Zdravé šaláty na grilovanie - rýchle a ľahké grilovacie šaláty

Sú tu tí najlepší Šaláty na grilovanie! Leto sa blíži a preto dnes mám sedem zdravých šalátových nápadov na grilovanie. Pomyslel som si: je čas na to najlepšie z mojich zdravých šalátov na grilovanie. Pretože môj názor na šalát je veľmi jasný: Dobré grilovacie šaláty sa musia pripraviť rýchlo! Ako vždy, všetky šaláty sú samozrejme skutočne zdravé.

S týmito zdravými šalátmi si určite nájdete šalát na budúcu grilovaciu párty! Aké lahodné šaláty si teda môžete dať na gril? Vybral som pre vás tieto vynikajúce grilovacie šaláty: Môj zdravý 10-minútový záhradný šalát, predkrmový cestovinový šalát a môj zdravý cestovinový šalát, môj nízkosacharidový kuskusový šalát, ovocný jahňací šalát, môj zelený špargľový šalát, farebný cícerový šalát, orientálny kuskusový šalát Šalát, fazuľový šalát a pre všetkých vegánov vonku, vegánsky zemiakový šalát.

Moje najlepšie recepty na grilovaný šalát:

Už ste si vybrali svoj grilovací šalát? Potom stačí kliknúť priamo na recept a vyskúšať svoj nový šalát na ďalšej grilovacej párty. Inak vám všetky recepty prinesiem znova.

Zaručene rýchlo pripravené zdravé šaláty na grilovanie!

Iste, kto to nevie. Počasie je konečne naozaj dobré a priatelia vás pozývajú na ďalšiu grilovaciu párty so žiadosťou, aby ste si jednoducho priniesli šalát na grilovanie. So všetkými nie je také ľahké šalát Recepty tam vonku. Okrem toho v každodennom živote nechcete stáť celé hodiny v kuchyni každý deň len pri príprave šalátu. Našťastie existujú zdraví fittastetici Šalátové recepty na grilovanie.

Garantujem, že všetky recepty na šaláty, ktoré nájdete nižšie, budú hotové minimálne za 25 minút! Najlepšie je však presvedčiť samého seba a jednoducho to vyskúšať. Takže tu moje najobľúbenejšie recepty na šalát na grilovanie:

Najjednoduchší šalát na grilovanie: 10 minút záhradného šalátu

Môj 10 minútový záhradný šalát. Perfektné, keď potrebujete extra rýchly šalát na grilovanie. Zároveň jasne, najčastejšie robený šalát mnou a pravdepodobne aj najklasickejší šalát v tomto zozname. Pretože v zásade nepotrebujeme pre túto soľ nič fantázie. Preto je môj záhradný šalát aj môj Číslo 1 pre zdravé šaláty na grilovanie.

Základ šalátu tvorí šalátová zmes, trochu kukurice, 1 plechovka hrášku a mrkvy a petržlenová vňať. Zálievku pripravíme s octom, olivovým olejom, tvarohom, trochou vody a samozrejme korením a soľou. Pre túto extra chuť pridajte pár čerstvých byliniek a máte hotovo! To bolo ono. Celkom ľahko ten zdravý šalát, že?

Pre všetkých milovníkov Antipapstu: cestovinový šalát Antipasti

Budeme pokračovať v antipasti štýle. S mojim zdravým cestovinovým šalátom predjedlo. To je trochu zložitejšie na prípravu, ale neuveriteľne chutné. Stavím sa s vami, že každý si po grilovaní vypýta recept. Naozaj k tomu nemusím viac hovoriť. Môj osobný obľúbený šalát na grilovanie.

Perfektný letný šalát: farebný cícerový šalát

Tretie miesto v mojich zdravých grilovacích šalátoch je výborne vyzerajúci šalát. Podľa mňa, perfektný letný šalát. Pretože môj farebný cícerový šalát plní to, čo sľubuje. Je to super farebné! Nielen, že vyzerá super dobre, ale aj super lahodne. Okrem toho sú farby tiež skutočne zdravé, pretože dbáme na to, aby sme sa stravovali mimoriadne vyvážene. Pokiaľ vám teda záleží na farbe, musíte vyskúšať tento lahodný grilovaný šalát!

Jednoduchá klasika: fitnes fazuľový šalát

Poďme teda na štvrtú z mojich obľúbených šalátov na vašu budúcu grilovaciu párty. Môj fitness fazuľový šalát. Tento lahodný grilovaný šalát bol skoro jedným z prvých šalátových receptov, ktoré som kedy vytvoril. Pôvodne však tento nápad prišiel od mojej babičky. Každé Vianoce pripravuje super chutný fazuľový šalát. Tak som si povedal: Chcem mať možnosť vychutnať si v lete pri grilovaní taký chutný šalát. Výsledok: Môj fitness fazuľový šalát. Určite chutná možnosť pre všetkých milovníkov fazule tam vonku.

Takto chutí leto: ovocný jahňací šalát

Pokračujeme ovocne s mojím ovocným jahňacím šalátom. Tento šalát je v mojej rodine absolútnym bestsellerom. Nielen, že je to neuveriteľne ľahké na prípravu. Vďaka Semená granátového jablka v šaláte tiež, skutočná vitamínová bomba. Naozaj geniálne pre všetkých, ktorí sa chcú pri grilovaní stále stravovať zdravo. Zálievka na to sa skladá z ovocnej balzamovej zmesi, ktorá sa k nej jednoducho hodí.

Ďalšia klasika: cestovinový šalát

Pokračujeme s jedným Klasika na grilovanie: cestovinový šalát! Preto som nedávno vydal svoj zdravý cestovinový šalát. Rovnako ako mnoho iných šalátov tu na zozname, aj tento je ovocný a na leto je príliš dokonalý. Za týmto účelom pridávame mandarínky do cestovinového šalátu podľa receptu mojej starej mamy. To sa veľmi dobre hodí. Zálievka pozostáva z majonézy, ale skôr z jednoduchého jogurtu, ktorý má veľa kalórií.

Niečo iné: šalát zo zelenej špargle

Tento nehorázne chutný špargľový šalát je jedným z mojich novších šalátových výtvorov. Celé je to pripravené s chrumkavou zelenou špargľou (ako už názov napovedá), šťavnatými cherry paradajkami a syrom feta. Takto šalát získa skutočne chutné dochutenie, ktoré je pri grilovaní dokonalé!

Nízkosacharidový šalát: Nízkosacharidový kuskus

Ďalším, ktorý sa dostane do mojich najlepších grilovacích šalátov, je z mojej strany novšia šalátová kreácia. Môj zdravý nízkosacharidový kuskus. Tento recept je niečím úplne novým, a preto ho môžem len odporučiť každému, kto chce pri grilovaní prekvapiť svojich priateľov niečím špeciálnym. Tu je rozdiel najmä v obliekaní.

Šalát je vyrobený z "karfiolovej ryže", ktorý tvorí základ. Kvázi zeleninový šalát. Zjemnené orientálnym korením, hrozienkami a jarnou cibuľkou. Vďaka ovocnej note je absolútnym hitom každého grilovacieho večera. Zasvätený tip pre tento šalát: čerstvá mäta. To robí rozdiel, verte mi.

Pre väčšiu rozmanitosť: orientálny kuskusový šalát

Ďalším na zozname šalátov na grilovanie je môj orientálny kuskusový šalát. Táto chutí mimoriadne chutne. Ja osobne fandím orientálne korenie! Ako možno poznáte z mojich rôznych orientálnych receptov, ako sú napríklad ryby z orientálnej rúry alebo môj kari šalát. Preto som tento lahodný šalát so zeleninou musel dať na zoznam.

Takže ak ste otvorení novým veciam, určite odporúčam ten orientálny Kuskusový šalát na ďalší večer s grilovaním skúsiť. Pravdaže, ak použijete dlhšie varený kuskus, trvá to o niečo dlhšie ako 20 minút. Napriek tomu, pretože sa vareniu kuskusu nemusíte aktívne venovať, nerobí to žiadny rozdiel!

Pre všetkých vegánov: Vegánsky zemiakový šalát

Pokračuje to mojím vegánskym zemiakovým šalátom. Tento vynikajúci recept na zemiakový šalát bol pôvodne vytvorený ako alternatíva vegánskeho vianočného šalátu. Pri poslednej grilovačke som si to však všimol tento šalát je ideálny aj na grilovanie. Niekoľko zemiakov nakrájame na plátky, na vrch pridáme čerstvú zeleninu a vynikajúci bylinkový tvaroh. Môže to byť také ľahké! Zároveň vás zelenina udrží na dlho sýtu.

Tiež som si myslel, že na tom musím mať zemiakový džús Najlepšie zo zoznamu mojich receptov na letné šaláty byť. Pretože aj keď nemecký zemiakový šalát poznáme skôr ako zimný šalát, stále sa perfektne hodí ako chutná príloha! Pokojne to teda vyskúšajte a uvidíte sami!

Ovocný svieži letný šalát: melón a feta šalát

Takže teraz už sme na zozname posledného šalátu: môjho melónu a feta šalátu. Tento recept spája dva svety. Ovocný svet melónov a korenený svet feta syra. Kombinované v super lahodnej a ovocnej šalátovej kombinácii. Perfektné, ak sa chcete skutočne pochváliť ďalším grilovacím večerom. Pretože tento šalát ich všetkých zrazí z nôh.

Vaša spätná väzba na zdravé šaláty

Nuž. To je zatiaľ všetko. To bolo moje osobné Najlepšie zo zdravých šalátov. Dúfam, že nejaký máš lahodný šalát na vašu ďalšiu grilovaciu párty môcť nájsť. Ak je to váš prípad, rád by som dostal vašu spätnú väzbu alebo fotografiu receptu. Pokojne mi sem napíšte ako komentár alebo na Instagram na @fitnessrezepte_app.

Chcete viac nápadov na šalát na grilovanie?

Pre tých, ktorí neboli spokojní s týmito zdravými šalátmi, odporúčam pozrieť si kategóriu „Recepty zdravého šalátu“ tu na blogu. Tam určite nájdete jeden alebo viac šalátov, ktoré vám chutia.

Zdravé recepty v telefóne?

Prajete si tie najlepšie recepty na chudnutie a zdravý život, rýchlo a ľahko na svojom mobilnom telefóne? Žiadny problém, potom si stiahnite aplikáciu mojich zdravých receptov zadarmo.

Stiahnite si aplikáciu Fittastetic Fitness Recipe teraz

Posledná úprava: 5. augusta 2020, Jonas Zeschke