100 kíl za 18 mesiacov: táto sestra sa stáva vzorom pre mnohých
Od 6 000 kalórií za deň do 1 700: Sestra Saskia ukazuje, ako dokázala zvládnuť túto obrovskú zmenu vo svojom živote bez prísnej diéty alebo chirurgického zákroku na žalúdku.
Pred takmer dvoma rokmi v živote Saskie Schillbachovej dominovali chute na jedlo a jedlo. Potom však sestra urobí rozhodnutie, ktoré zmení život, a do 18 mesiacov stratí 100 libier.
„Niekedy som jedol celé popoludnie“
Saskia vďačí za svoj úspech nielen svojej železnej vôli, ale aj aplikácii, pomocou ktorej presne sleduje svoj denný príjem kalórií a tým sa obmedzuje.
Týmto spôsobom sa jej darí znižovať predchádzajúcich 6 000 kalórií za deň na 1 700. V porovnaní s obrázkom uvádza, že predtým stratila kontrolu nad svojím stravovacím správaním:
Niekedy som od pekára na gauč naskladal čokoládové tyčinky, zemiakové lupienky, vrecká s koláčmi, zapol televízor a jedol od 16:30 do 21:00.
Moment, ktorý jej otvorí oči
Jedného dňa, keď jej váhy ukazujú 172 kíl, sa vtedy 23-ročnej mladej zrútil svet a ona si uvedomila, že musí niečo zmeniť, ak chce v budúcnosti zostať zdravá.
Učí sa variť a piecť, začína sa zdravšie stravovať a veľa športuje. Namiesto sladkostí sú dnes na stole sestry iné jedlá.
Nedrží však prísnu diétu. Na raňajky má tvaroh s ovocím, na obed zemiaky s mäsom alebo zeleninou a večer občerstvenie. Poznanie typu tela tiež pomáha pri chudnutí.
Vzor pre mnohých
Vo video sérii teraz Saskia informuje o svojej kamenistej ceste a svojej neuveriteľnej premene. Vďaka svojmu úspechu sa stala vzorom pre mnoho ľudí vo veľmi krátkom čase.
Je šťastná a za žiadnych okolností sa nechce vrátiť do svojho starého života. Ďalšie informácie o inšpiratívnom príbehu spoločnosti Saskia nájdete v našom videu sprevádzajúcom tento článok.
- 21-ročný mladík schudne za 10 mesiacov 50 kíl varením sám - Business Insider
- Stratil viac ako 50 libier - táto diéta bola naozaj Goodman - B
- 6 kíl zhodených za 6 mesiacov Zázračná žena
- Najtučnejšie dieťa na svete pochádza z Indie, Chahat už po ôsmich mesiacoch váži 19 kíl
- O 40 kíl menej za 9 mesiacov Diéta „Chudnite s potešením“