Psyllium pomáha rozptýliť sa pri pôste

Dôležitá súčasť každého Pôst je dôkladné vyprázdnenie čreva. Pretože práve tu možno nájsť konečné metabolické produkty, stvrdnuté zvyšky stolice a hnilobné látky, ktoré pôsobia proti cieľu liečebnej liečby nalačno. Týmto cieľom je komplexné čistenie tela, mysle a duše od škodlivých látok a stimulácia samoliečebných síl. Okrem iných metód evakuácie čriev je bežnou a šetrnou alternatívou čistenie pomocou bĺch.

Vybraná ponuka na pôstnu kúru

Pôstna kúra - čistá - 7 dní

Bad Salzuflen, Teutoburský les

7 nocí od
462,00 € *
za osobu

Malé preháňadlo sa predstavuje

Blchy sú veľmi starým liekom na žalúdočné a črevné ťažkosti, problémy so žlčníkom, dnou, proti vredom alebo zápalom slizníc. Rastlina, jedna z rastlín skorocel, už bola doma v tradičnej ajurvédskej medicíne, v starogréckej medicíne a vo výučbe zdravia Hildegardy von Bingen. Dnes je dokázané, že dráždivé črevo je možné upokojiť blšími semenami a znížiť hladinu cholesterolu. Zvláštna sila psyllia (botanická: Plantago ovata) je jeho regulačný účinok na trávenie. V rámci terapeutickej kúry nalačno je možné tento účinok použiť ako jemné preháňadlo pri vyprázdňovaní a čistení čriev.

Súvisiace témy

Prečo stolica s psylliom?

Blchy prichádzajú ako celé alebo pomleté semená, semená alebo vo forme prášku. Na vyprázdnenie vnútorností sú zvlášť vhodné mleté semená alebo obalové semená, pretože majú obzvlášť žiadanú vlastnosť: ich dobre tolerované vlákniny obsiahnuté v potravinách veľmi silno napučiavajú, keď sa pridá tekutina, čím sa významne zvýši ich objem. Takto sa v čreve vytvorí zvýšený plniaci tlak, zvýšený objem stolice stimuluje pohyby čriev a stolica sa rýchlo transportuje ďalej. Pretože bezlepkové plevy psyllium Keď opuch vytvorí aj sliz, stolica sa stáva mäkkou a hladkou súčasne. Defekácia je stimulovaná a uľahčená. Počas pôstu je tiež dôležité, aby sa konečné metabolické produkty (tzv. Odpadové látky a toxíny) dostávali z tela von, pokiaľ je to možné, skôr ako začne samotný pôst. Ak je črevo pripravené týmto spôsobom, môže sa zregenerovať celý organizmus. To tiež eliminuje pocit hladu počas pôstu.

5 dní prerušovaný pôst 16: 8

5 nocí od
612,00 € *
za osobu

Ako sa používa psyllium?

V rámci pôstu sa asi 8 lyžíc (asi 40 gramov) šupiek psyllia alebo pomletých semien naleje do pohára s najmenej 100 ml vody, aby napučala. Mlieko je na to úplne nevhodné, zabraňuje opuchu. Opité blšie semená sa vypijú a jeden alebo dva poháre vody sa vypijú znova. Kvôli vysokej absorpčnej schopnosti vody je dôležité, aby ste do dňa prijímali množstvo ďalších tekutín, inak môže dôjsť k opačnému účinku, ako je požadovaný. To znamená: hrozí zápcha - až život ohrozujúca črevná obštrukcia.

Blchy na vyprázdňovanie a čistenie vnútorností sa používajú hneď na začiatku liečebnej pôstnej kúry, v takzvanej úľavovej fáze. Ľahko stráviteľné jedlo pripraví gastrointestinálny trakt na následný nízky príjem potravy. Okrem laxatívneho účinku majú blšie semená aj tú výhodu, že vás dobre zasýtia a zabránia pocitu hladu na začiatku pôstu. „Zvukový efekt“ nastáva po 2 až 3 dňoch, t. J. Včasne na začiatku skutočnej kúry nalačno (fáza detoxikácie).

Čo treba brať do úvahy pri čistení psyliom?

Vedľajšie účinky čistenia psyliom sú veľmi zriedkavé, pokiaľ nie je prekročené odporúčané množstvo a množstvo tekutín nie je podhodnotené. Precitlivenosť a alergické reakcie sú tiež zriedkavé, ale môžu sa vyskytnúť. Nezvyčajný efekt opuchu však môže viesť k miernemu pocitu sýtosti a nedostatku chuti do jedla - ďalší dôvod, prečo sa semená bĺch tiež často užívajú ako súčasť stravy na podporu chudnutia. Každý, kto potrebuje pravidelne užívať lieky, by sa mal poradiť so svojím lekárom. Semená môžu znížiť absorpciu lieku a musia sa po určitom čase užiť. Každý, kto trpí zápalmi v zažívacom trakte, má cukrovku, ktorá sa ťažko lieči, alebo ktorá už má alebo mala zúžené črevá alebo pažerák, by nemala používať psyllium na očistenie.

Mimochodom, blchy nie sú len zdravým a efektívnym prírodným liekom ako súčasť pôstnej kúry. Tiež ako doplnok výživy - v zodpovedajúco nižšej dávke - regulujú trávenie a dodávajú hodnotnú vlákninu. V prípade hnačiek viaže psyllium prebytočnú tekutinu a spevňuje stolicu. Semená blchy indickej v čistej kvalite sa považujú za obzvlášť účinné.