dôverník | Zásada: normálna hmotnosť pre deti

Spoločenská výzva

Viac ako kedykoľvek predtým sa zaoberáme výživou, hmotnosťou a krásou. Klasické a sociálne médiá slúžia na ilustráciu nerealistických ideálov krásy, ktoré vytvárajú tlak a vedú mnoho dospelých a detí k pochybnostiam o svojej hmotnosti, BMI a vzhľade, k pocitu menejcennosti a túžbe schudnúť. Podľa Deutsche Ärztezeitung je 92 percent nemeckých žien nespokojných so svojím telom a hmotnosťou. Nové diéty a dietetické výrobky stále sľubujú riešenie a hrajú sa s nepríjemnou situáciou ľudí, aj keď je dokázané, že väčšina diét zlyháva. Výsledkom je zvyčajne nekonečný cyklus jojo efektu a obnovené kúry na chudnutie. Zároveň sa dokázalo, že diéty často vedú k poruchám stravovania u dospelých, ako aj u detí a dospievajúcich.

Postihnuté sú aj deti a dospievajúci: Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa 50 percent dospievajúcich dievčat považuje za príliš tučné, hoci iba každá desiata osoba je skutočne príliš ťažká, a teda má nadváhu. Podľa Federálneho centra pre výchovu k zdraviu existujú dôkazy o poruchách stravovania u tretiny dievčat vo veku od 14 do 17 rokov. Obzvlášť znepokojujúce je, že u detí základnej školy sa už vyskytujú poruchy stravovania - a už to nie sú ojedinelé prípady.

Tlak z hľadiska výživy takisto silno zaťažuje rodičov. Znova a znova sa vydávajú nové, často protichodné odporúčania, ktoré vedú k neistote, niekedy k rigidným výživovým konceptom a diétam. Otázka výživy je v mnohých rodinách problematická.

Ako matky sme si položili otázku:

Ako môžeme posilniť naše deti v tomto zložitom svete?
Ako môžeme pomôcť našim deťom rozvíjať uvoľnené stravovacie návyky a pozitívny obraz tela?

Túžba a obavy z hmotnosti, BMI a stravovania

Ako matky cítime každý deň, aké úzkostlivé sú rodičia, pokiaľ ide o výživu. Je moje dieťa zdravé? Je to dosť jesť? Alebo príliš veľa? Je BMI môjho dieťaťa normálne alebo má moje dieťa podváhu alebo dokonca nadváhu? Dlho sme sa zaoberali aj týmito myšlienkami a starosťami o stravu a váhu našich detí - zároveň sme však v našom prostredí pociťovali veľkú túžbu po relaxácii v súvislosti s jedením. A napriek tomu: Mnoho rodičov má strach a obavy, že ich vlastné dieťa neje dostatočne zdravo, že by si mohlo vyvinúť problematické stravovacie správanie alebo nadváhu.

Radi by sme z celého srdca podporili rodiny tu. Chceme rodičom zobrať neistotu a chceme deti posilniť, aby mohli s dôverou kráčať v našom zložitom svete. To položilo základ dôvernému.

Náš princíp dôvernosti je založený na troch pilieroch

1. Spomienka
na inteligenciu tela

2. Dôvera

3. Všímavosť a
Živá empatia

Každý intuitívne cíti, aké jedlo je pre neho dobré a je dobré. V našom svete však existuje veľa dôvodov, prečo deti už nemôžu dodržiavať svoju prirodzenú inteligenciu tela pri jedle a môžu sa u nich vyvinúť nadváhy. Spoločne analyzujeme, ktoré príčiny by mohli platiť vo vašej rodine - a prevedieme vás cielenými tréningovými a koučovacími metódami, ktoré vám pomôžu nájsť cestu späť k intuitívnemu stravovaciemu správaniu. Alebo vás podporíme v ranom štádiu, aby vaše dieťa nestratilo svoju prirodzenú intuíciu a udržalo si zdravé BMI.

Vedecky sa dokázalo, že robí deti odolnými - to znamená, že ich vnútorne posilňuje - keď im rodičia dôverujú. Sebavedomie pochádza z dôvery, ktorú vkladáme do svojich detí. A silné sebavedomie chráni pred poruchami stravovania, emocionálnym stravovaním a obezitou. Ale práve to pustenie, ktoré je trochu pod kontrolou, nie je v našej výkonnostnej spoločnosti často ľahké. Tu je užitočné spochybniť svoje vlastné viery a postupne ich transformovať. Podporujeme vás v tomto procese, ktorý presahuje rámec prevencie podváhy a nadváhy u detí.

Teraz by vás mohlo zaujímať: Nie je tento prístup príliš laissez-faire?
Platí to naopak: prísny prístup k výžive aj prístup laissez-faire sa nezakladajú na potrebách. Ak svojmu dieťaťu zakážete veľa vecí, podporujete takzvaný hlad po jedle, aby u vášho dieťaťa vznikla väčšia túžba po zakázaných potravinách. To tiež zvyšuje riziko obezity u detí. Ak svojmu dieťaťu umožníte robiť všetko bez toho, aby ste nad ním uvažovali, je možné, že vaše dieťa chytí jedlo od smútku, nudy alebo únavy a vy si ho ani nevšimnete. Preto je pre nás nevyhnutný tretí pilier princípu dôvernosti:

Pomôžeme vám rozpoznať, keď vaše dieťa neje preto, že je hladné, ale preto, že nie sú uspokojené jeho ďalšie potreby. A v takýchto situáciách vám pomôžeme prísť s dieťaťom do kontaktu. Vaše dieťa sa učí presne vycítiť, čo skutočne potrebuje, aby bolo možné uspokojiť jeho potreby. Jedlo sa potom už nepoužíva ako ventil, ktorý podporuje obezitu a príliš vysoké BMI. To môže pomôcť predchádzať poruchám stravovania a emočnej obezite.
Zastávame silné deti, ktoré prechádzajú naším zložitým svetom plné sebavedomia a s pocitom zdravého tela.