Koľko ti priniesol Atkins?

Šela

Ahoj.
Čítal som tu vaše vlákna veľmi pozorne a som zvedavý, koľko ste stratili Atkinsovou metódou?
Ako dlho ste tam a koľko ste stratili?
Naozaj by ma to zaujímalo.

Bol by som veľmi rád, keby som dostal odpoveď.
Zdravím Sheela.

Curl

január 2005 koľko toho vidíte v tickeri

Ale je tu aj pokožka, ktorá sa stala čistejšou
Suché miesta, napríklad na lakťoch, sú preč
Už žiadne pálenie záhy
Cítim sa všade oveľa lepšie ako predtým s množstvom sacharidov.
Žiadne chute na sladké.
Každému môžem len odporučiť, ak niekto nie je jedák mäsa, mal by vyskúšať Logi.

Šela

Ahoj Locke.
Mööönsch. to vyzerá skutočne presvedčivo. tiež žiadne vedľajšie účinky na zdravie?
Na internete je Atkins naozaj zle urobený, čo drží. Boli ste vyzdvihnutý. Už teraz rozmýšľam, či to budem robiť od leta . po svadobnej ceste.
Mäso je môj život.

Obdivujem, že si tak krásne vzlietol . super.
Ale nie je veľa tých, ktorí robia Atkins tu alebo?

Hosť283

Tiež som prešiel na logi, ale mal som úspech aj u atkinsov, už žiadny hladný hlad, moja pokožka bola lepšia (potom to bolo spočiatku oveľa horšie)

O ovocie však prichádzam, aj keď máte dovolené bobuľovať znova od fázy dva a tak ďalej.

No, stále jem málo sacharidov, veľa rýb a mliečne výrobky ako tvaroh, ale mlieko takmer vôbec. Iba VK-Brot, teda skôr ako Logi-Freestyle.

Curl

Nie, žiadne zdravotné vedľajšie účinky okrem toho, že sa cítim lepšie ako predtým

Ak sa chcete dozvedieť viac ľudí z Atkins, navštívte toto fórum www.ketoforum.de

Nechcem to pred vami tajiť, ale nájdu sa aj ľudia, ktorí všeobecne nemôžu tolerovať Atkinsa alebo Lowarba a ktorých prvé dni strašne bolí hlava (ale je to veľmi zriedkavé)
Áno, a ak ste prísne Atkins, teda ketogénna forma, potom sa môže stať, že sa vám začne zle dýchať.
Ak s tým chcete začať, poradil by som vám, aby ste si prečítali túto knihu. http://www.amazon.de/exec/obidos/AS. 593823/sr = 8-1/ref = pd_ka_1/028-7087162-2335718

Hosť283

Šela

Ahoj.
Dakujem za odpovede Teraz som si knihu objednal a budem si trochu čítať. Dá sa teda naozaj dobre počuť/čítať.
Keby som robil Atkinsa, bol by som rád, keby som tu získal nejakú podporu.

Aha a na tomto fóre sa teraz budem prehrabávať.
Veľká vďaka.

tinkalein

5 kg dole - a 13 kg späť.

Nie každý je stvorený pre Atkinsa. Strava pre mňa spôsobila viac škody ako úžitku.

Atlkins bol pre mňa príliš jednostranný, pretože príliš veľa potravín je jednoducho zakázaných. Ak sa však aj tak zaobídete bez týchto potravín, určite s nimi chudnete.

ExtraSuchý

nagerle

je to preto, že vaše telo si ukladá vodu, keď konzumujete sacharidy. Keby ste pribrali 1 kg tuku, museli by ste zjesť o 7000 kcal viac, myslíte si, že to nemôžete urobiť ani s vysoko kalorickým syrom.

FOSSI

ExtraSuchý

slimák

FOSSI

slimák

Nechcel som tým povedať, že atkins je niečo pre každého, len povedať, že za atkinsovú stravu môžu ľudia, ktorí sa kŕmia 17 kg. V tejto súvislosti mi to pripadá jednoducho neopodstatnené.

nie kazde dieta je nieco pre kazdeho. jeden potrebuje každý deň niečo sladké, druhému sa žije lepšie bez toho, aby to bolo vôbec.
Uz s tebou suhlasim.
išlo iba o to povedať a za to môže vina.

FOSSI

slimák

FOSSI

slimák

ty, kedysi som bol úplne presvedčený o ww, toľko k tomu. mozno o 3 mesiace sa mi to uz nebude pacit.
Nežijem striktne podľa atkinsov, iba ketogénne.

áno, akonáhle spotrebujete menej kh. to sa pri diéte zvyčajne deje automaticky, pretože jete menej a tiež menej kh (sladkosti).

Myslím si, že som sa zavádzajúcim spôsobom vyjadril iba čiastočne.
low carb/atkins nie je pre každého, veľa si poradí s ww alebo MB, každý si musí nájsť niečo pre seba.

FOSSI

Áno slimák, tak akurát! Teraz s tým úplne súhlasím!

A to aj preto, lebo ľudia sú zásadne odlišní. Mohol som z. Napríklad si neviete predstaviť, že by ste niekedy chodili na formulovú diétu a celé týždne nekonzumovali nič iné ako Almased alebo ako sa to volá. Zle „fungujem“ aj s nariadeniami alebo zákazmi. Ak mám dovolené všetko, mám nad sebou lepšiu kontrolu. Len čo viem, že je niečo „zakázané“ - presne tam prichádza túžba a vyžaduje si to priame sebapozorovanie, aby ste sa potom zapreli. Dobre, po pár týždňoch si zvykneš a nemyslíš stále na „zákazy“, ale spočiatku je to naozaj ťažké.

Ostatní ľudia musia dôsledne vytvárať „zakázané“ to, čo je pre nich zlé. Potrebujete veľmi jasné a pevné pravidlá, predpísané plány a až potom budete pod kontrolou. Akonáhle sa odklonia od „pravidiel“, všetko sa im vymkne spod kontroly a zlomí im srdce, pretože sa cítia ako zlyhania, ktoré nie sú schopné dodržiavať pravidlá.

To je vlastne celá psychológia existencie. Je zrejmé, že toto všetko má korene vo vývoji v ranom detstve. Ľudia môžu v závislosti od svojej výchovy používať iba pravidlá, iní sa majú pod kontrolou. Zaujímavý aspekt, ktorý sme tam otvorili. Naozaj.

Včera ma veľmi znepokojila nová vládna kampaň „FIT namiesto FAT“. Čo to má teraz predstavovať?! Sedia tam Seehofer a Schmidt (ani jedno z najtenších Božích detí) a chcú nám povedať, čo robíme zle. Ach drahá! Všetci to vieme sami, nepotrebujeme nijaké vládne nariadenia. Len pre zaujímavosť navštívte svoju zdravotnú poisťovňu a spýtajte sa na režim chudnutia, v ktorom sa dozviete o zdravom stravovaní. Pozrie sa na vás a povie vám, že na to nie ste dostatočne tuční. Ahoj?! A čo robia rodičia, ktorí dostanú Hartza IV. A musia lacno kŕmiť veľa detí. Zvyčajne zostávajú iba cestoviny, dusené mäso alebo zemiaky - hlavné je, aby ste boli plní. Nemyslieť na ovocie a zeleninu za tie ceny. Prečo nepodporiť ovocie/zeleninu, aby si ju každý mohol dopriať každý deň?! Namiesto toho uprednostňujú dotáciu úhorom pre poľnohospodárov v EÚ.
Ojoj, príspevok je príliš dlhý. Chcem sa toho len zbaviť