biela čokoláda, čerstvý syr ako tvaroh alebo mliečny syr, mrazený jogurt, mlieko
Mlieko/mliečne výrobky vyzretý syr, kyslá smotana, jogurt, čokoládová biela čokoláda, čerstvé syry ako tvaroh alebo mliečny syr, mrazený jogurt, mlieko, zelenina, fazuľa fava, fazuľa lima, cibuľa, tofu, sója, paradajky, iná zelenina a domáce paradajky (ktoré môžu byť obsahujú menej kyseliny) Ovocie jablká, avokádo, banány, medové melóny, citrusové plody, brusnice, hrozno, nektarinky, broskyne, ananás, slivky, granátové jablko, rebarbora, jahody a džúsy vyrobené z týchto druhov ovocia, vodné melóny, čučoriedky, hrušky, uhľohydráty a zrná raže a Kváskový chlieb iné druhy chleba, cestoviny, zemiaky a ryža, mäso a ryby, konzervované, sušené, spracované alebo údené mäso a ryby, sardely, kaviár, kuracie pečeň, hovädzie mäso z konzervy a mäso, ktoré obsahuje dusičnany alebo dusitany, iná hydina, ryby a mäsové orechy
Beverly Laumann, je možné zakúpiť prostredníctvom Sprievodcu zdrojovými materiálmi ICA. Ďalšie brožúry dostupné od ICA: Všeobecná brožúra IC Brožúra IC & Dieta IC Brožúra IC & Sex Brožúra IC & Muži Brožúra Vulvar Pain RBD02-DE
- Od mlieka po srvátku alebo Ako nájdem bielkovinu v mlieku PDF na stiahnutie zadarmo
- Prečo je biela čokoláda biela - a ako (ne) zdravá je Happy Coffee
- Čo je naj aterogénnejší syr s vysokým obsahom tukov, mäso s vysokým obsahom tuku alebo sacharidy - zdravšie
- Rozdiel medzi tvarohom a zrnitým krémovým syrom (výživa, jedlo, syr)
- Zebrový koláč s mliekom