Zázračná diéta - S i S

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Tappy

Štíhle v spánku - ALTERNATÍVNE

Autor knihy Klaus Oberbeil „Fit through protein“ píše vo svojej knihe:

". neskoro večer, tesne pred spaním, zjedzte sústo vaječného bielka, asi 30 g mäsa (studená pečienka, pečené hovädzie mäso), kuracieho mäsa (bez kože) alebo rýb. Pite s ním šťavu z citróna."

Má zvýšiť produkciu rastového hormónu hypofýzy. Vyskúšal som to včera večer a dnes ráno som mal na váhe o 800 g menej. (Či už to bolo úplne kvôli tomu.)

Inak neverím na Papeovu metódu.

Marie43

Áno áno . Medzi ľuďmi WW je kultom, keď pred spánkom jedia rozšľahaný vaječný bielok s citrónovou šťavou. okrem toho, že možno „dúfať“ v salmonely, ktoré by potenciálne mohli nesmierne urýchliť pokles, si na také magické drogy nemyslím. .

to opäť vyvoláva dojem, že niečo také môže kompenzovať rozumnú stravu, ktorá sa prirodzene rozloží na celý deň. a samozrejme schudnúť suuuuuper. to je aj tak vždy najdôležitejšie .

Tento príspevok už bol editovaný 1 krát, naposledy Marie43 (6. júla 2007, 16:50)

guzolany_N

Páni, potom to malé množstvo bielkovín spotrebovalo cez noc 5600 kcal?! To musím vyskúšať ! - Pokiaľ to neboli len bežné výkyvy vodnej bilancie.

Mimochodom, ak je rastový hormón príliš stimulovaný, máte veľké uši, ruky a nohy, dlhý nos a vyčnievajúcu bradu a potom máte „akromegáliu“, ktorá sa zvyčajne nachádza v nádoroch hypofýzy stimulujúcich GH. Ale autor to určite nechce?!

@ marie: Správne! „Každé 7. vajce má malú salmonelu.“.

Tappy

No nevedel som, že sa to deje na WW.

tiež si myslím, že to bolo skôr ako voda, inak by bola príliš krásna. Oberbeil, bohužiaľ, neprezradil, ktorá štúdia ukázala chudnutie, s akou diétou. Nikto nemal väčšie uši

Po 3 rokoch práce s LC prostredníctvom Atkinsa, Lutza a Worma mi pripadali jeho výroky o proteínoch veľmi zaujímavé a zodpovedajú tiež LOGI. Výskum tam stále pracuje, však?

Nicolai Worm

Moje odporúčanie jesť večer veľa bielkovín som odvodil zo štúdií na skutočných ľuďoch so skutočnými potravinami a tiež z literárnych zdrojov.

Kde je štúdia „štíhly spánok“?

PetraW.

Klaus Oberbeil je tiež jedným z tých, ktorí naskočia do každého vlaku. Podľa toho, ktoré jedlo je opäť „in“, rýchlo o tom napíše knihu. V roku 2002 ste boli stále „fit bez tuku“, teraz ste „fit s bielkovinami“. Vie tiež veľa o vitamínoch a jablčnom octe.

Nicolai Worm

Kto je vlastne Klaus Oberbeil. Muža som za celý svoj život ako ekodofológa nestretol - okrem kníhkupectva - a to niečo znamená. A je ním dielo pre každý mysliteľný smer.

Delia

Existujú aj diela, ktoré sa týkajú vitamínov a prísad, mlieka, vody a cukru; skutočný obchodník - a často ho publikuje GU.

No, je to podľa Googlu vlastne obchodný novinár (existujú aj fotografie!). Ako novinár vie, kde sú peniaze, stromy.

Tappy

Ahoj pán červ,

Vo svojej knihe neprezradil, na ktoré štúdie sa odvoláva.
Tento titul som si požičal iba preto, aby som sa dozvedel viac o bielkovinách a ich funkciách v tele.

Štíhly spánok po Pape je pravdepodobne posledný. Mojou „alternatívou“ som chcel iba povedať, že pri večernej LC diéte je bielkovinová posteľná pochúťka + citrón užitočnejšia ako Papekova cesta.

Ak sa pošmyknem, najmä večer, keď sa stratím v KH, cítim sa nasledujúce ráno totálne prízemne. (KH kocovina)

Michél-André

Tento príspevok už bol upravený 1-krát, naposledy používateľom neu1 (21. júla 2007, 16:54).

Mike na bicykli

turbína

Ahoj novy 1,
mali by ste sa to už veľa naučiť: chudnúť môžete pri akejkoľvek diéte, či už zemiakovej - syrovej alebo inej. Nulová strava vás po prvých dňoch urobí skutočne „vysokou“ a kilá proste tečú.
Hlavné problémy s týmito diétami sú 1. udržanie hmotnosti, ktorú ste dosiahli z dlhodobého hľadiska a 2. udržanie zdravia a kondície. Váš súčasný pocit nie je dostatočný na posúdenie.

AndreaTh

Žasnem Dr. Pape nepopisoval klasickú stravu s vysokým obsahom sacharidov, ale kombináciu inzulínovej stravy.

Ako už bolo povedané, môj manžel prichádza k Dr. Pape lepšie čistý, t. J. Cez deň potrebuje o niečo viac sacharidov ako ja, ale večer odo mňa dostane iba zeleninu a mäso (kto varí, určite).

Na druhej strane sa cítim najlepšie, keď zjem iba spodné dve úrovne pyramídy LOGI.

Zdá sa mi, že rozumným kompromisom je presunúť potraviny z úrovne 3 pyramídy LOGI na ráno (podľa mňa od úrovne 4 možno do značnej miery upustiť).

Montalban

Alebo znížte úroveň 3 čo najviac a vezmite si úroveň 4 so sebou, ak nechcete schudnúť, sú tu aj ľudia

Tento príspevok už bol upravený 1 krát, naposledy Montalbanom (23. júla 2007, 9:37).

AndreaTh

Myslím, že ich nebude ani zopár. Všetko, čo musím urobiť, je pozrieť sa na celozrnného grázla, ktorý si ma vzal .

Niektorí tiež netolerujú až tak dobre celé zrná. Okrem toho často existujú rámcové podmienky, ako sú rodinné oslavy, narodeninové oslavy atď. Väčšina pokušení prichádza v podobe krajca pizze alebo koláča, nie celozrnného chleba.

Myslím si, že nakoniec rozhodne váha.

A kto nie je bez hriechu, hodí prvý kameň.

Montalban

Z mojej strany plné pochopenie pre „celozrnné brucho“ .
Sám som jeden. D.

A rozhodujúce je iba váženie. Ale nemám rád pizzu a koláče, tieto „pokušenia“ nie sú pre mňa, takže je to škoda. Pokiaľ ide o chlieb, vždy som najradšej jedol polevy . Aj chlieb dopadne. mne
Milujem však čokoládu, nugát a marcipán. a jedz to s nadšením. =) . kontrolované s mierou, nie v masách.

A hriech. nie, potrebujem to, aby som si udržal váhu. Nechcem chudnúť .

A jednoznačne rozhoduje váha.

Tento príspevok nie je vhodný pre nováčikov;) a nejedná sa o bezplatný lístok na kontrolu čokoládových tyčiniek a marcipánových chlebov .
Jem hlavne 1. a 2. úroveň, úroveň 3 je pre mňa úplne vylúčená a nepotrebujem chudnúť, mať úplne normálny metabolizmus a som tiež aktívny človek. potom to funguje. 8.) .