Ako variť a piť nápoj na chudnutie zázvoru

Koreň zázvoru, na základe ktorého sa nápoj pripravuje, je v kuchyni obľúbeným orientálnym korením. Koreň má množstvo prospešných vlastností, z ktorých jedna súvisí s chudnutím.

Na chudnutie používajte nápoje s úžasnými vlastnosťami. Tí, ktorí prvýkrát spoznali koreň, bude zaujímavé dozvedieť sa o vlastnostiach zázvoru a o spôsobe výroby nápojov.

Poponáhľajte sa a zistite, ako vám zázvor pomáha pri chudnutí a aký je jeho prínos. Už nemusíte kupovať hotové zázvorové nápoje, stačí len vedieť, ako si ich uvaríte doma. Kúzelný koreň vždyzelenej rastliny pochádza zo Strednej Ázie - tyčinka na chudnutie a udržanie zdravia. Výhody koreňa sú známe už dávno, ale nedávno sa rozšírili.

Výhody zázvoru pre chudnutie

Pravidelná konzumácia pozitívne vplýva na krvný obeh, prietok krvi nestagnuje, krv sa osviežuje. Procesy výmeny sú zavedené. Človek cíti príval sily a vitality. S každým zhadzovaným kilogramom touto metódou chcem stúpať ako motýľ.

Napriek skutočnosti, že oficiálne štúdie o užitočnosti koreňa pre ľudské telo neboli vykonané, jeho vlastnosti sú známe po celom svete. Vďaka štúdiu jeho zloženia je známe, že je nevyhnutné zbaviť sa „zlého“ cholesterolu.

Väčšina ľudí s nadváhou má problémy s krvnými cievami a častejšie majú cholesterolové plaky. Konzumáciou nápoja môžete chudnúť, zlepšovať svoje zdravie a udržiavať sa vo forme.

Aktívnou zložkou zázvoru je gingerol. Zázračná sila, ktorá odstraňuje obezitu, sa pripisuje látke obľúbenej u tých, ktorí dodržiavajú zdravý životný štýl. To sa deje v dôsledku metabolických procesov v zažívacom a obehovom systéme.

Telo je zbavené toxínov, motor začne zhadzovať tie kilá navyše. Jeho použitie pri chudnutí sa uskutočňuje iba v prípade, že osoba nemá kontraindikácie.

Pravidlá pitia zázvoru

Účinnosť nápoja na liečenie tukov (liečivého) závisí od správnosti jeho prípravy a pravidelného používania. Preto je dôležité dodržiavať niektoré pravidlá:

Neobmedzujte sa na konzumáciu potravín, zeleniny a potravín s vysokým obsahom bielkovín vo vašej strave.
Nevynechávajte ranný príjem, je to veľmi dôležité pre efektívne chudnutie.
Pravidelne pite zázvorový nápoj, aby tuky nemali čas na trávenie.
Odporúča sa kombinovať pitie s fyzickou námahou. Ideálne - bežte, bežte, nabíjajte.
Nepite pred spaním, pretože môže dôjsť k nespavosti.
Pravidelné pitie vám pomôže schudnúť v problémových partiách - brucho, stehná a zadok.
Vďaka integrovanému prístupu sa postava stáva štíhlou a atraktívnou.
Pri príprave zázračných nápojov dávajte pozor na proporcie.
Používajte iba čerstvé výrobky. Uchovávajte v chladničke
Aby nedošlo k poškodeniu zdravia, pred konzumáciou štúdie kontraindikácie.

Zloženie počet

strúhaný koreň zázvoru -	2 TBSP. l.
Citrónový klin -	15-20 g
čistená voda (vriaca voda) -	1 liter
Čas varenia: 60 minút	Kalórie na 100 gramov: 22 Kcal

Koreň dôkladne opláchnite. Vyčistite ho ostrým nožom. Hrdza.
Varte veľa vody. Nalejte ju do nádoby, kde bude nápoj uvarený. Lepšie, ak je riad sklenený a ohňovzdorný.
Vložte koreň nastrúhaný do prevarenej vody, citrónový klin.
Všetko dobre premiešajte, zakryte čistým obrúskom, nechajte asi hodinu stáť.
Počas celého dňa vypite pol pohára.

Zázvorový nápoj s cesnakom na chudnutie

Koreň zázvoru - 10 g;
2 strúčiky cesnaku;
1 liter vriacej vody.

Koreň olúpte a nakrájajte na tenké plátky.
Olúpte cesnak, roztlačte ho nožom. Nie je potrebné krájať, stačí nechať celé.
Nalejte liter vriacej vody do termosky. Vložte do pripravených surovín.
Zatvorte termosku a nechajte ju stáť 6-7 hodín. V ideálnom prípade by mal ísť v tú noc spať.
Ráno bude nápoj pripravený. Pite 100 ml počas dňa, s výnimkou nočného času.

Cesto na knedle na mlieku - vyskúšajte našu zbierku receptov.

Recept na údený rybí šalát - vyskúšajte toto výdatné jedlo.

Recept na tenké prelamované palacinky na mlieku - viď recept na pečenie.

Nápoj na spaľovanie tukov na báze zázvoru

Melissa (mäta) listy - 50 g;
Ďumbier - 15 gr;
Citrónová šťava - 2 lyžice. l;
3 TBSP. l prírodný med;
vriaca voda - 1, 2 litre;
Karafiát - 1-2 kusy.

Čas na prípravu: Prejdite aspoň 1 hodinu.

Stlačte rýchlosť citrónovej šťavy, odstráňte semená.
Koreň olúpte, nastrúhajte na jemnom strúhadle.
Varte čistenú vodu. Nalejte ju do kanvice na varenie čaju.
Do vriacej vody pridajte citrónový balzam, zázvor, citrónovú šťavu, med a klinčeky.
Prikryjeme obrúskom, necháme zovrieť. Kto neznesie med, môže si pridať cukor alebo sacharín.
Voňavý nápoj má dosť vysokých kalórií, pretože zníži chuť do jedla. Zložky nápoja Spaľujte tuky.
Vypite pol pohára. Cena je uvedená za deň, večerka sa neodporúča.

Zázvorový nápoj s medom a zeleným čajom

Med - 1 lyžička;
vrecúško zeleného čaju;
strúhaný koreň zázvoru - 1 lyžička;
vriaca voda - 300 ml.

Čas varenia: pol hodiny.

Vložte čajové vrecúško do hrnčeka s objemom 350 ml.
Pridajte nastrúhaný koreň a med.
Do pohára nalejte vriacu vodu, zakryte ju tak, aby sa všetko začalo variť.
Pitie bude hotové za 5-7 minút. Vyberte čajové vrecúško, všetko premiešajte a vypite súčasne.
V prípade intolerancie na med nahraďte cukrom alebo sacharínom.

Diétny nápoj znižujúci chuť k jedlu so zázvorom a zelerom

Zeler zeler - 20 g;
strúhaný koreň zázvoru - 15 g;
Citrónová šťava;
vriaca voda - 1,2 litra.

Zeler grilujte v mixéri.
Varte vodu, pridajte zázvor, citrónovú šťavu a zeler.
Necháme vychladnúť.
Chuťovo je veľmi povzbudzujúci, voňavý a mierne horkastý. Pite v malých dávkach.
Recept je určený na celý deň. Okrem priberania zvyšujte pitnú vodu.

Ako variť a piť čaj zo zázvoru na chudnutie

Dnes existuje veľa receptov na čaj. Jeho hlavnou zložkou je zázvor. Ako pomocné komponenty používajú produkty, ktoré v kombinácii prispievajú k zníženiu hmotnosti. Najčastejšie sa v receptoch nachádzajú:

čierny alebo zelený čaj;
Koreň zázvoru;
Mäta akéhokoľvek druhu;
prírodný med;
Korenie (kurkuma, klinčeky, cesnak);
Zelenina (kôpor, zeler, petržlen);
Citróny a iné citrusové plody;
sušené ovocie, hrozienka.

Produkty so sebou. Striktne dodržujte recept. Nie je potrebné zvyšovať množstvo zázvoru na porciu. Chladený nápoj. Ak chcete pri chudnutí a predchádzaní prechladnutiu zahrievací efekt, pite ako bežný čaj. Môžete pridať kocky ľadu, aby ste ich v lete udržali v chladničke.

Pre estetické a krásne znázornenie prietoku musí byť nápoj prefiltrovaný cez gázu. Chladený nápoj je možné dochutiť citrónovým klinom, vetvičkami mäty a trubičkou na koktaily. Niektoré recepty zahŕňajú pridanie alkoholu do nápoja.

Kontraindikácie pri použití zázvorového nápoja

by sa nemali konzumovať s individuálnou neznášanlivosťou zložiek nápoja;
so zvýšenou telesnou teplotou, horúčkou;
so žalúdočným vredom, zápalom žalúdka a inými zápalmi žalúdočnej sliznice;
s nízkou zrážanlivosťou krvi a krvácaním;
počas tehotenstva buďte opatrní;
pri ťažkých formách cukrovky je nevyhnutná konzultácia s odborníkom;
Ak máte problémy so srdcom, zázvorové nápoje môžu zvýšiť účinnosť antihypertenzív.

Recenzie na nápoje na chudnutie zázvoru

Vypočuli ste si o nápoji veľa dobrých recenzií. Kilá navyše sa nedali zhodiť pomocou diét, potom som sa rozhodol ich vzdať. Trval na pití zázvoru. Výsledok je pozoruhodný, stal sa o týždeň neskôr, cítil som zvýšenie sily, nálada sa objavila, ospalosť zmizla.

Spočiatku zamieňané s účinnosťou zloženia. Vyberte si nápoj s cesnakom, chuť nie je príliš príjemná. Ale rýchlo si zvyknete, najmä keď vidíte výsledok. Pri experimentovaní s receptami môžete svoj jedálniček spestriť rôznymi možnosťami.

Existuje intolerancia k medu, takže pitie s medom je okamžite vylúčené. Chuť horkého zázvoru dobre skrýva citrón. Výsledok je spokojný, objemy v žalúdku sú preč. Rozmazanosť zmizla. Odporucit!