogy ľahko dostupné a často sa užívajú, tiež prirodzene zvyšuje riziko závislosti.

Ako sa vyvíja závislosť?

Hranice medzi nebezpečnou konzumáciou (alebo správaním) a závislosťou sú premenlivé. Silné drogy môžu byť veľmi rýchlo návykové. Závislosť sa väčšinou vyvíja zákerne - od nebezpečnej konzumácie až po týranie a závislosť. Preto je často ťažké povedať, kedy budete závislí.

Pamäť závislosti

V priebehu vývoja závislosti sa určité mozgové štruktúry trvale menia. V centre odmien sa vyvíja takzvaná závislosťová pamäť. Znamená to, že niekto môže rýchlo relapsovať aj po dlhšej dobe abstinencie. Telo a myseľ si navyše zvyknú na kopance - závislý človek potrebuje stále vyššiu dávku, aby dosiahol rovnaký efekt odmeny.

Túžba a strata kontroly

Ak návyková látka nie je v prípade závislosti k dispozícii alebo ak návykové správanie nie je vykonávané, vzniká silná túžba (návykový tlak, túžba). To je sprevádzané stratou kontroly: závislý môže len s ťažkosťami ovládať alebo vôbec, či, kedy a v akom množstve návykovú látku konzumuje - alebo kedy sa stane závislým. Dôsledky majú často značné zdravotné, finančné, profesionálne a sociálne problémy.

Aké sú tam závislosti?

Okrem takzvaných závislostí na alkohole, nikotíne, liekoch alebo nelegálnych drogách súvisiacich s látkami, existujú aj niektoré závislosti na správaní. V medicíne závislostí sú oficiálne uznané nasledujúce typy závislostí.

Závislosť od alkoholu
Bulímia (závislosť od jedla a zvracania)
Drogová závislosť
Závislosť od internetu
anorexia
Závislosť od nikotínu
Závislosť od hazardných hier
Športová závislosť

Ako spoznáte závislosť?

Nemecká ústredná kancelária pre problémy so závislosťami (DHS) vymenúva celkovo šesť znakov, ktoré môžu naznačovať závislosť. Uplatňujú sa bez ohľadu na to, či je návykovou látkou látka alebo zvláštne správanie.

Každé jedno z výstražných upozornení uvedených nižšie je jasným výstražným signálom. Ak platia tri z príznakov závislosti, obvykle ide o závislosť.

Silný dopyt

Túžba alebo nutkanie konzumovať látku alebo robiť niečo znova a znova. Táto túžba môže byť silná, aj keď neexistuje fyzická závislosť.

Strata kontroly

Narkomani môžu ťažko kontrolovať kedy, ako dlho a v akom množstve konzumujú návykovú látku.

Neschopnosť zdržať sa hlasovania

Osoba trpiaca závislosťou sa často nezaobíde bez „svojej drogy“, aj keď závislosť už má vážne zdravotné alebo sociálne následky.

Tolerančné vzdelávanie

Telo aj myseľ si na drogu zvyknú. Ľudia, ktorí upadnú do závislosti, potrebujú na dosiahnutie požadovaného účinku stále väčšie množstvo svojej drogy.

Abstinenčné príznaky

Pri látkovej závislosti sa môžu vyskytnúť abstinenčné príznaky, ako je potenie, mrznutie a tras, ako aj silné bolesti končatín, poruchy spánku, halucinácie, kŕče a obehový kolaps. Medzi behaviorálne závislosti patrí nervozita a agresivita.

Odstúpenie od spoločenského života

Tí, ktorí sa dostali do závislosti, strácajú záujem o ďalšie činnosti. V prospech návykového správania sa zanedbávajú záľuby, sociálne kontakty a dokonca aj práca.

Rovnako typickými charakteristikami závislosti sú pocity viny po konzumácii, ako aj utajenie návykového správania až po popretie.

Ako liečite závislosť?

Dostať sa zo závislosti je ťažké. Predpokladom úspechu je, aby dotknutá osoba uznala, že je závislá, a bola motivovaná oslobodiť sa od svojej závislosti. Oba sú zvyčajne veľkým krokom - pretože závislosť zaberá veľkú oblasť jeho života. Vyhliadka na to, že sa budeme musieť zaobísť bez „drogy“ (či už správania alebo látky), sa na prvý pohľad zdá ťažko predstaviteľná.

Cieľom liečby je zvyčajne abstinencia. Ak je táto prekážka (stále) príliš vysoká alebo ak ide o závislosť od správania, ktorá znemožňuje alebo neodporúča abstinenciu (závislosť od sexu, závislosť od nakupovania, závislosť od internetu), je možné zamerať sa aj na kontrolovanú konzumáciu.

detoxikácia

Pri závislostiach od látok, ako je alkohol, môže byť abstinencia pre pacienta nebezpečná - dokonca životu nebezpečná! - byť. Preto sa zvyčajne koná pod lekárskym dohľadom. Ak je menej závažná, je to možné aj ambulantne.

odstavenie

Po detoxe prichádza skutočná práca. Je dôležité dostať emocionálnu závislosť pod kontrolu a rozvíjať perspektívy života bez závislosti. V miernejších prípadoch je to možné ambulantne, v závažnejších prípadoch je nevyhnutný pobyt v nemocnici.

V prípade uznaných závislostí sú hradené náklady - na detoxikáciu fondom zdravotného poistenia, na niekoľko mesiacov liečby odstavenia po schválení žiadosti dôchodkovým poistením.

Terapia správaním je metódou voľby v boji proti závislosti. Pacient vyšetruje na jednotlivých terapeutických sedeniach a často aj na ďalších skupinových sedeniach,

akú funkciu má pre neho konzumácia návykových látok alebo návykové správanie,
ako je možné tieto potreby uspokojiť inými spôsobmi,
čo sú hlbšie príčiny závislosti,
ako sa vyhnúť relapsu.
Učí sa tiež nové stratégie, napríklad zvládanie stresu a problémov.
Ak závislosť už negatívne ovplyvnila pracovný a spoločenský život, vytvárajú sa nové perspektívy s cieľom ich opätovného vybudovania.

Fáza stabilizácie

Po liečbe ideálne nasleduje stabilizačná fáza, buď s ďalšími terapeutickými kontaktmi, alebo ako súčasť svojpomocnej skupiny.