Ako rýchlo schudnúť?

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

Sabine38

Zaujímalo by ma, ako rýchlo ste schudli.

Počas tehotenstva mi nebolo umožnené tak rýchlo schudnúť, pretože som mala ťažkosti s udržaním svojej hmotnosti (cukrovka SS)

Teraz však pri chudnutí (bohužiaľ stále mám 25 kg a veľa) nejdem dostatočne rýchlo.

Viem, že potrebuješ trpezlivosť, práve som začal odznova.
Vaše chudnutie by mi teda veľmi pomohlo.

mops mami

Závisí to od toho, ako ste na seba prísni a aká veľkorysá je vaša energetická bilancia.

Väčšina ľudí tu bude kričať, že LOGI nie je diéta na chudnutie, ale zmena stravovania, podľa mňa sa dajú oba aspekty veľmi dobre kombinovať.

Momentálne opäť chudnem, pretože každý rok chodím s 10 kg hore a dole. Na zníženie tejto hmotnosti 10 kg, t. J. Z 85 na 75 alebo tesne pod ňu, potrebujem maximálne 3 mesiace, o niečo menej, ak sa položím na obrubník

Pretože hrám hru s týmito 10 kg niekoľkokrát ročne, vidím číslo ako „zabezpečené“

Prajem ti veľa šťastia

od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana

Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja

Mod. Metóda LOGI + všeobecné o výžive a zdraví

Originál od mopsmammy
Momentálne opäť chudnem, pretože každý rok chodím s 10 kg hore a dole. Na zníženie tejto hmotnosti 10 kg, t. J. Z 85 na 75 alebo tesne pod ňu, potrebujem maximálne 3 mesiace, o niečo menej, ak sa položím na obrubník

Pretože hrám hru s týmito 10 kg niekoľkokrát ročne, vidím číslo ako „zabezpečené“

Takže som vlastne nepochopil zmysel LOGICKEJ výživy:(.

Tretie kolo roka som s LOGI absolvoval už bez obvyklého priberania a bez akejkoľvek obete!

S Pozdravom
Ruth

mops mami

Pre mňa LOGI znamená cítiť sa pohodlne so svojou váhou a ja sa cítim pohodlnejšie v zime s trochou viac tuku na tele, v lete s ľahšou váhou.

Navyše nemám absolútne žiadne problémy s pravidelnou zmenou hmotnosti. 72/73 sa dá zohnať ťažšie, pretože potom trochu zostanem, ale ideálne je, keď pendlujem okolo 78 pri +/- 3 kg, krátko po Vianociach a Novom roku o niečo vyššie, pretože sa mi nechce robiť bez nejakých pochúťok, ktoré bohužiaľ teraz choď na boky

od 26/02/20012 aktívny člen v klube oficiálne varovaný vyššou rukou

Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja

Mod. Metóda LOGI + všeobecné o výžive a zdraví

pre mňa to bolo vždy mučenie, keď som sa musel zakaždým zbaviť kilogramov, ktoré som cez zimu zjedol - rád sledujem stravu ostatných a môžem jesť sám: D!

S Pozdravom
Ruth

mops mami

Baví ma jesť tak, ako mi chutí, a zdá sa mi osviežujúce meniť medzi nimi kalórie, takže niekedy viac, niekedy menej

Mohol by som sh, len vedel ako

Prosím, nerobte to zle, môžem jesť čokoľvek, či už to urobím alebo nie, je to moje slobodné rozhodnutie, tak prečo by mi malo niečo chýbať?

Musím sa potrápiť, keď sa snažím dostať pod 75 kg, a to už nerobím, môžem, ak chcem, už som si to viackrát overil a teraz je pre mňa téma prerušená. Zvyšok mám rád zeleninu, mám rád tvaroh, mám rád želatínové jedlá, mám niekoľko desiatok receptov, ktoré mám rád, takže bez problémov dokážem znížiť kalórie bez toho, aby som zvýšil faktor pôžitku.

od 26.2.2007 aktívny člen v klube tých, ktorých oficiálne varovala vyššia strana

Spravidla pomôže zapnutie mozgu pred použitím žuvacieho nástroja

Eva H.

Stratil som priemerne niečo cez 1 kg mesačne.
Medzi tým došlo k pozastaveniu stavu na 3 mesiace.
Moja nadváha nebola drastická (ale dostatočná).

Barnie

Od augusta 2005 som schudla 12 kg - viac by bolo fajn, ale asi 4 mesiace sa nič nestalo. okrem 2 kg Vianoc a dovolenky hore a teraz zase dole.
(175 cm, vzletová hmotnosť 82 kg, teraz 70 kg)
pozdrav

Ak vám život ponúkne citróny, požiadajte o tequilu a soľ a zavolajte mi!

Carlita

Ahoj Barnie
Myslím si, že je to veľmi odlišné. Začal som s LOGI zo spodných dvoch úrovní. S tým som schudol 6 kíl do 2 mesiacov, aj keď som vlastne chcel schudnúť nanajvýš 2. Vnímala som LOGI ako zdravšiu stravu a nechcela som vôbec chudnúť. Potom som dobre doplnil hladinu 3 a opäť som pribral 3 kilá. Teraz mám stabilnú váhu, ak preskočím úroveň 4.

Takže som schudla 3 kilá mesačne, aj keď som predtým mala normálnu váhu. Myslím si, že kilo za týždeň je spočiatku v poriadku. Neskôr prídu prerušenia a veci sa spomalia. Ale potom by ste to mali prijať. Určite je to zdravšie, ako príliš znižovať kalórie a príliš znižovať metabolizmus.

Myslím si, že to závisí aj od toho, ako ste sa predtým najedli a ako je váš metabolizmus v dobrej kondícii.
V závislosti od situácie môžete krátkodobo pribrať na váhe s Logi (ako som už povedal: KRÁTKODOBÉ). kým telo nepochopí, že teraz prijíma dostatok potravy a nemusí hneď všetko ukladať do rezerv

Moma, myslím si, že obaja máme ďalší aspekt priberania. Obaja chceme budovať svaly a telu na to stačí iba hmota. Inak sa nedá. Takže od môjho posledného zverejnenia príspevku som tiež pribral 8 kg. Meranie tuku dnes ráno však ukázalo, že iba 2% z toho sú tuky a zvyšok sú zjavne skutočne svaly. Dokážem s tým žiť.:]

Ako som už povedal, nemyslím si, že o chudnutí môžete alebo by ste mali zovšeobecňovať. Každé telo funguje inak a každá história je iná.

Skôr ako budete sklamaní, že to nejde rýchlo, vyhoďte váhy do rohu a vykopajte krajčírsky meter. Úspechy uvidíte celkom rýchlo.

Angela Tuchelt

Tento príspevok už bol editovaný 1 krát, naposledy Angelou Tucheltovou (12. januára 2007, 13:26)

Sabine38

Áno, je to tak, hoci to robím iba týždeň, už to vidím
Cítim sa oveľa zdatnejšia a lepšia a mám oveľa viac energie.