Akné a zdravé stravovanie

akné je jedným z najbežnejších kožných ochorení. Najmä mladí ľudia trpia pupienkami rôzneho stupňa závažnosti, ktoré môžu tiež viesť k nepekným jazvám. Akné sa dá liečiť rôznymi spôsobmi a dôležitú úlohu môže hrať aj strava.

Akné a jeho liečba

Všeobecne sa starostlivosť o zdravú pokožku odporúča tým, ktorí majú normálne akné. Patrí sem najmä čistenie pleti, ako aj starostlivosť o liečivé prípravky a masti predpísané lekárom. Škvrny sa však dajú zakryť aj pomocou kozmetickej pomoci. Pri závažných formách akné by sa mal určite poradiť s odborníkom, ktorý poskytne správnu liečbu.

Vplyv stravy

Doteraz neexistuje vedecky dokázaná súvislosť medzi stravou a kožným ochorením akné. Človek však opakovane, najmä od dospelých, počuje, že konzumácia určitých potravín podporuje tvorbu akné. Okrem iného sa hovorí, že najmä potraviny bohaté na cukor podporujú takýto zápal kože alebo že hormonálnu rovnováhu môžu zmeniť aj potraviny. Bez ohľadu na to, či zdravá a vyvážená strava môže mať pozitívny vplyv na akné, je to pre organizmus všeobecne dôležité, a malo by preto hrať dôležitú úlohu ako podporné a preventívne opatrenie pri všetkých chorobách.

Čo robiť?

Najmä dospievajúci trpia počas puberty nepeknými čiernymi bodkami, takže sa vyskytujú početné predsudky alebo chyby, napríklad pupienky sú nákazlivé. Dobrú pomoc pri liečbe a veľa ďalších informácií nájdete online na adrese akne.net. Existuje veľa informácií o rôznych účinných domácich liekoch, ako je harmančekový čaj, masky a tinktúry nechtíka.

Lekárske poradenstvo

Pri ťažkých formách je nevyhnutné vyhľadať lekársku pomoc s cieľom profesionálneho ošetrenia. Za správnu radu sú samozrejme zodpovední dermatológovia; ošetrenie sa môže podľa konzultácie s odborníkom uskutočniť aj v kozmetických ústavoch. Informácie sú k dispozícii tu. Ak dospievajúci trpia počas puberty obzvlášť závažnými príznakmi, vedie to často k sociálnym rozporom. Tu môže často pomôcť dobré slovo pre mladého človeka, inak je potrebná pomoc psychologicky vyškoleného personálu.

stravovanie

9 spôsobov, ako optimálne zdravie čriev

  1. Žiadny cukor, žiadne rafinované sacharidy
  2. Zelenina, zelenina, zelenina
  3. Vymeňte prosím olej
  4. Omega 3 pre vaše črevá
  5. Probiotiká pre vaše črevá
  6. Kokosový olej
  7. Preč s omega 6
  8. Viac vlákniny prosím
  9. Fermentované potraviny