Ako sa vám podarilo ukončiť chaos v diétach

Čo môžem povedať po schudnutí 80 kíl, je to, že keď sa ma spýtajú na AKO, nemám odpoveď, ktorú by mnohí chceli počuť. Menovite názov stravy. Diéta, v ktorej veľa chudnete, a ak môžete, rýchlo. A nemal som ani operovaný žalúdok.

Na svojej ceste k štíhlosti som to zistil sám, že to, čo tu robím, neexistuje. Nie názov stravy. Nepracoval som na svojej postave podľa SiS, ani podľa WW, ani podľa Low Fat, ani podľa Low Carb, ani podľa Paleo, ale jednoducho podľa svojho vnútra. Pretože som sa nechal len tým, aby mi niečo diktoval. A diéty ma iba pribrali.

Málokto chce zo srdca použiť silu a disciplínu na to, čo vlastne chce. Štíhle sa môžu zúčastňovať na živote. Preč od obezity podľa magna. A to nefunguje bez bolesti. A nie tiež bez frustrácie. A určite nie bez boja !

A preto vás musím znova a znova sklamať, pretože zázrak sa nekoná. Ibaže zázrak z vlastnej vôle. Vôľa, nie túžba. Pretože želanie sa nekoná, čaká.

Len som prestal čakať. A hotovo. A „nebudem to robiť“ nebude platiť.

A do zadnej časti zásuvky vložte slovo „ospravedlnenie“. A tak ma nemohlo nič zastaviť. Počas môjho chudnutia ani mozgové krvácanie, ani mozgový infarkt s ochrnutím ruky. Žiadna reuma a žiadna artróza kolena. Žiadna fibromyalgia, žiadna Gravesova choroba a už vôbec nie bastard a nie všetky sprísňovacie operácie a ich komplikácie.

Niečo som chcel. A vzal som to! Ako to nájdete v blogu/knihe, v ktorej vás nechám nahliadnuť do mojej najhlbšej duše. Zadarmo. Ako som bojoval a vyhral! A ziskom bol život. Nemám pre teba diétu. Možno len trochu šťuchnutie. Kopanec, na ktorý čakáš. Pri chudnutí musí každý urobiť sám za seba:)

Môj príbeh sa týka veľmi obéznych ľudí, nie tínedžerov, ktorí sa zbláznia do dvoch kíl viac, pretože ani len nepoznajú pekelnú obezitu.

Od roku 2012 som nepriberal. A toto sú moje body, ktorých sa musím držať, hovorím tomu Metóda čistenia interiéru- Vnútorné čistenie, a to nič nestojí.

Prijmite jeho poruchu stravovania.
Nedúfajte v liek, len dúfajte v kontrolu.
Dovoľte si jesť.
Naučte sa byť k sebe úprimní.
Spoznajte samého seba.
Spoznajte svoje potreby.
Uvidíte svoje stresové faktory a očistite ich.
Nájdite silu v sebe a v prírode.
Vedome vnímať svoje podvedomie
a zvyknúť si.
Naučte sa dôverovať si.
Naučiť sa žiť svoj vlastný život, a nie život spoločnosti.
Naučiť sa získať múdrejší a jasnejší uhol pohľadu.
Naučiť sa pustiť z hlavy to, čo nie je pre vás dobré.
Naučiť sa žiť namiesto potešenia.
Darujte sebalásku.

Nejde o stravu, prísľub chudnutia a tiež o žiadny produkt na chudnutie. A napriek tomu táto metóda súvisí aj s chudnutím. A to s najťažšou vecou pri chudnutí, držaní.

Chudnutie nie je problém, zvládne to každý, kto spotrebuje menej energie, ako spotrebuje on. Neexistuje iný spôsob, či už s názvom stravy alebo bez neho. Je to skutočnosť. A nie je to ani zázrak, pri chudnutí je problém držať sa.