Schudnúť: extrakt z hroznových jadierok proti nadváhe a obezite

Je extrakt z hroznových jadier vhodný na chudnutie?

Nadváha a obezita majú výrazné negatívne účinky na zdravie, ale pre veľa ľudí je ťažké schudnúť. Naliehavo sú preto potrebné jednoduché spôsoby podpory chudnutia. Podľa nedávnej štúdie by tu mohol byť nápomocný extrakt z hroznových jadier.

Iránsky výskumný tím analyzoval vplyv extraktu z hroznových semien (Vitis vinifera) na ľudí s nadváhou a obezitou a zistil zrejmé pozitívne účinky prírodnej účinnej látky. Výsledky jej štúdie boli zverejnené v odbornom časopise „Fytoterapeutický výskum“.

Extrakt z hroznových jadier ako doplnok výživy

„Extrakt z hroznových jadier je prírodný doplnok výživy, ktorý je známy pre svoje rôzne zdravotné výhody vrátane protizápalových vlastností,“ uvádzajú vedci. Zatiaľ nie je jasné, do akej miery môže mať extrakt pozitívne účinky aj na chudnutie.

Randomizovaná dvojito zaslepená klinická štúdia

V randomizovanej dvojito zaslepenej klinickej štúdii vedci skúmali účinky extraktu z hroznových semien na 40 obéznych alebo ľudí s nadváhou. Za týmto účelom boli testované osoby náhodne rozdelené do dvoch skupín: Jedna dostávala extrakt z hroznových jadier (300 mg/deň) po dobu dvanástich týždňov, druhá placebo. Všetci účastníci súčasne absolvovali diétu s obmedzeným príjmom kalórií (asi o 250 kcal menej ako je odhadovaná energetická potreba).

Zdokumentované sú rozsiahle účinky extraktu

Vedci nielen kontrolovali účinky na telesnú hmotnosť, obvod pása a index telesnej hmotnosti (BMI), ale určili aj rôzne biomarkery, ako sú hodnoty zápalu alebo neuropeptid Y (podieľajúci sa na kontrole hladu). To im umožnilo dokumentovať rozsiahle pozitívne účinky extraktu.

Klesajúci index telesnej hmotnosti a veľkosť pásu

„Zníženie telesnej hmotnosti, indexu telesnej hmotnosti, obvodu pása a pomeru pás-boky bolo signifikantne vyššie v skupine s extraktom z hroznových jadier ako v skupine s placebom,“ uvádza výskumný tím. Ďalej sa v skupine s extraktom našli významne nižšie hodnoty neuropeptidu Y, faktora nekrózy nádorov alfa a vysoko citlivého C-reaktívneho proteínu (CRP).

Väčšie chudnutie a nižšia úroveň zápalov

Na základe získaných údajov vedci dospeli k záveru, že doplnok výživy s extraktom z hroznových jadier v kombinácii s nízkokalorickou stravou má významné pozitívne účinky na chudnutie a úroveň zápalu u obéznych ľudí alebo osôb s nadváhou. Vzhľadom na malý počet účastníkov štúdie zatiaľ nie je možné urobiť jednoznačné vyhlásenie, ale extrakt z hroznových jadierok by mohol „hrať účinnú úlohu pri liečbe obezity“, uzavrel výskumný tím. (fp)

Autor a zdrojové informácie

Tento text zodpovedá požiadavkám lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekárskymi odborníkmi.

Maryam Parandoosh, Reyhaneh Yousefi, Hoda Khorsandi, Omid Nikpayam, Atoosa Saidpour, Hossein Babae: Účinky doplnku z extraktu z hroznových semien (Vitis vinifera) na zápalové markery, neuropeptid Y, antropometrické opatrenia a chuť k jedlu u obéznych osôb alebo osôb s nadváhou: randomizovaná klinická štúdia súd; in: Phytotherapy Research (publikované 11/11/2019), onlinelibrary.wiley.com

Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.