Zmena stravy pomocou 17-dennej „diéty“

Ahoj milá komunita,
Včera som narazil na túto knihu:
http://www.amazon.de/Die-17-Tage-Di%C3%A4t-jahrelanger-Praxiserlebnis-enthaben/dp/3442173078/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1367506597&sr=8-1&keywords=die+17- dni-di% C3% A4t
Recenzie o úspechu tejto diéty, ktorej zámerom je zmena stravovania, sú takmer fantastické, takže moja otázka na vás:
má niekto skúsenosti s touto stravou?
Ak je to tak, pomohlo by mi napríklad aj to, čo zhruba zvážiť, keďže to môžem použiť na posúdenie stravy skôr, ako si knihu kúpim.
LG, Annika

Doteraz by malo byť známe, že diéty sú zbytočné, iba dlhodobé zmeny v stravovaní.

diéty sú nezmysly
jediná skutočná vec: natrvalo zmeniť svoje stravovacie návyky a športovať

recenzie znejú super, bohužiaľ nepoznám ani stravu .

Vyskúšal som 10 Weeks Body Change a po 2 týždňoch sa nič nezmenilo okrem 1-2 kíl. Drž sa od toho ďalej! Našťastie som za to tiež neutratil žiadne peniaze.

Zmenil som stravu a nedávno som začal s longboardingom, ktorý je dnes môj šport. Pozri sa tam: Do 5 dní: 1,5 kg a pocit vyrovnanosti.

huhu ľudia
čítali ste môj príspevok?
je to myslené ako zmena stravovania a bude to tak fungovať iba z dlhodobého hľadiska, spomenul som to.

Týchto 17 dní je trochu zavádzajúcich!

ideálne večer žiadne sacharidy, potom sa nemôžete pokaziť.

nejde o 17 dnovu zmenu stravovania,
Ako som pochopil, je to rozdelené do fáz, myslím, že fáza je asi 17 dní
čítať ľudí!

joj, zmazal som svoj príspevok namiesto jeho úpravy, prepáč!
takže znova:
pre mňa zmena stravovania nie je diéta. Prečo by ste chceli minúť peniaze za knihu, ako je táto, keď na internete nájdete zadarmo všetky informácie, ktoré potrebujete na zmenu stravovania? Je to také ľahké.

Počiatočné úspechy ma skutočne zaujímajú
recenzie uvádzajú ľudí, ktorí s ním rýchlo schudli
samozrejme poznám jojo efekt, ale je určite stimulujúci
a ako som povedal ako zmenu
Potrebujem úspech, aby som vydržal, bohužiaľ to tak je, inak upadám do starej koľaje

Ľudia chladia skôr, ako sa začnete sťažovať, asi by ste to mali vyriešiť.
1. Bol požiadaný, či niekto vie
2. Diéta sa skladá z 3 fáz
-> 1. fáza - rýchle chudnutie (17 dní)
-> 2. fáza - naštartujte metabolizmus (3 týždne?)
-> 3. Trvalá zmena stravovania

Knihu nepoznám, ale tak som čítal metódu z recesií.
Zdá sa teda, že nejde o diétu, pri ktorej pijete citrónovú vodu po dobu 17 dní a potom začnete opäť normálne jesť a získate tak jojo efekt;-)
Ak dodržiavate diétu, zdá sa, že je úspešná aj z dlhodobého hľadiska

A je zrejmé, že prechod na zdravú výživu je zdravší, ale nie efektívny, iba efektívny. teda iba 17dni dieta = prudke chudnutie = vysoka motivacia