Ako dlho trvá menopauza a čo s tým môžem urobiť?

26. februára 2020

Od obdobia puberty do posledného obdobia si všetky ženy všimnú hormonálne výkyvy v tele. Táto zložitá súhra hormónov pokračuje až do polovice/konca 40. alebo začiatku 50. roku života.

Menopauza, tiež známa ako menopauza, je rozdelená do troch fáz, na pre-peri- a postmenopauzálnu. Premenopauza sa zvyčajne začína na začiatku až v polovici 40. rokov. V premenopauze klesá produkcia hormónov a klesá plodnosť. Perimenopauza sa vyskytuje v priemere vo veku 47 rokov a trvá približne 4 roky. Postmenopauza sa začína jeden rok po poslednej menštruácii.

Ako dlho trvá menopauza?

Nie sú presné časy po dobu menopauzy. Menopauza zvyčajne trvá 5 až 15 rokov. Americká štúdia však ukázala, že menopauza trvá v priemere 7,4 roka. Príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy, nočné potenie a zmeny nálady, zvyčajne trvajú 6 mesiacov až 2 roky. V tejto súvislosti však stále neexistujú spoľahlivé štúdie.

Menopauzálne sťažnosti

Hormonálny cyklus sa pomaly mení v polovici 30. roku života, aj keď príznaky zvyčajne začínajú až v polovici 40. roku, keď ženy dosiahnu perimenopauzu. V tomto období začnú kolísať dôležité hormóny ako estrogén, progesterón a testosterón. Ďalej sa znižujú hormóny ako rastové hormóny, DHEA a hormóny štítnej žľazy. Perimenopauza pokračuje až do zastavenia menštruácie, ktorá sa označuje ako menopauza.

Napríklad predčasná menopauza môže nastať, keď sa odstránia vaječníky, čo spôsobí náhly začiatok menopauzy. Tento postup je možné vykonať v akomkoľvek veku a nevyžaduje si hormonálnu substitučnú liečbu. Príznaky nerovnováhy hormónov sú však veľmi silné.

Aj keď lekári niekedy liečia menopauzu ako chorobu, ženy vedia, že je to prirodzená a nevyhnutná zmena z jednej životnej etapy do druhej. Puberta je začiatkom plodných rokov a menopauza je ich koncom.

Počas peri-menopauzy sa čas, ktorý si ženy všimnú, zmení, ženy majú stále menštruačný cyklus. Spravidla sa to stáva iba nepravidelnejším a medzitým môže kolísanie hladiny hormónov viesť k vynechaniu menštruácie. Toto je len jeden príznak menopauzy, ďalšie príznaky zahŕňajú:

  • Návaly horúčavy
  • Nočné potenie
  • poruchy spánku
  • Suchosť a stenčenie pokožky, najmä v pošvovej oblasti
  • Znížené libido a strata citlivosti na stimuláciu
  • Strata vlasov
  • Úzkosť
  • Zabúdanie alebo zhoršovanie Alzheimerovej choroby
  • Depresia a iné zmeny nálady

Medzi ďalšie príznaky patrí potenciálna strata kostnej denzity a vyššie riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb.

trvá

Strata kostnej denzity je jedným z najnebezpečnejších účinkov na vaše dlhodobé zdravie.

Naše kosti sú tvorené bunkami, ktoré vytvárajú nové kostné tkanivo a rozpúšťajú (reabsorbujú) staré kosti. Tento proces prebieha počas celého vášho života. Estrogén, progesterón a testosterón pomáhajú nášmu telu vstrebávať vápnik z čriev. Estrogén spomaľuje mechanizmus buniek, ktoré sú zodpovedné za rozklad kostí.

Progesterón a testosterón stimulujú bunky, ktoré tvoria kosti. Počas menopauzy môžu ženy každý rok stratiť 1 až 6 percent svojej kostnej hmoty v dôsledku poklesu hormónov. K tomu dochádza častejšie v oblastiach s rýchlejším rastom kostí, napríklad v chrbtici.

Hormonálne substitučné terapie

Váš lekár vám bude chcieť povedať, ako užívať hormonálnu substitučnú liečbu.

Pre-menopauza

V období pred menopauzou začnú hormóny pomaly kolísať. Počas tejto doby si zvyčajne dobre rozumiete s voľnopredajným rastlinným krémom na estrogén a progesterón (progestín). Ak vaše hormóny po chvíli naďalej klesajú, mali by ste o svojich príznakoch vyhľadať lekára. Sami si všimnete, keď už rastlinné produkty prestávajú účinkovať a váš lekár vám môže odporučiť vhodnú hormonálnu substitučnú liečbu, ktorá zmierni vašu bolesť a vytvorí rovnováhu hormónov.

Príjem hormonálnych a bylinných doplnkov v rôznych štádiách menopauzy môže prebiehať nasledovne:

Bylinný estrogénový a progesterónový krém

Rastlinný estrogénový a progesterónový krém sú vhodné na liečbu pred a začiatkom perimenopauzy. Tieto lieky sú voľnopredajné a dajú sa väčšinou kúpiť v miestnej lekárni alebo online.

Estrogén/progesterón

Existujú hormonálne substitučné terapie estrogénom a progesterónom. Patria sem Evorel a Elleste Solo (estrogén) a Elleste Duet (progesterón) na liečbu strednej peri-menopauzy. Tieto lieky sú viazané na lekársky predpis.

Estrogén, progesterón a testosterón

Na neskorú menopauzu môžete použiť testosterónový gél, ale nemali by ste ho používať bez konzultácie s lekárom. Na tento liek budete tiež potrebovať lekársky predpis. Liek sa potom predpisuje iba „mimo označenia“, čo znamená, že nie je oficiálne schválený na túto liečbu.

Všeobecne existuje veľa liekov a doplnkov, ktoré vám môžu pomôcť dostať úľavu od menopauzy. Ak sa u vás vyskytnú príznaky ako návaly horúčavy, nočné potenie, nespavosť, znížené libido a vypadávanie vlasov, keď máte 40 rokov alebo viac, odporúčame vám, aby ste sa o hormonálnej substitučnej liečbe porozprávali so svojím lekárom.

  • Liečba príznakov menopauzy
  • Užitočné označenie obalu
  • Zmierňuje príznaky

  • Účinné antibiotikum
  • Zabíja baktérie, ktoré spôsobujú infekcie močového mechúra
  • Rýchle zotavenie

  • Lieči bakteriálnu vaginózu
  • Rýchla úľava od príznakov
  • Príjemná forma tablety