Zdravá črevná flóra: Podľa štúdie táto baktéria pomáha pri chudnutí

Okrem postavy môže mať na postavu výrazný vplyv aj črevná flóra. Aktuálna štúdia ukazuje, že najmä určitá baktéria má vplyv na hmotnosť a môže tak pomôcť pri chudnutí.

Naša črevná flóra má zásadný vplyv na naše telo. Nálada, zdravie a dokonca aj váha závisia od povahy našich čriev.

Ak chcete schudnúť, váš tráviaci trakt môže hrať dôležitú úlohu. Podľa zistení novej štúdie je hlavným zameraním špeciálna baktéria.

Znižuje sa zápal v črevách

Toto je baktéria Akkermansia muciniphila, ktorá je skutočne zodpovedná za regeneráciu sliznice v črevnom trakte.

Chráni tak črevnú stenu, čo znižuje riziko zápalu v črevách.

Čo to však má spoločné s priberaním alebo chudnutím? Jednoducho: Pri určitých zdravotných problémoch, ako sú črevné choroby, metabolické poruchy alebo obezita, sa mení črevná flóra, t. J. Celé množstvo baktérií v čreve.

Počet baktérií A. muciniphila klesá u ľudí s cukrovkou alebo s nadváhou.

Pretože však tiež zlepšujú metabolizmus a tým znižujú telesnú hmotnosť, má tento pokles negatívny vplyv aj na postavu.

Dobrá správa: Naopak, zvýšený výskyt môže mať naopak pozitívny vplyv na organizmus.

Pilotná štúdia dáva postihnutým nádej

Belgickí vedci k tomuto záveru dospeli po vykonaní trojmesačnej pilotnej štúdie so 40 subjektmi s nadváhou.

Všetci účastníci trpeli inzulínovou rezistenciou (bunky už nemôžu absorbovať dostatok cukru z krvi), rovnako ako poruchou metabolizmu lipidov a vysokým krvným tlakom.

Subjekty boli rozdelené do troch skupín. Prvá skupina dostala usmrtenú A. muciniphila, druhá skupina dostala živé baktérie.

Posledné subjekty dostávali ako kontrolnú skupinu iba placebo.

Inak sa pre účastníkov nič nezmenilo - mali by dodržiavať svoje stravovacie a pohybové návyky.

V obrazovej galérii:Najlepšie jedlá pre zdravú črevnú flóru

Lepší metabolizmus bez diéty alebo cvičenia

Výsledky, ktoré boli zverejnené v časopise Nature Medicine, jasne ukazujú, že baktéria zlepšovala metabolizmus aj telesnú hmotnosť. A to všetko bez akejkoľvek diéty a väčšieho pohybu.

Z tohto účinku mali úžitok najmä pacienti, ktorí dostali mŕtvu baktériu.

Niektorí schudli o niečo viac ako dve kilá, ich tuková hmota sa za tri mesiace znížila o niečo viac ako kilo.

Ďalšie plus pre zdravie: zlepšili sa aj pečeňové hodnoty. Vedci však neboli schopní určiť žiadne vedľajšie účinky.

Táto štúdia tak potvrdzuje predchádzajúce štúdie na myšiach. Ukázali, že baktéria dokázala zabrániť rozvoju cukrovky typu 2 a obezity.

Výsledky by mali potvrdiť ďalšie štúdie

Pretože štúdia bola vykonaná iba s niekoľkými účastníkmi, budú teraz nasledovať väčšie klinické štúdie. Vedci to chcú použiť na kontrolu, či bakteriálne ošetrenie môže skutočne priniesť tieto sľubné výsledky.

Ak potvrdí svoju účinnosť, baktéria by mohla byť v dohľadnej dobe k dispozícii ako liek alebo doplnok výživy.

Vedci v tlačovej správe vysvetľujú, že tento typ liečby by mohol pomôcť populácii, najmä v západnom svete, kde každý druhý dospelý má nadváhu.

Do tej doby by ste mali stále dbať na vyváženú a zdravú stravu a dostatok pohybu a športových jednotiek na posilnenie tela a zdravia.