Aká strava vyhovuje vášmu znameniu zverokruhu

Akákoľvek pomoc pri chudnutí je vítaná - najmä pri hviezdach. Každé znamenie zverokruhu má svoje vlastné stravovacie návyky, a tým tiež ukazuje cestu k najlepšej strave.

Hotové jedlo alebo si ho uvarte sami, výdatné a mastné alebo zdravé a ľahké: V závislosti od znamenia zverokruhu riešime tému výživy odlišne a podľa toho aj chudnutie. Rozhodujúcu úlohu samozrejme majú aj veľmi individuálne preferencie a návyky. Chudnutie funguje lepšie s diétou, ktorá zodpovedá vášmu znameniu zverokruhu.

4 najuzavretejšie znamenia zverokruhu a to, čo ich prinútilo chrániť svoju dušu navždy od všetkých

Prečo sú niektorí ľudia otvorení a čestní, idú zo seba a pristupujú k ostatným, akoby to bola najjednoduchšia vec na svete? A prečo na oplátku existujú ľudia, ktorým je ťažké dôverovať ostatným, že sa im otvoria?

Hviezdy do značnej miery formujú charakter a tým aj vzťah k jedlu. Diéta je sama o sebe dosť tvrdá. Ale ak potom chcete tiež schudnúť podľa vlastností svojho zverokruhu, podnik sa stane skutočnou herkulovskou úlohou. Prečo nie jednoduchšie? So zodiakálnou diétou využijete silu hviezd.

Znamenie zverokruhu Baran: Chudnutie funguje iba v súvislosti so športom

S týmto ohnivým znamením idú ruka v ruke chuť do činenia a netrpezlivosť. V prípade diéty to môže znamenať, že Baran sa dychtivo ponáhľa k novému projektu. Ak ale kilá hneď neklesnú, rýchlo nastupuje únava. Pre Barana je najlepšie kombinovať stravu s rozsiahlym cvičebným programom, napríklad napríklad začať jogging. Prvé úspechy sú viditeľné rýchlo a stimulovaný cyklus výrazne zvyšuje vedomejšiu stravu s celozrnnými výrobkami a množstvom šalátu.

Tip: Jedzte vedome a venujte čas žuvaniu, pretože mozog žiada rôzne informácie skôr, ako oznámi, že sme plní. Vrátane toku slín, ktorý sa vyskytuje pri žuvaní. Ergo, dôkladné žuvanie vedie k rýchlejšiemu pocitu sýtosti, čo nepretržite šetrí kalórie a pomáha aj pri chudnutí.

Zodiac Taurus: Vaša sila vôle vás dovedie k úspechu

Býk je od prírody skutočný znalec a labužník. Monotematické diéty mu preto vôbec nie sú po chuti. Našťastie je táto konštelácia tiež mimoriadne silná. Sľubnou stravovacou stratégiou je preto dôsledná kontrola porcií. Väčšinou sa varí ako obvykle, ale jedlo sa podáva na oveľa menších tanieroch. Býk si teda môže naďalej užívať naplno, ale zbytočne to nejde cez palubu. Príjemný vedľajší efekt: vďaka malým porciám a zakázaným náplniam si jedlo vychutnávate oveľa intenzívnejšie.

Horoskop lásky na stredu 18. 11. 2020 - Dnes sa môže vyvíjať všetko skvele, najmä milostné vzťahy.

Tip: Dávajte pozor na alternatívy s nízkym obsahom kalórií pre vaše obľúbené ingrediencie. Ak sa ale ponoríte hlbšie do výskumu korenia a bylín, nemusíte sa zaobísť bez chuti.

Znamenie zverokruhu Blíženci: príprava občerstvenia s priateľmi

Dvojča je stále na cestách, takže rýchle občerstvenie je jednou z obľúbených skupín jedál. Mnoho malých jedál a občerstvenia rozložených po celý deň pomáha konštelácii pri chudnutí. V prípade potreby je na víkend ako „odmena“ milovaný hamburger, ale potom prosím bez mastných hranoliek a radšej s chrumkavým šalátom ako prílohou. Najlepšie je zvoliť si reštauráciu vzdialenú od seba. Prechádzka alebo jazda na bicykli tam pomôžu vyrovnať kalorický účet.

Tip: Urobte si čas na prípravu občerstvenia sami cez víkend, pretože aj občerstvenie, ktoré sa zdá byť zdravé ako hotové výrobky, často obsahuje veľa skrytého cukru, a teda zbytočných kalórií. Čo keby ste sa spojili s niekoľkými priateľmi, ktorí tiež chcú schudnúť? Pri varení čas plynie a je možné pripraviť väčšie porcie, ktoré je potom možné rozdeliť a/alebo zmraziť.