Zimnica: ako sa vyvíja a čo pomáha?

Čo je to zimnica?

Keď máte zimnicu, vaše svaly sa rýchlo stiahnu a potom sa opäť uvoľnia (kontrakcia). Dotknutá osoba zvyčajne cíti pocit chladu, po celom tele je nekontrolovaný tremor - aj keď skutočne sedí v teple. Zimnica sa často objaví v krátkych nárazoch trvajúcich niekoľko minút. Svalové otrasy sú mimoriadne vyčerpávajúce - najmä keď telo bojuje s patogénmi súčasne, postihnuté osoby sa po útoku cítia veľmi vyčerpané a často zaspia.

Prečo mávame zimnicu?

Aj keď je zimnica nepríjemná, pre telo je nevyhnutná, pretože kontrakcie vytvárajú teplo. Normálna teplota tela je 37 stupňov („nastavená hodnota“). V prípade infekcie sa však táto cieľová hodnota zvyšuje, pretože s nízkymi horúčkami sa dá proti patogénom bojovať lepšie. Za týmto účelom sa uvoľňujú takzvané pyrogény: Tieto pyrogény signalizujú mozgu zvýšenie teploty.

Hypotalamus, ktorý je súčasťou diencefalónu, reaguje na tento signál a dáva povel na nastavenie na novú nastavenú hodnotu. K tejto úprave musí dôjsť rýchlo, najmä v prípade závažných infekcií, ako je chrípka - to vedie k zimnici.

Čo spôsobuje zimnicu?

Väčšinou sú samé zimnice príznakom a spôsobené infekčnými chorobami, ktoré sú zvyčajne sprevádzané horúčkou, napríklad:

Chrípková nádcha
Šarlach
Otrava krvi
infekcia pľúc
Zápal panvy
Zápal semenníkov

Zimnica sa môže vyskytnúť aj bez horúčky. V takom prípade môže byť príčina:

Abstinenčné príznaky

Hypertyreóza

Podchladenie

otrava

Úpal/úpal

Duševné choroby (napr. ADHD)

Čo pomáha proti traseniu svalov?

Väčšinou zimnica nie je problém, ale choroba, na ktorej je založená. Preto by sa to malo tiež zaoberať. Ak problém spôsobuje napríklad chrípka, pomôžu vám nasledujúce tipy:

Teplo napríklad z kúpeľa nôh alebo fľaše s horúcou vodou
Pite veľa: Mali by ste vypiť minimálne o pol litra viac na každý zvýšený stupeň telesnej teploty
Teľací zábal (znižuje horúčku)
Čaj, napríklad so spotenými lipovými kvetmi
Tichý

Iná situácia je, ak je príčinou svalového chvenia úpal alebo úpal. V takom prípade je prvá vec, ktorú musíte urobiť: Dotknutá osoba musí byť v tieni a v ideálnom prípade by mala sedieť. Nasledujúce tipy vám potom pomôžu ochladiť:

Chladné, vlhké obklady (na hlavu, krk a ako lýtkový zábal)
Veľa pite

Okrem toho treba vždy zavolať lekára.

Kedy mám horúčku a ako si zmeriam horúčku? To a ešte viac prezradíme v týchto článkoch. Vysvetlíme tiež, ktoré domáce lieky na prechladnutie, domáce lieky na kašeľ a domáce lieky na bolesť hrdla skutočne pomáhajú.