Ako vnímajú svoju váhu dospievajúci chlapci?

Takmer tretina mladých mužov podceňuje svoju váhu. To môže mať vplyv na vaše stravovacie návyky, a teda aj na vaše zdravie. Varuje pred tým štúdia s približne 600 tínedžermi z Barcelony a okolia. Až 25% zúčastnených chlapcov uviedlo, že sa v uplynulom roku pokúsili schudnúť alebo ovládať svoju váhu.

Výskum bol vykonaný v spolupráci s jednotkou duševného zdravia spoločnosti Parc Tauli Health Corporation (CSPT). Cieľom bolo zistiť, ako vnímanie vlastnej hmotnosti chlapcami ovplyvňovalo správanie chlapcov, keď sa pokúšali chudnúť alebo udržiavať váhu.
Vedci merali chlapcom výšku a váhu. Celkovo sa zúčastnilo 597 dospievajúcich chlapcov vo veku 13 až 16 rokov. Väčšina z nich pochádzala zo strednej triedy a mala španielsky pôvod, hoci medzi predmetmi boli aj chlapci zo severnej Afriky a subsaharskej Afriky, ako aj latinskoamerický a európsky pôvod.

Vedci sa mladých ľudí pýtali, kam by mali zaradiť svoju váhu: podváha, normálna hmotnosť, mierna nadváha alebo veľká nadváha - a či v minulom roku držali diétu, ale aj to, čo robili pre chudnutie alebo pre priberanie na váhe držať. Celkovo 65% z nich malo normálnu hmotnosť - podľa indexu telesnej hmotnosti - a 19% malo nadváhu, asi 7% bolo obéznych a 8% malo nadváhu.

Tím okolo Dr. Carlos Almenara zistil, že až 28% účastníkov nesprávne odhadovalo svoj hmotnostný stav. Medzi chlapcami, ktorí mali malú váhu, 43% nadhodnotilo svoju váhu. 86% dospievajúcich s nadváhou podcenilo svoju váhu. Z tínedžerov s miernou nadváhou bolo 40% presvedčených, že majú stále normálnu hmotnosť. Väčšina chlapcov s normálnou hmotnosťou (85%) klasifikovala svoju hmotnosť správne. Asi 5% osôb s normálnou hmotnosťou sa obávalo, že majú nadváhu.
Odborníci sa obávajú, že mnohí tínedžeri pravdepodobne vyskúšajú na chudnutie rôzne nezdravé stravovacie návyky. Pretože len málokto vyhľadá odbornú pomoc pri svojich problémoch s váhou. V mnohých prípadoch to vedie k nezdravým stravovacím návykom. Diéta bez odborného dozoru môže navyše viesť k nedostatkom výživy.

Nesprávne sebahodnotenie môže viesť k nezdravému stravovaciemu správaniu

Vedci majú podozrenie, že chlapci s podváhou, ktorí veria, že majú nadváhu alebo normálnu hmotnosť, majú na mysli mužský ideál krásy, ktorý je tenký a dobre trénovaný. Tínedžeri s nadváhou, ktorí považujú svoju váhu za normálnu, to môžu poprieť, pretože obezita je vnímaná ako niečo spoločensky nežiaduce. Odborníci poukazujú na to, že falošné sebahodnotenie chlapcov s nadváhou im bráni niečo so svojou váhou robiť. Chudí chlapci, ktorí si myslia, že majú nadváhu, môžu mať alebo majú zvýšené riziko poruchy stravovania.

Štúdia zdôrazňuje význam podpory zdravého stravovania u dospievajúcich. Na druhom mieste by malo byť chudnutie. Ak sa vezmú do úvahy pozorovania z minulosti, dievčatá často preceňujú svoju váhu, zatiaľ čo chlapci majú tendenciu svoju váhu podceňovať, uzatvárajú autori.