DearTheTeam

Všetko o všetkom

Ako používať listy senny na chudnutie

V dávnych dobách sa senna alebo alexandrijský list používali ako preháňadlo na čistenie tela. A dnes sa odborníkom na výživu tiež odporúča pozrieť sa na túto zázračnú rastlinu, ak chcete zhodiť kilá navyše bez toho, aby ste sa uchýlili k ochromujúcej strave. Ako schudnúť s listami senny, aké vlastnosti má liečivá rastlina?

Senna sa často nazýva aj cesmína cassia, nemýľte si seno a liečivú sennu. Malo by sa pamätať na to, že senna je často zahrnutá do zloženia čajov a iných komplexných produktov na chudnutie. Prírodné preháňadlo poskytuje účinok vo forme účinnej očisty čriev, ale tuk sa nedá spáliť listami senny.

Chudnutie s listami senny

Často na rozpad sa odvar zo senny pripravuje v kombinácii so žihľavou, čerstvou petržlenovou vňaťou a púpavou.

Nuance používania senny na chudnutie

V závislosti od typu stravy, vývar senna piť po každom jedle v malých dávkach alebo len cez noc. V každom prípade je pred použitím bylinného lieku potrebné poradiť sa s odborníkom.

Najčastejšie sa senna používa na chudnutie vo forme infúzií. Za týmto účelom vezmite lyžicu nasekaných listov a zmes zalejte pohárom vody. Výsledná kvapalina musí byť varená na malom ohni päť minút. Potom by mal byť vývar filtrovaný a ponechaný cez noc. Ak chcete použiť odvar z listov senny, je to potrebné dve hodiny po jedle, najlepšie večer a potom už nič. Najskôr stačí tretina pohára, dávka sa postupne zvyšuje podľa reakcie tela. Účinok chudnutia podľa recenzií vidno už tretí deň po začatí konzumácie bylinného záparu.