Candida-Info.de

Stránka pomoci s témou črevné plesne, ale aj iné plesňové infekcie

Index tabúľ‹Candida‹Odpovedať na otázky
Zmeňte veľkosť písma

FAQ
zaregistrovať sa
Registrovať

Candida diétny plán

z LX_45 »20. 1. 2016 3:35

vedeli by ste mi povedat, ci je dietny plan protiplesnovej stravy dobry? Nebuďte prekvapení vysokou hladinou bielkovín, pretože som „fitnes športovec“.

Strava 1:
3 vajcia
3 bielka

Strava 2:
2 krajce celozrnneho chleba
Balenie kuracích plátkov

Strava 3:
100 gramov celozrnnej ryže
1 plechovka tuniaka

Strava 4:
Koktejl zo srvátkového proteínu

Strava 5:
500 gramov zemiakov
300 gramov kuracích pŕs
30g orechová zmes

Strava 6:
300g kuracích pŕs
1 papriku
1 mrkva

Dopĺňam tiež:
Omega 3 kapsuly, vitamíny, zinok, glutamín, kreatín

Dostal som ako liek nystantín od Stada 500 000 I.U. a každé ráno, napoludnie a večer som si dal jednu tabletu.

Po koľkých dňoch by malo dôjsť k zlepšeniu?
Môže sa tiež stať, že sa príznaky zhoršia skôr, ako sa zhoršia?

Ďakujem za každý tip: thumbsup:

Re: Candida diétny plán

z Krasny »20. 1. 2016 6:00 hod

Každodenné vajcia určite nie sú zdravé. Vaječný bielok zlepuje lymfu, ktorá okrem iného sú zodpovední za odstránenie konečných produktov metabolizmu.

Jete tiež príliš veľa obilia a mäsových výrobkov (kyslé jedlá). Prevažná časť vašej stravy by mala pozostávať zo zeleniny (surovej a dusenej).

Tuniak by sa tiež nemal jesť príliš často. Môže byť kontaminovaný ortuťou.

Je lepšie jesť surovú zeleninu počas dňa, ale nie neskoro večer. Popoludní telo postupne spomaľuje svoju tráviacu kapacitu. Zotrvá dlho v čreve a vedie k fermentačným procesom. Ale zelenina na pare je vecer v poriadku.

Re: Candida diétny plán

z LX_45 »20. 01. 2016 06:46

Vďaka za odpoveď.

Už roky jem vysoké množstvo bielkovín a tiež sa to používa, pretože cvičím s vlastnou váhou asi 5-krát týždenne, len by ma zaujímalo, či je diétny plán dobrý proti Candide? Teraz som ho znova predčil.

1. jedlo
70 g ovsených vločiek
4 bielka
1 VAJCE

2. Jedlo
70 g ovsených vločiek
30g srvátky
30g orech kráľovský

3. Jedlo
300g zemiakov
200g kuracích pŕs
150g brokolice

4. jedlo
30g srvátky

5. Jedlo
300g zemiakov
200g kuracích pŕs
150g brokolice
10 ml olivového oleja

6. Jedlo
300g zemiakov
200g kuracích pŕs
150g brokolice

Re: Candida diétny plán

z Krasny »20. 01. 2016 08:07

Re: Candida diétny plán

z LX_45 »20. 01. 2016 09:20

Re: Candida diétny plán

z Krasny »21. 1. 2016 09:03