Rozmarínový olej: aplikácia, účinky a tipy

Rozmarínový olej: čo je za tým?

Rozmarínový olej je veľmi univerzálny a napriek tomu sa podceňuje. Mnoho ľudí pozná rozmarín iba ako korenie do kuchyne. Rosemary je jeden Liečivá a aromatická rastlina, ktorá sa cenila už v staroveku.
Rosemary pôvodne pochádza z oblasti Stredomoria a predtým sa za ňu aj považovalo Symbol krásy a lásky. Asi 100 rokov po narodení Krista priniesli mnísi rastlinu z kláštorov do stredomorskej kuchyne.
Rozmarín patrí do čeľade mäty a kvitne od marca do mája. Samotná rastlina môže dorásť až do dvoch metrov. Spravidla však rastlina dosahuje výšku pol metra.

Rozmarínový olej: dôležité zložky

Éterické oleje (gáfor, cineol, borneol, karnozol, terpineol atď.)
Flavonoidy
Kyselina glykolová
Horké látky
Saponíny
Triesloviny

Zložky éterického oleja nie sú v žiadnom prípade preskúmané. Napriek tomu je ich vďaka známym prísadám, ako sú napríklad triesloviny bežné v liečivých rastlinách, veľa pozitívne účinky na pamäť, pečeň, starostlivosť o vlasy a spol. byť zistený.

Rozmarínový olej: účinok

Starostlivosť o vlasy: Zložky rozmarínového oleja pôsobia antibakteriálne a protizápalovo. Tieto vlastnosti sú veľmi prospešné pre pokožku a vlasy. Olej môžete použiť na Akné, lupiny alebo na hojenie rán použitie.
Pamäť: Podľa štúdií má rozmarínový olej pozitívny vplyv na náš pamäťový výkon, rovnako ako mäta pieporná alebo harmanček. Pravdepodobne za to môže éterický olej cineol obsiahnutý v rozmarínovom oleji. Môžete sa jednoducho zaregistrovať do aplikácie Vložte pár kvapiek oleja do aromalampy a využite výhody domácej aromaterapie.
Chladný: Pre svoje antibakteriálne vlastnosti môžete veľmi dobre použiť aj rozmarínový olej proti nachladnutiu. Hornú časť tela si môžete natrieť trochou oleja a nechať pôsobiť.
Migrény/depresia: Ak máte výkyvy nálady, olej stojí za vyskúšanie. Môže to teda zlepšiť spánok a zvýšiť vašu celkovú náladu. Môžete byť buď a Kúpeľ s asi 10 kvapkami alebo vmasírujte kvapku oleja do oblasti krku a kvapku tiež vdychujte cez vreckovku alebo ruku.

Rozmarínový olej: aplikácia

Kozmetika: Rozmarínový olej zvyšuje krvný obeh, a tak pozitívne vplýva na regeneráciu pokožky. Používanie oleja sa odporúča predovšetkým ľuďom s mastnou pokožkou a nečistotami. Môžete len použiť éterický olej ako a Prísada do šampónov, sprchových gélov a spol. použitie. Pred vypláchnutím vždy počkajte dostatočne dlho, kým vsiakne.
Výživa: Namiesto čistého rozmarínu môžete na obohatenie svojich receptov použiť aj rozmarínový olej. Stačí na to použiť kvapka éterického oleja. To podporuje vaše trávenie a znižuje pocit sýtosti. Rozmarínový čaj je tiež veľmi príjemná v chuti.
Nádych: Môžete použiť rozmarínový olej pri nachladnutí, infekciách a bolestiach hlavy pri vdýchnutí. Rozmarín veľmi príjemne pôsobí na telo i myseľ a tiež znižuje hladinu stresu. Na inhalovanie môžete použiť vonnú lampu alebo nebulizátor. Možnosťou je aj inhalácia parou. Ak používate vonnú lampu, môžete použiť obe svoje Koncentrácia pri práci zvýšiť Odháňajte komáre, pretože vôňa rozmarínu sa im vôbec nepáči.

Rozmarínový olej: vedľajšie účinky

Rovnako ako mnoho iných éterických olejov, aj rozmarínový olej pôsobí veľmi intenzívne. Olej by sa nemali používať najmä mladšie deti a tehotné ženy. Olej podporuje menštruáciu a môžu byť tiež toxické, ak sú dávky príliš vysoké.

Ľudia s vysokým krvným tlakom Je tiež lepšie sa ho zdržať, pretože rozmarínový olej zvyšuje krvný tlak a má stimulačný účinok. Všeobecne možno povedať, že olej by mal byť iba nikdy v malých dávkach by sa mali používať, pretože v opačnom prípade môže dôjsť k podráždeniu pokožky v kozmetike alebo k nevoľnosti a intolerancii.

Rozmarínový olej: vyrobte si ho sami

Rozmarínový olej si samozrejme môžete objednať v obchode so zdravou výživou alebo cez internet. Mali by ste byť na vysoko kvalitný organický olej vložte a uistite sa, že je to čistý éterický olej a nie parfumovy olej. Olej si ale môžete jednoducho vyrobiť aj sami. Ukážeme vám, na čo si treba dať pozor.

Musíte to stihnúť organický rastlinný olej podľa vášho výberu. Pozoruhodný je najmä olivový olej alebo orechový olej (jemnejšej chuti). Okrem toho samozrejme Vetvičky rozmarínu nechýba. Môžete ich zohnať v bio supermarkete alebo dokonca vo vlastnej záhrade. Rozmarín by mal byť čerstvý a nie sušený. Na skladovanie oleja sa odporúčajú sklenené fľaše.

Vyplňte Fľaša úplne s olejom, potom, čo do nej vložíte dve vetvičky rozmarínu.
Potom uchovajte fľašu v suteréne (alebo na inom tmavom a chladnom mieste) asi päť týždňov na. V každom prípade je potrebné dodržať čas, aby sa účinné látky z rozmarínu mohli preniesť do oleja. Je len na vás, či potom konáriky odstránite alebo ich necháte vo fľaši.

Zaujímajú vás účinky iných liečivých rastlín? Zozbierali sme pre vás všetko, čo sa týka účinkov ženšenu a účinkov zázvoru. Vyvážená strava hrá rozhodujúcu úlohu vo vašom zdraví. Tu sa dozviete, ako môžete vytvoriť plán zdravého stravovania.

Ak si chcete vymeniť nápady s aromaterapiou, rozmarínovým kúpeľom alebo inými olejmi, navštívte našu komunitu BRIGITTE.