Téma fóra: Žiadne chudnutie! robím niečo zle?

dnes je pre mňa 20. deň.

Od 14. dňa som napriek železnému pôstu nijako neschudol (iba voda, pomarančový džús, sem-tam vývar). Je dokonca vidieť mierny stúpajúci trend. Moje oblečenie sa bohužiaľ za posledných pár dní „nerozšírilo“.

Za prvé 2 týždne som schudol asi 5kg. Ale odvtedy. nič.
Odkedy chodím do práce, nesedím celý deň iba na pohovke bez toho, aby som nespálil ani jednu kalóriu.

Včera večer ku mne okrem všetkého ostatného Montezuma prišla úplne nečakane. Chcem vedieť, ako také niečo môže byť aj po takmer troch týždňoch. Ani to však neviedlo k žiadnemu chudnutiu.

Možno má pre mňa niekto hodnotný tip?

Momentálne som dosť demotivovaná. Okrem toho zrazu pociťujem väčší hlad ako obvykle. Obávam sa, že teraz je naozaj nesprávny čas na zrušenie, pretože na to asi nemám správnu motiváciu/disciplínu.

Dôverujte svojej dobrej rade

[Príspevok upravila Tonia 7. 7. 2005 o 11:33 hod.]

Ahoj Sally

aký si vysoký?
kolko kil vazis?

Možno vaše telo teraz dosiahlo váhu, nad ktorú nie je absolútne pripravené klesnúť?

Klaaaar, ak by si sa postil ďalších 20 dní, v určitom okamihu by si schudol ešte viac. Jedinou otázkou je, či je to vôbec stále dobré?

>> neočakávaná Montezuma.

Dúfam, že ste niečo také zažili každý druhý deň za posledných 20 dní, a nielen prvý deň vášho pôstu?

yEp. niečo vyjde aj po 40 dňoch, neveríte tomu, čo sa ukladá v dlhých črevách na stenách

Pretože ste tiež veľmi hladní po 20 dňoch pôstu, zdá sa mi to celkom jasný signál, že vaše rezervy sú takmer na konci. Disciplinovaný rýchly priebeh s disciplinovanou štruktúrou pre vás teraz určite nie je najhoršou cestou. (najmä ak je to váš prvý pôst)

Aký bol váš hlavný cieľ pre pôst? (naozaj len váha?)

--
veľa pozdravov - Tonia:-)
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4 000 pred n. l.)

jaaaaa viem to, tiež som sa postila 21 dní a schudla som len asi 4,5-5 kg. Ale dobre, žiadny problém som chcel zistiť, odkiaľ pramení bolesť hlavy. Počas pôstu som žiadne nemal, potom sme začali odznova. Takže strava .

Len si myslím, že už ste blízko svojej ideálnej hmotnosti a vaše telo zatiahlo brzdy. Môj manžel sa tiež postil a oveľa viac schudol! Ale mal tiež miernu nadváhu, ja som mala normálnu váhu. Keby som sa z tohto dôvodu postil, bol by som veľmi sklamaný. Ale tak mi pripadal pôst príjemný a krásny. Som opäť pri tele. Teraz mi oveľa zreteľnejšie ukazuje, čo sa mu páči a čo nie (alebo sa mu teraz viac venujem.)

Ahoj Tonia, ahoj Netti,

dakujem za tvoj mail

Bohužiaľ to vôbec nie je tým, že som „na hranici“.
Na mizerných 1,73 m vážim desivých 85 kg, takže som sa pokojne zaobišiel aj bez minimálne 20 kg.
To teda nemôže byť dôvod stagnácie alebo hladu.

Keď som sa prvýkrát postila, bolo to iba 14 dní, počas ktorých som uvoľnila 6kg.

Páčil sa mi hlavne pocit „uprataného“ tela. Je zrejmé, že mám črevo, ktoré je stále veľmi aktívne, aj keď nič nechytí - nie každý druhý deň, ale najneskôr každý štvrtý deň - samo. Som rád, že nemusím neustále „pomáhať“ pri pôste.

Doteraz som si však myslel, že črevo bude v určitom okamihu (možno po 1-2 týždňoch) úplne prázdne. Pravdepodobne to bola chyba. O to lepší je pocit zbaviť sa všetkého.

Musím však priznať, že mojím hlavným cieľom je chudnutie - aj keď viem, že terapeutické hladovanie nie je konečným riešením. (Dúfam, že so mnou aj tak hovoríš)

Možno vás napadne iné vysvetlenie?

Naj frustrujúcejšie pre mňa je vlastne to, že neviem, prečo to stagnuje. Keby som vedel, že uzol konečne praskne za 3 dni, tak som dovtedy určite vydržal. Ale keďže nechápem, o čo ide, moja motivácia sa spomaľuje každú hodinu a prvýkrát (minimálne od 3 týždňov) cítim naozaj intenzívne túžby

Tešíme sa, až sa vám ozveme!

Zdá sa mi veľmi zaujímavé, čo píšete:
„Obzvlášť sa mi páčil tento pocit„ uprataného “tela. Mám zjavne črevo, ktoré je stále veľmi aktívne, aj keď nič nedostane - nie každý druhý deň, najneskôr však každý štvrtý deň. Som šťastný že pri pôste nemusím neustále „vypomáhať“.
Doteraz som si však myslel, že črevo bude v určitom okamihu (možno po 1-2 týždňoch) úplne prázdne. Pravdepodobne to bola chyba. O to lepší je pocit zbaviť sa všetkého. ““

Je to príjemný pocit „zbaviť sa všetkého“ a mať „upratané telo“. Webová stránka Giessen University Clinic zameraná na prípravu na dvojité kontrastné vyšetrenie hrubého čreva ma priviedla k bodu, ako je možné skutočne úplne vyprázdniť celé črevo: Kliknutie myšou

V pokračovaní tohto návrhu som vypracoval recept na mliečny nápoj s ricínovým olejom. Vyskúšajte to raz, budete sa diviť, ako sa týmto spôsobom môžete skutočne „zbaviť všetkého“.

Všetko najlepšie!
Gerold

No myslel by som na prelomenie pôstu. Zatiaľ stačia 3 týždne, že?
Potom venujte trochu pozornosti stravovaniu a potom na jeseň opäť pôst. Myslím, že vaše telo už nemá pôst rád

--
Schubidu

@ Gerold, tvoja zmes ricínového oleja a mlieka je taká hrubá - už som to raz vyskúšala. Keď na to myslím, stále ma to otriasa. Bdh!
A tiež to nefungovalo. Najradšej robím klystír, s tým vychádzam dobre. Každý si teda nájde svoju cestu.

--
Ak chcete, nájdete spôsoby. Tí, ktorí nechcú hľadať dôvody!

iní to znášajú veľmi dobre, u vás je to iné. Napriek tomu si dovolte nasledujúci tip: Ak ste znechutení ricínovým olejom v mliečnom nápoji, mali by ste si po užití vypláchnuť ústa pohárom ouza a potom ho prehltnúť. Týmto spôsobom môže ricínový olej požiť aj moja manželka, ktorá je mimoriadne citlivá na chuť.

Všetko najlepšie!
Gerold

Mlieko a ouzo na úvod alebo počas pôstu?
Neznie to ako správny spôsob očisty

Ale tiež si myslím, že každý by si mal zvoliť cestu, po ktorej najlepšie pôjde. A vďaka tejto stránke tu získate skvelý prehľad o mnohých variantoch

Možno by som naozaj mal prestať.
Dúfajme, že moje telo si nenechá všetko späť v sebe

Šťastný víkend!
Sally

Ahoj Sally

Dôležité je len to, aby ste ho začali budovať veľmi, veľmi pomaly. Dajte si jasne najavo, že vaše telo je teraz zamerané na to, že nie je čo jesť. váš metabolizmus teraz trvá takmer rovnako dlho ako samotný pôst, kým sa obnoví „normálna“ prevádzka.

Má fatálne následky, iba ak sa vrátite o tri až štyri dni neskôr, akoby na piaty deň nič nezostalo. Následky sú veľmi fatálne, potom je pôvodná váha plus pár kíl navyše späť behom chvíľky späť. Pretože po pôste je jo-jo efekt 5-krát silnejší ako po každej strave, ak nedávate pozor a držíte sa pomalého času nábehu.

--
veľa pozdravov - Tonia:-)
*** Väčšina ľudí sa prejedá!
*** Žijú z tretiny toho, čo jedia,
*** Lekári žijú z ďalších dvoch tretín!
*** (staroegyptská múdrosť - 4 000 pred n. l.)