Zdraví a štíhli vďaka krátkodobému pôstu: Ako si určiť vlastnú stravu a schudnúť bez diéty

Roth, Daniel

Toto konkrétne vydanie ISBN nie je momentálne k dispozícii.

Krátka rýchla, dlhá životnosť

Týmto jednoduchým tvrdením možno trefne zhrnúť úžasný účinok tu predstaveného konceptu výživy. Vzhľadom na preukázané zdravotné prínosy krátkodobého pôstu je trvalé chudnutie, ktoré sa objaví, takmer príjemným vedľajším účinkom.
Civilizačné choroby odnášajú hrôzu

V súčasnosti čoraz viac ľudí trpí takzvanými chorobami životného štýlu. Rakovina, infarkty, vysoký krvný tlak a cukrovka sú iba niekoľkými príkladmi týchto chorôb, ktoré môžu byť často smrteľné. Ľudia s nadváhou sú postihnutí obzvlášť často a nie je pochýb o tom, že naša strava má podstatný vplyv na vývoj a priebeh týchto chorôb. Aj keď takmer každý vie, ako sa stravovať zdravo, len málokto to dokáže natrvalo zrealizovať. Skutočne to však závisí od toho, čo jeme, alebo zohráva čas, ktorý jeme, minimálne rovnako dôležitú úlohu? Je zrejmé, že áno, pretože za takmer 80 rokov výskumu sa koncept krátkodobého pôstu uvedený v tejto knihe ukázal nielen ako obzvlášť efektívna metóda chudnutia, ale aj ako skutočná univerzálna zbraň v boji proti najväčším civilizačným chorobám našej doby - bez ohľadu na konzumované potraviny.!
Chudnite zdravo bez diéty

Nebolo by skvelé, keby ste mohli jesť stále, čo chcete, a napriek tomu schudnúť a stať sa zdravšími? V tejto knihe sa dozviete, ako na to. Okrem informačných, zábavných poznatkov z vedy a vlastných skúseností autora vám tento sprievodca ponúka ľahko zrozumiteľné pokyny a veľa užitočných tipov, ako môžete ideálne začleniť rôzne varianty krátkodobého pôstu do svojho každodenného života. Ak chcete pre svoju postavu a zdravie urobiť ešte viac, kniha ponúka aj diferencovaný úvod do témy zdravého stravovania a ukazuje, ako je možné tento koncept obzvlášť efektívne kombinovať so športovými aktivitami. Ale bez ohľadu na to, či so zmenou stravovania alebo tréningom alebo bez neho: V tejto príručke nájdete všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste boli trvale zdraví a štíhli bez stresujúcich diét.

„synopsa“ môže patriť do iného vydania tohto titulu.

Autori McGraw-Hill zastupujú popredných odborníkov vo svojich odboroch a venujú sa zlepšovaniu života, kariéry a záujmov čitateľov na celom svete

„O tomto titule“ môže patriť do iného vydania tohto titulu.