Ako sa vlastne stal osobným trénerom?

Tridsaťštyriročný Tobias Zamhöfer je odborník na fitnes a osobný tréner. Za svojich zákazníkov má zvyčajne službu od šiestej rána do neskorého večera. Ako osobný poradca, tréner a motivátor vám pomáha dosiahnuť špeciálne ciele.

Od roku 2008 ste osobný tréner na voľnej nohe. Čo to presne znamená?

S konceptom osobného tréningu môžeme ľuďom umožniť dosiahnuť individuálne ciele. Napríklad pomáhať im pri chudnutí, dostať ich do fitnescentra na maratón, motivovať ich, radiť im s výživou atď. Cvičíme buď vonku, doma u našich zákazníkov alebo v našom fitnes štúdiu. Individuálny tréning je oveľa efektívnejší ako tréning v skupine alebo úplne sám.

Koho trénuješ?

Medzi mojich klientov patria známe osobnosti alebo známi podnikatelia, ako aj súkromné osoby všetkých vekových skupín na podpätku.

Ako si sa k tomu dostal, bol si vždy taký športový fanatik?

Áno, vždy ma bavilo športovať. Som človek, ktorý nikdy nedokáže dlho sedieť na mieste. V mladosti som rád hrával futbal, tenis a jazdil na závodnom bicykli. V škole som samozrejme takmer vždy dostal áčko zo športu.

Čo ste robili po škole?

Po 10. ročníku som bol na pokraji vstupu do svojho profesionálneho života. Podal som si žiadosť o výučný list do mesta a chcel som sa stať štátnym zamestnancom. Našťastie ma nevzali. Z dnešného pohľadu by pre mňa bola táto práca hrôza. Nikdy som nemohol sedieť celý deň na kancelárskej stoličke. Po niekoľkých obchádzkach, ktoré súviseli aj s úzkosťou zo skúšky, som konečne zmaturoval na strednej škole. Po skončení verejnoprospešných prác som chcel začať študovať šport. Aby som to však mohol urobiť, musel som najskôr zložiť skúšku spôsobilosti. Každý, kto to vie, vie, aké je to ťažké.

Čo musíte byť schopní urobiť pre tento test?

Test je mimoriadne tvrdý aj pre extrémne atletických ľudí. Musíte byť veľmi všestranný, schopný všetkých športov a vedieť ich vykonávať technicky čistým spôsobom. Poruchovosť v teste je viac ako 70 percent. Často sa stáva, že ľudia, ktorí zlyhajú, idú potom na políciu (smiech).

Test ste samozrejme zvládli.

Našťastie áno, aj bez väčšej prípravy. Musel som si vopred poriadne zacvičiť iba plávanie. Plávanie je jediný šport, ktorý neznášam.

Čo sa vtedy stalo?

Po zložení skúšky som začal študovať športovú vedu pre diplom v Bochume. Po základných štúdiách sa pozornosť sústredila na rehabilitáciu a prevenciu. Počas tohto procesu sa naučíte veľa lekárskych a terapeutických poznatkov. Počas štúdia som začal pracovať ako externý tréner v oblasti fitness. Nakoniec som získal trvalé miesto v MTG Horst, najväčšom združení v Essene, kde som po štúdiu pokračoval v práci.

Ale najradšej by ste boli živnostníci?

Keď som mal 26 rokov, napadla ma myšlienka začať podnikať ako osobný tréner. Stretol som svojho starého kamaráta z vysokej školy Alexa, ktorý si medzitým išiel svojou cestou. Keď sme študovali, vždy sa nám spolu dobre pracovalo. Často sa nám hovorilo aj „dvojitá lotéria“. V roku 2008 sa Alex stal mojím partnerom a založili sme našu spoločnosť »Körperarbeit«. Postupom času sme spolu vybudovali neustále sa rozvíjajúcu zákaznícku základňu.

Je táto práca vašou vysnívanou prácou?

Áno, na tejto práci je skvelé to, že často stretávate veľmi zaujímavých ľudí. Skutočné priateľstvá sa často časom rozvinú a mne sú zverené veľmi súkromné a osobné veci - čo ma na jednej strane ctí, na druhej strane môže byť niekedy stresujúce. Osobnosť a sympatie ku mne zohrávajú veľkú úlohu. Napokon, kto utráca veľa peňazí za niekoho, koho skutočne nemáte radi? Jedinou nevýhodou je, že na svoju rodinu sotva mám čas. Každý deň mám až 12 jednotiek po 60 minút. S prvým zákazníkom si niekedy idem zabehať už o šiestej ráno. Takže som stále v pohybe.