Životný štýl 5-krát, keď môžete jesť, čo chcete, bez toho, aby ste pribrali!

Všetci snívame o tom, že zjeme toľko, koľko chceme, bez toho, aby sme pribrali. Väčšina žien vie, že v každodennom živote sú situácie, v ktorých je to úplne možné. O veľkej päťke hodovania bez kalórií.

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

Chceme byť štíhli, ale nie vzdávať sa muffinov. Chceme mať štíhly pás a zjesť všetku pizzu. Pre nás výraz „príliš veľa syra“ neexistuje, keď pečieme cestoviny, a „zvyšková čokoláda“, keď máme otvorený bar.

Všetci z celého srdca chceme jednu vec: noste veľkosť 36 bez toho, aby ste sa museli vzdať chutného jedla! Táto existenčná prvotná potreba sa stáva viditeľnou v Špeciálne pravidlá veľkej päťky, ktoré platia rovnako pre všetky ženy. Kto v ňu verí a dôsledne sa ňou riadi, žije šťastnejšie, uvoľnenejšie a naplnenejšie!

++ Pozor! Tento text by mohol obsahovať stopy veselého sarkazmu. Čítajte na vlastné riziko! ++

Keď vás nikto nesleduje, ako jete.

. nikdy sa to nestalo. Každý, kto už večer pred televízorom papal čokoládovú tyčinku alebo balíček chipsov a všimol si príliš neskoro, že to bolo všetko, vie, o čom hovorím. Letmý pohľad doľava, odvážny pohľad doprava a uistenie, že to nikto nevidel, sú hotové. Nasleduje úplná úľava. Pretože prvý nepísaný zákon je: Ak vás nikto nebude sledovať, ako hrešíte, nikdy sa to nestalo.

Nikto tam, aby ste sa cítili previnilo alebo vás potrestali vyčítavými pohľadmi. Nikto vás tam nenaučí, koľko kalórií ste skonzumovali za posledných päť minút a ako si ich plánujete znova odpracovať. Nikto z prítomných vám nebude pripomínať, že ste už mali na obed lasagne a ako dezert čokoládovú tortu.

Toto je okamih, kedy môžete s pokojným svedomím hovoriť o pokoji v duši. Po náročnom dni si čokoládu alebo čipsy skutočne zaslúžite. Zdravá je aj čokoláda a čipsy majú menej kalórií ako bravčové koleno. Takže naschi nebol taký zlý. A nechudnete ani z čokolády? A lupienky sa aj tak nevyrábajú zo zemiakov, ktoré sú tiež podozrivé z toho, že vám pomáhajú pri chudnutí?

Zemiaky sú akosi len zelenina a čokoláda ako ovocie (Kakao rastie na stromoch.). Tieto argumenty sú oveľa presvedčivejšie, keď o negatívnych protiargumentoch skazeného diváka nie je ani polemika.

Počas obdobia

Keď máš dni, máš chute. Strašné, horúce potreby. Po čokoládovom pudingu s polevou šťavnatý cheeseburger s hranolkami alebo liter studenej koly. Keby sme tieto potreby nesplnili, mohli by naši spoluobčania utiecť. Z dôvodov.

Je dobré, že počas menštruácie spálime viac kalórií ako mimo menštruácie. Koľko ich je teraz - či už 20, 200 alebo 2 000 - tu nie je predmetom diskusie. Kto má rád malicherných ľudí, ktorí vám kazia chute fakty? A nie vždy sa káže, že by ste mali vidieť pohár poloplný a nie poloprázdny?

A aká menštruujúca žena by sa znepáčila inej žene, ak by počas krvácania hrešila kulinárskymi pôžitkami? Každý, kto počúva hormonálne potreby svojho tela, dodržiava iba spoločensky akceptované pravidlá sebalásky. Naše telo to vie - a jednoducho prebytočné kalórie vykrví dole. Logo. Nejaké otázky?

Keď ochutnáte jedlo od osoby sediacej vedľa vás.

. Nepočíta sa to! Je to najstaršia múdrosť, ktorú ženy poznajú od svojich matiek a odovzdávajú ich svojim dcéram. Kto zdvorilo odmietne dezert v reštaurácii a iba od spoločníka - ktorý si tento dezert na naše odporúčanie objednal sám pre seba! - náklady, šetrí veľa kalórií!

Pre prípad, že by ste slušne požiadali čašníka o druhú vidličku (alebo druhú lyžicu). Nie, že by sa pri podávaní dezertu odohrávali ďalšie hádky. Skutoční priatelia a milujúci partneri sú samozrejme neuveriteľne radi, že sa s nami môžu o dezert podeliť (aj tu nevysvetliteľne cítia potenciálny priestor na kontroverziu.).

To, čo sa myslí pod „zdieľaním“, nejde o rovnomernú distribúciu (à la 50-50), ale skôr Je zrejmé, že ide o darvinovskú záležitosť: tí, ktorí jedia rýchlejšie, dostanú viac. Počíta sa iba prežitie najschopnejších - každý vie. Príjemné na tom je: Aj keď sa ukážeme ako jednoznačný víťaz a väčšinu dezertu dokážeme získať sami, nepriberáme - koniec koncov, dezert sme sa vzdali.! Nakoniec sme si tak vedomí figúry.

Okolo 2 hodiny ráno

Každý, kto je stále o 2:00, buď oslávil ďalšie kolo, alebo jednoducho nemohol zaspať (možno preto, že nová sezóna obľúbenej série bola jednoducho príliš vzrušujúca!). Faktom je, že: Každý, kto je stále o 2:00, mal nepochybne za sebou dlhý deň (alebo aspoň bol veľmi dlho hore). To, že dostanete hlad, je viac než pochopiteľné - a nie je dôvod na zlé svedomie.

Každý, kto si myslí, že smie jesť nízkokalorické jedlá až tak neskoro (napr. Plátky uhorky, mrkva alebo paprika), aby nepriberal, sa mýli! Pretože po polnoci beží výpočet času inak, ako sa mnohí domnievajú.

Okolo 2 hodiny ráno vlastne ani nevieme, aký je deň: Nie je to ani dnes, ani zajtra - pretože „dnešok“ sa skončil už od polnoci, ale „zajtra“ sa začína, až keď sme spali (nepísaný zákon!). Okolo 2 hodiny ráno sa ocitáme v akomsi nadčasovom období, ktoré nie je ani rybou, ani mäsom - a ktoré nám preto umožňuje jesť ryby aj mäso. Pretože Počas tejto doby prakticky nejeme nič, čo zjeme. Takže tiež neprikladáme žiadny tuk. Kalórie z hamburgeru, steaku, hranoliek a Co. neexistujú.

Ak tomu neveríte, mali by ste sa túlať po svojom meste o 2:00: masy ľudí, ktorí hrýzli do šťavnatých hamburgerov, kvapkajúcich hranoliek, kýčovitých pízz a plnených tašiek na kebab - a to všetko bez výčitiek svedomia!

Piatky. A v sobotu. A v nedeľu.

Víkend chce byť poctený! Koniec koncov, zvyčajne pracujeme päť dní v týždni, ale máme iba dva dni voľna - niečo nie je v poriadku! Chyba v systéme! A dôvod na to, aby ste si skutočne uctili víkend! Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je odmeniť sa za týždeň, ktorý bol úspešne dokončený. S čo najmenším cvičením a maximálnym pôžitkom!

Skutočnosť, že odmenu môžete začať v piatok, nie je žiadnou novinkou. Že odmena môže - alebo by mala - pozostávať z lahôdok! - je celkom žiaduce. Pretože to, čo zjete vynikajúco cez víkend, sa aj tak nezačína. V piatok, sobotu a nedeľu by ste si mali niečo dopriať. Pretože ste na tom celý týždeň tvrdo pracovali. Pretože ste v práci určite spálili dostatok kalórií, aby ste mohli s čistým svedomím doplniť svoj kalorický obchod.

Každý, kto zožerie tartaletku Yes (tú obrovskú!), Pečený cheeseburger alebo na syr upečenú špagetovú pizzu cez víkend, by tak mal urobiť bez iskry svedomia.! Je to o radosti, odmene, šťastí a radosti. Hlboká, vnútorná radosť, v súlade so sebou samým a s chutným jedlom pred vami.

Potešenie bez výčitiek

Prečo sú tu tieto veľké päťky hodovania bez kalórií? Jednoducho: aby nám bolo jasné, že by sme nemali nič zakazovať. Každý, kto niekedy držal diétu, to vie zrieknutie sa lahodného jedla vás urobí nešťastným. Človek sa stáva podráždeným, bez radosti, život sa točí okolo počítania kalórií a chudnutia. A prečo to celé? Chcete zapadnúť do novej kolekcie H&M, ktorá nespĺňa špecifikácie veľkostí? Vyzerať ako chudé modelky, ktoré aj tak sotva niekoho považujú za sexi? Zodpovedať ideálu krásy, ktorý nás núti k spôsobu života, k forme jedla, ktoré nám nerobí radosť ani nie je zdravé?

Toto je prosba pre všetkých, ktorí nechudnú pre seba, ale pre ostatných. Tí, ktorí sú posadnutí zdravým stravovaním a nechajú módny, filmový a reklamný priemysel vziať si sebaurčenie nad svojím telom. Aký strmý je život, ktorý spočíva v tom, že sa zaobídeme bez a spočítame kalórie? Už niekto niekedy povedal na smrteľnej posteli: „Ľutujem, že som sa nikdy nezmestil na veľkosť 36“?

Ktokoľvek si uvedomí dôvody, prečo jedáva to, čo jedáva, a preto namiesto toho, aby nasledoval svoj apetít, emuluje retuchované (pred-) obrázky chudých modelov, nevyhnutne prichádza k záveru: Šťastný, spokojný a zábavný život má väčšiu cenu ako život pod tlakom, zákazmi, ktoré si sám vynútil, a svedomím ako neustálym spoločníkom.

A teraz sa rozhodnete: ako chcete žiť?