Ľahko demystifikuje mýty o chudnutí

Výkonná riaditeľka spoločnosti Easylife Veronika Perchtold zbavuje predsudkov a polovičných vedomostí o chudnutí.

najlepšie

Mýtus 1: Schudnúť môžem iba so zeleninou a šalátom

„Určite s ním môžete schudnúť dva až tri dni,“ potvrdzuje výkonná riaditeľka spoločnosti Easylife Veronika Perchtold, len aby som to uviedla na pravú mieru: „Môžete však schudnúť viac ako tri kilá Nezabudnite na bielkoviny a vlákninu, inak nebude telo dostatočne zásobené napriek mnohým vitamínom. ““


Mýtus 2: Ľahké výrobky vám pomôžu schudnúť

„Ak sú tieto výrobky ponúkané s menším obsahom tuku,“ vysvetľuje Veronika Perchtold, „tým viac cukru obsahujú. Pretože pre zaistenie chuti bude Nahradený tuk ako hlavný nosič chutí sladidlami. A ľahké výrobky sú vždy jedna vec: príliš drahé na to, čo je vo vnútri, takže vám vezme iba peňaženku. “


Mýtus 3: Schudnúť sa dá iba cvičením

„Bolo by mi ľúto každého, kto je hendikepovaný alebo dokonca pripútaný na invalidný vozík,“ hovorí Veronika Perchtold, „ale aj tí môžu byť štíhli. Organizmus potrebuje viac energie pri fyzickej námahe - preto sa musí jesť viac. Mnohí dokonca priberajú na váhe cvičením, pretože svaly, ktoré si vybudovali, vážia viac. ““


Mýtus 4: Čím menej jete, tým rýchlejšie chudnete

„Prvý bude posledný,“ predpovedá Veronika Perchtold, „ktokoľvek sa dostane do Crash diéta padá, spočiatku rapídne chudne. Organizmus však zaisťuje, aby radosť netrvala dlho: Reaguje ako hladomor a tlmí metabolizmus, aby si telo čo najskôr získalo pôvodnú váhu - alebo si dokonca nasadilo ďalší bezpečnostný vankúš. Toto je ten známy Jojo efekt.„

Ako funguje chudnutie na easylife?

Dlhé roky v Rakúsku úspešná terapia ľahkým životom sa zameriava na zdroj všetkých problémov s hmotnosťou: metabolizmus. Jeho zmenou pomohol Easylife už tisícom ľudí dosiahnuť svoju pohodlnú váhu - a udržať ju. Preto môžeme veľmi dobre zhodnotiť váš osobný úspech aj na individuálnej konzultácii. S ľahkým životom ženy a muži užívajú cca. 6 až 13 kíl len za štyri týždne od.