Pitie horúcej vody v ajurvédskej kúre

Ajurvéda výživa - Pitie horúcej vody je jedným z dietetických odporúčaní podľa ajurvédy - ale prečo vlastne a aké možnosti prípravy a variácie sú k dispozícii?

Pri výučbe ajurvédy, tradičného liečiteľského umenia z Indie, je v popredí vnútorná a vonkajšia očista tela. Okrem špeciálnej výživy a rôznych vonkajších aplikácií by mala mať horúca voda aj podporný účinok. Horúca kvapalina má údajne niektoré pozitívne vlastnosti.

Fyzické čistenie horúcou vodou

Horúca voda údajne pomáha telu vyplavovať odpadové látky a čistiť sa. V ajurvéde sa hovorí, že voda je po uvarení obohatená o energiu, a tým urýchľuje proces fyzickej očisty. Na jednej strane by malo pravidelné pitie pomáhať a predchádzať tráviacim problémom. Ako zdroj energie by vám mala teplá tekutina pomôcť dostať sa cez denný montér. Malo by to byť zároveň osviežujúce a odrážať únavové záchvaty. Pravidelné pitie horúcej vody má navyše rovnaký účinok ako studená voda: dodáva pokožke sviežejší a žiarivejší vzhľad.

Príprava a variácie

Ak chcete piť horúcu vodu podľa ajurvédskych diétnych odporúčaní, varte ju asi päť až desať minút v bublinkovej nádobe a potom ju nechajte vychladnúť na príjemnú teplotu, až potom ju pite po malých dúškoch po celý deň. Najlepšie urobíte, keď si ráno nalejete celú termosku. Aby to nebolo príliš nudné, môžete si horúcu vodu zovrieť aj s dvoma plátkami čerstvého zázvoru - to je tiež typický ajurvédsky recept. V takom prípade by ste ho mali nechať v hrnci prebublávať aspoň 15 minút. Ďalšou variáciou je horúca ryžová voda: Za týmto účelom varte asi štyri polievkové lyžice ryže v jednom litri vody po dobu 45 minút, potom vodu preceďte a vypite ju po ochladení na príjemnú teplotu.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies