Zlaté pravidlá pre zdravie nôh pre ľudí s cukrovkou.

Zlaté pravidlá pre zdravie nôh pre ľudí s cukrovkou. Pozerajte sa na svoje nohy najmenej raz denne, v prípade potreby pomocou zrkadla. Ak to sami nezvládnete, požiadajte o pomoc. Všímajte si začervenanie, tlakové body, opuchy, poranenia, medzery medzi prstami a záhyby prstov. Po dlhšej chôdzi a určite po obutí v nových topánkach nohy skontrolujte. Na dlhších túrach si počas prestávok vyzujte topánky, skontrolujte topánky - a tiež vložky (ak sú k dispozícii) - a chodidlá. Umyte si nohy každý deň jemnými mydlami s neutrálnym pH bez prísad. Neumývajte, nesprchujte a nekúpte sa nohy s otvorenými ranami. Žiadne kúpele nôh, pretože existuje riziko infekcie preniknutím choroboplodných zárodkov. V prípade poškodenia nervov (neuropatia) skontrolujte teplotu (37 C - 38 C) kúpeľovým teplomerom. V zásade sa odporúča inštalácia termostatu na nastavenie teploty. Sušenie Vaše chodidlá sušte veľmi opatrne. Vyvarujte sa slzám. Najlepšie je osušiť citlivú pokožku medzi prstami na nohách a záhybmi prstov vatovým tampónom. To je obzvlášť dôležité pre pazúry a kladivkové prsty. Na sušenie nikdy nepoužívajte sušič vlasov.

Vhodná obuv má dostatok priehlavku a dostatok priestoru pre prsty. Majú široké, mäkké špičky a dodávajú podpätku dostatočnú oporu. Vo vnútri by nemali mať žiadne objemné švy. Podrážka by nemala byť príliš tenká, absorbovať nárazy a uľahčovať rolovanie. Ak boli predpísané stielky (vložky), musia mať samozrejme v obuvi dostatok miesta. Ak je to možné, noste pri turistike turistické topánky, pretože poskytujú nohe lepšiu oporu. Takzvaná zdravotná obuv (sandále, kúpacie topánky) alebo vložky s profilom, reliéfom alebo gombíkmi by mali byť úplne odmietnuté, pretože sa môžu nepozorovane vyvinúť tlakové body a otlaky. Mali by sa odmietnuť aj topánky na vysokých podpätkoch, pretože príliš zaťažujú predkolenie. Polotovary ochrannej obuvi a ortopedické opatrenia Ak je noha viac zdeformovaná, potrebujete buď polotovary ochrannej obuvi (priemyselne prefabrikované, individuálna konštrukcia), alebo ortopedické obuvi na mieru so vložkami. Za recept je zodpovedný lekár, výrobu by mal robiť iba ortopedický obuvník školený na cukrovku. Obuv a posteľná bielizeň musí po vyrobení skontrolovať predpisujúci lekár.

Studené nohy V prípade neuropatie nikdy nepoužívajte na ohrev nôh fľaše s teplou vodou, vyhrievacie podložky alebo sušiče vlasov, pretože sa zníži alebo zhasne pocit teploty. Existuje riziko ťažkých popálenín. Noste teplé vlnené ponožky bez sťahujúcich okrajov alebo papúč. Kukurice Nikdy nepoužívajte kukuričné náplasti, kukuričnú masť alebo kukuričné tinktúry. Všetky obsahujú kyselinu salicylovú, ktorá môže spôsobiť katastrofu na pokožke. Nikdy si neodstraňujte kukuricu - vyhľadajte lekárskeho, diabetologicky vyškoleného pediatra so zdravotným poistením. Mozole Nikdy nikdy neodstraňujte mozoly žiletkami, bezcitnými rovinami alebo bezcitným rašpľom. Ak dobre vidíte a stále sa cítite primerane dobre, opatrne odstráňte mozole pemzou. Najlepšie je poradiť sa s lekárskym, diabetologicky vyškoleným pediatrom so zdravotným poistením. Tieto odstraňujú mozoly technikou skalpela. Tvorba kalusu vždy naznačuje zvýšené tlakové zaťaženie. Je potrebné skontrolovať vložky a topánky, aby sa z nich nevytvorila otlak.