9 potravín na chudnutie

Všestranné ovocie?

Potravina pre mozog a telo

9 potravín na chudnutie

Stratiť váhu
výživa
fitnes
zdravie
Pohoda
Pohoda

pravidlá znižovania
stratiť váhu
strava
pravidlá stravovania
výživa
pravidlá stravovania
jesť
chudnúť zdravo
zdravá strava
zdravo sa stravovať
zdravie
nízkokalorické
Jedlo
minerály
vitamíny

Schudnite rýchlo: Týchto 9 potravín by malo byť vo vašej strave

Bojujete každý deň s tým, aby ste konečne schudli a zhodili kilá navyše? Ale v skutočnosti to nefunguje?

S malou zmenou stravovacích návykov je to jednoduché. Týchto 9 jedál určite patrí do vášho denného jedálnička.

Viac informácií tu vo videu:

Schudnite rýchlo: Týchto 9 potravín by malo byť vo vašej strave

Bojujete s chudnutím každý deň? To, bohužiaľ, príliš nepomôže, ak neprispôsobíte stravu. Aby ste úspešne chudli, mali by ste vo svojom jedálničku obsahovať tieto veci:

1. Vajcia
(obsahujú bielkoviny, sodík, selén, vápnik, horčík, fosfor, draslík)

2. Kapusta
(podporuje trávenie a znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb)

3. Grapefruit
(stabilizuje hladinu cukru v krvi a obmedzuje chuť do jedla)

4. Uhorka
(veľa výživných látok a antioxidantov, málo kalórií a veľa vody)

5. Baklažán
(veľa minerálov a vitamínov, takmer žiadne kalórie)

6. Tekvica
(s vysokým obsahom vlákniny, dobré pre trávenie a srdce)

7. Červená repa
(znižuje krvný tlak a zefektívňuje mozog)

8. zelený šalát
(denne: dobrá kontrola rovnováhy cukru)

9. Paradajky
(bohaté na vitamíny a živiny, ako je horčík)

Jedzte tieto veci denne a chudnite úspešne a rýchlo.

Môj TIP pre optimálne zdravie: Athletic Greens (*)
Podrobný test nájdete tu (*)

(* Affiliate/reklama: Dostanem malú províziu za affiliate odkazy, ak si niečo kúpite. Samozrejme, bez toho, aby som za to platil viac. Na oplátku mi umožňujete pokryť náklady na túto stránku.)