Ako rýchlo a koľko svalovej hmoty strácate

z drpsybass »25. mája 2007 07:32 hod

Ahoj,
práve som diskutoval s kolegom:
Ja hovorím:
Pri „nič nejem“ strácate veľa svalovej hmoty.
Telo predpokladá určité množstvo svalovej hmoty.

On hovorí:
Telo berie ako prvé a takmer iba tuk.

Môže mi to niekto presnejšie vysvetliť, ako by ten pomer mohol byť cca. 100 g tuku a 50 g svalov pri diéte „nejem nič“?

Re: Ako rýchlo a koľko svalovej hmoty strácate

z monohydrát »25. mája 2007 7:39 hod

drpsybass napísal: Dobrý deň,
práve som diskutoval s kolegom:
Ja hovorím:
Pri „nič nejem“ strácate veľa svalovej hmoty.
Telo naberá určité množstvo svalovej hmoty.

On hovorí:
Telo berie ako prvé a takmer iba tuk.

Môže mi niekto presnejšie vysvetliť, ako by ten pomer mohol byť cca 100 g tuku a 50 g svalov pri diéte „nejem nič“?

Takéto niečo sa všeobecne povedať nedá. Podľa toho, ako je športovec trénovaný/netrénovaný, telo využíva vašu rovnováhu tukov, bielkovín alebo glykogénu odlišne.
Neexistuje teda žiadne pravidlo ani vzorec.

Toto tvrdenie je určite nesprávne

z Filip »25. mája 2007 10:55

Záver:
Nulové diéty sa skutočne dostanú do (svalovej) látky.

To by mimochodom bol tiež dôvod, prečo sa pri redukčných diétach nedokážu vybudovať malé alebo žiadne svaly. Prečo by si malo telo kupovať svaly, ktoré potrebujú veľa energie, aj keď je napriek tomu k dispozícii príliš málo energie? Telo by teda viedlo do záhuby.

z abdulaaah »25. mája 2007 11:03