Havarijné diéty a podnikanie s nádejou

diéty
Nadváha je téma, ktorá je vzhľadom na skutočnosť, že iba v Nemecku sa každý piaty obyvateľ považuje za obézneho, médiá každý deň napĺňať dobrými radami, ako aj škálou pochybných diét. Byť tučný obmedzuje kvalitu života, decimuje šance na nájdenie vysnívaného partnera a v konečnom dôsledku tiež škodí zdraviu. Správy šepotov médií sú podobné. Kritický pohľad na tučný biznis s krásou však objasní jednu z najpopulárnejších klamstiev miliardového odvetvia. Takzvané nárazové diéty nielenže poškodzujú vaše zdravie, ale v konečnom dôsledku vedú dokonca k priberaniu.

Nie je novou múdrosťou, že ľudia s nadváhou majú často ťažké spoločenské problémy. Výsledkom je, že milióny žien a mužov v krajine bojujú o to, aby konečne schudli. Normálna váha sľubuje nebo na zemi, ktoré sa môže prejaviť širokým výberom potenciálnych partnerov, ako aj otvorenými dverami na ceste ku kariérnemu rebríčku. Crash diéty ponúkajú záblesk nádeje. V čokoľvek dúfajú tuční ľudia, poskytovatelia dúfajú v veľké obchody, ktoré sa odhadujú iba v Európe na 100 miliárd ročne.

A čo sa tam nesľubuje. Koľko kíl sa dalo zhodiť za pár dní. A zjavne to veľké utrpenie stačí na to, aby ste zámerne ignorovali varovania z vedeckých kruhov v oblasti výživy. Rôzne nárazové diéty navyše vykazujú dokonca dočasne prekvapivé účinky. Zdanlivo potešujúce chudnutie však nemá absolútne nič spoločné s chudnutím.

Červené upozornenie pri nárazových diétach

Úžasná kapustová polievka, vajcovo-klobásovo-banánová diéta, ryžové a jablkové týždne alebo 10-denná kúra citrónovou šťavou s kajenským korením a javorovým sirupom - všetky tieto rýchle diéty majú jednu spoločnú vlastnosť: Sú neúčinné! Jediné, čo skutočne klesá, je vaša peňaženka, dobrá nálada a zdravie. Krátkodobé chudnutie predstavuje voda z tkanív uložená v organizme - a nie telesný tuk. K vytúženej sexi postave sa nedá pri jednostranných hladových diétach pristupovať ani v najmenšom.
Prečo je ľahké vysvetliť, ale samozrejme to nie je spomenuté výrobcami hotových zázračných výrobkov na chudnutie alebo vynálezcami stravy. Telo chápe rýchlo znížený príjem kalórií ako vyskytujúci sa hladomor. Aj pre laikov vo výžive je ľahké pochopiť, že náhle zastavený príjem energie organizmus chápe ako poplašný signál. A ako vyzerajú núdzové opatrenia, ktoré sa okamžite zavedú? Telo najskôr zachytí vodu z tkanív, kým sa dostane k obsahu tukových buniek. Zhruba dve až päť kíl sa tak dá stratiť už za týždeň a viesť k omylu: „Hurá, diéta funguje!“

Bohužiaľ to tak nie je, pretože vzhľadom na skutočnosť, že takéto nárazové diéty sú obmedzené iba na niekoľko dní, ľudia jedia znova, aj keď dočasne menej ako predtým. Mal by teraz organizmus preklenúť postupujúci hladomor s tukovými zásobami alebo ukladať novo prichádzajúce kalórie ako preventívne opatrenie pre ďalšie úplné zlyhanie? Organizmus sa spravidla rozhodne pre druhý variant. Ako by mal vedieť, že ľudia veľmi vedome idú od 100 do 0, pokiaľ ide o jedlo. Výsledok: Po nárazovej diéte organizmus zhromažďuje kalórie, ktoré teraz znova prúdia, premieňa ich na ďalší tuk a ukladá ich do existujúcich tukových zásob na ďalšie obdobia hladu. Toto je obávaný jo-jo efekt, ktorý vyvoláva hrôzu u ľudí, ktorí sú ochotní držať diétu. Oprávnene, pretože krátko po skončení nárazovej diéty pribúdajú kilá na bokoch a na bruchu a všetko umŕtvovanie, míňanie peňazí a zlá nálada sú opäť pre povestnú mačku.

Človek, ktorý chce schudnúť, má konečne dosť?


Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/6103/
Obrázok: birgitH/pixelio.de

  1. Chudnite vegetariáni s diétou Kushi Na zdravom a štíhlom sú tipy a návrhy, ako urobiť svoj každodenný život trochu zdravším.
  2. Potom už len budem držať diétu. V tomto blogu vám predstavím stravu tohto sveta. A sú.
  3. Prírodné spaľovače tukov: Ako ľahšie schudnúť Existuje 1 000 rôznych dôvodov, prečo chcieť schudnúť. Jeden chce.
  4. Dieta na zrušenie večere: Už žiadna večera! Heslo vždy znie: „Štíhla a zdravá“. Nové diéty, nové výživové pravdy a spôsoby obchádzania.