Zimný čas: Je mi zima: Už žiadne mrazy!

Je mi zima: už nič mrzne!

"Som studený!"

Každý mrzne inak. Existujú „zimné typy“, ktoré chodia bez ponožiek aj pri najnižších teplotách. Ale väčšine z nás je to napriek vlneným svetrom a páperovým bundám nepríjemné, keď teplomer ukazuje mínusové stupne. Chlad nás robí bledými, stuhnutými a apatickými. Kosti a kĺby môžu byť bolestivé a odolnosť proti infekcii sa môže znížiť. Teplý krb potom nie je zlý. Ale v tele máme aj vnútorné pece, v ktorých môžeme rozdúchavať požiare. Tradičná čínska medicína (TCM) pozná tri z nich. A množstvo úžasných domácich liekov, ktoré nás v chladnej sezóne fantasticky zahrejú.

Tajné recepty proti zamrznutiu

„Spodná rúra“ nás robí skutočne „horúcimi“. Zahreje bruško, nohy, kosti a pohlavné orgány. Každý, kto rýchlo dostane infekcie močového mechúra a má stuhnutý chrbát, vždy spí s ponožkami a nemá chuť na sex, by tu mal rozdúchať oheň. Číry vývar z litra vody, 500 gramov jahňacieho mäsa na kosti, čierna reďkovka nakrájaná na veľké kúsky, päť kusov badiánu, lyžica kmínu a štipka soli urobia zázraky. Čerstvé vlašské orechy tiež posilňujú hrejivú silu Yangu. Najlepšie papať päťkrát denne. Alebo si pripravte nápoj: Za týmto účelom namočte dve hrste vlašských orechov na noc do vody. Ráno privedieme k varu, pyré v mixéri a pochutíme si na tomto „mlieku“ horúcom s trochou hnedého cukru a škorice. „Stredné ohnisko“ stimuluje metabolizmus. Ak máte neustále studené ruky, trasiete sa po celom tele a ste stále ochabnutí, mali by ste sa tu zahriať.

Pri zázvorovom čaji už nemrzneme tak rýchlo

Obzvlášť prospešné: hrejivý zázvorový čaj. Za týmto účelom nakrájajte kúsok čerstvého zázvoru veľkosti vlašského orecha na jemné prúžky a opečte ich na panvici dozlatista. Potom lyžicu čierneho čaju, päť kardamónových semiačok a trochu hnedého cukru zalejte 300 mililitrami vriacej vody, krátko priveďte k varu, nechajte tri minúty lúhovať a potom sceďte cez sitko. Toto naštartuje zmrazený metabolizmus.

Dobrým „rozcvičením“ za chrípkového počasia sú aj nudle, ktoré sa varia v pol litri vývaru a dochucujú sa čo najväčším počtom čerstvo namletého bieleho korenia. Najlepšie je si trochu oddýchnuť po vychutnávaní. Aj začiatok prechladnutia vydesí. Naša „horná rúra“ zaisťuje „teplé srdce“.

Čínska medicína odporúča škoricu a ostré korenie všetkým, ktorí ľahko prechladnú, sú smutní, často túžia po čokoláde alebo červenom víne a ktorým v medziľudských vzťahoch chýba oheň. Šálka čaju so škoricou ginko trikrát denne zlepšuje cirkuláciu krvi: uvarte škoricovú tyčinku v pol litri vody, po desiatich minútach pridajte dve polievkové lyžice listov ginko z lekárne, potom hrniec odstavte zo sporáka a nechajte ďalších desať minút lúhovať. Najchladnejšie počasie nemá šancu.

Autor Dr. Christine Li je doktorkou tradičnej čínskej medicíny vo Fleetinselklinik Hamburg a odborníčkou na domáce lieky založené na 5-prvkovej teórii. Viac receptov publikovala vo svojej knihe „Čínska medicína pre každodenný život“ (Gräfe a Unzer).