Chudnutím sa chudnete?

6 odpovedí

Kliky sú pre triceps a hrudník, v podstate rovnaké ako tlaky na lavičke

Keď športujete, samozrejme chudnete

Aj keď trénujete s výbavou ?

Áno a nie ! Spaľujete tuky, ale budujete svaly. A vážia viac ako tuky. Takže si udržujete svoju váhu, ale formujete svoje telo.

Na budovanie svalov sú vhodnejšie kliky.

Schudnete, ak súčasne zmeníte aj svoje stravovacie návyky! Takže do seba nenapchaj všetko tučné a sladké! Tiež zdravá strava so zeleninou! Chudnúť by ste mali iba vtedy, ak máte skutočne nadváhu, inak hrozí riziko anorexie !

Nechcem to akceptovať, chcem budovať svaly, tak zvyšujte:)
Preto chcem začať trénovať

Vaša otázka však znie: „Schudnete kliky?“

Nie tuk vás robí tukom, ale sacharidy !

Áno, pretože sa chcem venovať klikom a nechcem vo výsledku chudnúť.

Ak nechcete schudnúť, tak by som radil proti push-upom !

podobné otázky

Dobrý deň, ak urobím 10 - 20 klikov denne, môžete niečo vidieť po 1 týždni alebo kedy?

Posilňujete/zatvrdzujete päsť, ak pri push-upoch používate namiesto plochej ruky päsť? (Niekedy to naozaj bolí, najmä na laminátových podlahách)

prinieslo by to, keď urobím podporu Faustových múrov?

Čo môžete robiť s benzínom?

halo! Chcel som sa opýtať, kedy má zmysel robiť zlú push-up? Snažím sa ich už niekoľko dní, ale nedokážem zvládnuť ani jeden:( aj to, že ho držím na jednej ruke, je pre mňa ťažké:/Môžem robiť normálnych 30 - 45 klikov a diamantových klikov iba asi 5, mal by som trénovať normálnejšie alebo to stačí na to, aby som chudol vlak? ^^ vopred ďakujem:)

Ahoj. Cítim, ako sa mi pri push-upoch láme hrudník. musím sa báť? Ps: Nepreháňam to viac ako 100 denne a každú chvíľu dokonca pauzu.