Schudnúť - 10 najlepších jedál

23. októbra 2015

Dnes tu pre vás mám skvelý článok, ak okamžite chcete stratiť svoje tvrdohlavé zlaté zlato. Od dnešného dňa už nikdy neurobíte chybu vo výbere jedál.

Najskôr malá poznámka. Mimoriadne podrobný a skvelý článok o zdravej výžive nájdete tu: trendfit.net

Týchto 10 jedál, ktoré vám teraz predstavujem, je niečo ako univerzálny kľúč na rýchle odbúravanie tukov rekordnou rýchlosťou.

Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie výsledky čo najjednoduchším a najrýchlejším možným spôsobom, zjedzte iba toľko z týchto 10 jedál na zabitie tukov, ako môžete.

- Výhradne pre mojich čitateľov -

Bez ohľadu na to, či je požadované telo dosiahnuté za 4 týždne alebo dokonca po 12 týždňoch, zákazník ho má 100% úplné ZABEZPEČENIE výsledkov, keďže je o neho postarané až do konca.

Zhrnutie:

● 100% prispôsobený sprievodca

● 100% osobná podpora

- Výhradne pre mojich čitateľov -

Zhrnutie:

● 100% prispôsobený sprievodca

● 100% osobná podpora

Prečítal som si a prijal som vyhlásenie o bezpečnosti údajov.

Pri týchto 10 potravinách ste na úplne bezpečnej strane a zaručene stratíte 4 - 5 kíl čistého tuku počas nasledujúcich 2 týždňov.

1) Uhorka: Uhorka chutí ako báseň, keď sa podáva so soľou a korením. Zasýti vás a poskytne cenné minerály iba s 50 kalóriami.

Tip: Perfektné občerstvenie na zabíjanie tukov medzi jedlami

2) Jahody: V porovnaní s inými druhmi ovocia majú veľmi málo kalórií a dajú sa výborne kombinovať napríklad s tvarohom. Pridajte 1 lyžicu medu.

Tip: Je ideálny na chudnutie a ako raňajky na začatie perfektného dňa.

3) Tvaroh: Nemusí to byť nízkotučný tvaroh, 20% tuku je tiež v poriadku. Dá sa perfektne kombinovať s jahodami. Dôležitý na tvarohu je vysoký obsah bielkovín. Chráni vaše svaly. A sú mimoriadne dôležité, ak chcete rýchlo schudnúť.

Tip: Perfektný dezert na spaľovanie tukov

4) Fazuľa: Fazuľa vás udrží na dlho sýtu, ale má menej kalórií. Vynikajúca voľba.

Tip: Perfektné ako náhrada cestovín alebo ryže

5) Mrkva: Mrkva má vysoký obsah zdravej vlákniny. naplňte žalúdok a uspokojte hlad.

Tip: Perfektné ako jedlo na prste aj ako občerstvenie

6) Káva: Áno, znie to zvláštne. Ale káva plní žalúdok nemá kalórie a zabraňuje návalom hladu.

Tip: vyskúšajte kávu bez kofeínu. Počas dňa ich môžete piť viac bez toho, aby ste zaťažili krvný obeh.

7) Voda: Voda nielenže plní žalúdok, ale zrýchľuje váš metabolizmus. Veľa piť znamená spáliť viac tukov.

Tip: Sladká voda s čerstvo vylisovaným citrónom poháňa metabolizmus a tým spaľovanie tukov do netušených výšok!

8) Zemiaky: Sotva existuje jedlo, ktoré má viac vecí ako zemiaky. A zemiaky majú tiež veľa cenných stopových prvkov, vďaka ktorým sa zmestíte do fázy chudnutia, aby ste sa napriek chudnutiu vyrovnali s každodenným životom.

Tip: Namiesto ryže alebo cestovín použite iba zemiaky.

9) Brokolica: Brokolica je plná až po okraj vzácnymi životne dôležitými látkami a zaisťuje skutočný ohňostroj spaľovania tukov v tele. Táto nevinná rastlina je konzumovaná elitnými modelkami každý deň, pretože presne vedia, čo majú jesť a kedy čo najrýchlejšie spáliť nepríjemný tuk.

Tip: Absolútnym urýchľovačom odbúravania tukov sú aj iné druhy kapusty

10) Turecký rezeň: Turecký rezeň je možné výborne kombinovať s kečupom a zeleninou a vďaka vysokému obsahu bielkovín zaisťuje dobrú sýtosť, zadržiavanie svalov a dobrú náladu. Má tiež veľmi, veľmi málo tuku!

Tip: Natierajte ho lyžicou olivového oleja, pridajte soľ a korenie, dodá to dokonalú chuť.

Týchto 10 jednoduchých jedál zabije absolútne tuky. Vytlačte si tento zoznam a vezmite si ho so sebou pri najbližšej kúpe. Som rád, keď mi hovoríte o svojich prvých úspechoch. Určite ich máte s týmito 10 najlepšími jedlami na chudnutie.