Kefírové smoothie so zeleným krémom s množstvom ovocia a zeleniny - superfarebný spôsob, ako začať deň

Milí priatelia kefíru,

dnes tu pre vás mám ďalší super farebný a bohatý recept na kefír. Na to potrebujeme širokú škálu ovocia a zeleniny. Skvelá zmes pre dobrý štart do nového dňa v tomto chladnom a tmavom zimnom počasí.

Keď som držal citrón, ktorý potrebujeme pre tento recept, spomenul som si na moju babičku. Keď som bola malá, dala mi kúsok citrónu a povedala mi, aby som to skúsila. Keď som do toho nič netušiacu hrýzla a zdesene sa uškrnula, povedala mi:

a obaja sme sa museli nahlas smiať. Ale odvtedy viem, že si citrón najradšej doprajem iba v spojení s inými potravinami a nie čistý.

Dnes už viem tiež citrón zužitkovať inými užitočnými spôsobmi. Napríklad na neutralizáciu zápachu chladničky. Jednoducho dajte trochu citrónovej šťavy na špongiu alebo handričku a nechajte ju niekoľko hodín odstáť v chladničke a zápachy sú preč.

Ale nielen tam mi citrón pomáha v domácnosti. Citrón je tiež skvelým pomocníkom na mojej veľmi používanej doske na krájanie.

A ak chcete, aby vaša rezná doštička po použití s rôznymi prísadami vrátane cesnaku a cibule opäť voňala ako nová: jednoducho si rozštiepte citrón a rozotrite ho po doske a voila, vône sú preč.

Teraz si však chceme trúfnuť na recept na vodný kefír a dnes vám predstavujem sľubné smoothie „Green Cream“.

Čo potrebujete pre recept na kefír:

200 ml organického vodného kefíru vyrobeného zo skutočných aktívnych japonských kryštálov - organický vodný kefír nájdete tu *
2 hrste čerstvo umytého špenátu
1 hrsť jahňacieho šalátu
½ papáje
1/2 ananásu
1 jablko
1/4 citrónu
odmerka
Mixér: Používam Vitamix. Môžete si ho ľahko objednať tu *.

Ako si môžete sami pripraviť vodný kefír s japonskými kryštálmi? Tu sa dozviete v mojich pokynoch: Ako si doma vyrobím vodný kefír s japonskými kryštálmi?

Ak máte pripravené všetky ingrediencie, môžete začať 🙂