Boj s časom

Konečne sme mali možnosť opäť v našej malej skupinke ohovárať a predvianočný stres nechať na dverách. A Petra nahodila zaujímavú tému, ktorú všetci v tej či onej podobe poznáme ... vy asi tiež. Petra sledovala, ako sa môžu veci, ktoré sa môžu stravou zvrhnúť na boj s časom, najmä v hektických týždňoch, ako je predvianočné obdobie.

things

Normálne sa domnievame, že by ste si mali so stravou ľahnúť - jednu problémovú oblasť za druhou, krok za krokom a nerobte toho veľa preto, aby ste nestratili motiváciu. Ale keď je všade hektické, vianočné pečivo sa chce piecť, vy ste na love darčekov, plánujete sviatky, zdobíte byt a potom sú v neustálom strese aj milí spolubývajúci, ľahko sa môže stať, že sem tam pribudnú nové. Vytvorte problémové oblasti alebo majte opäť chaos, keď si ostatní myslia, že boli napravené.

Ako som už povedal: všetci poznáme také situácie. Ale mysleli sme tiež na to, aké sú príčiny a ako sa môžeme vyhnúť takýmto situáciám - a ak to nie je možné: rozumne sa s nimi vyrovnajte.

Za hlavné príčiny sme označili nedostatok rutiny, hektické tempo a multitasking, ako aj túžbu po dokonalosti.

Zamyslite sa na pár minút nad tým, kde momentálne bojujete s časom. Skúmajte príčiny. A potom sa pokúste dostať situáciu pod kontrolu! Najlepšie spôsoby, ako to dosiahnuť, sú priame príčiny:

  • Bojujte proti chýbajúcej rutine lepším plánovaním! Niekedy máme pocit, že nemáme čas na dôkladné plánovanie. Všetko by malo ísť rýchlo, rýchlo. Dojem však klame: dobré plánovanie šetrí podstatne viac času, ako plánovaním stratíte!
  • Žiadny multitasking! Pustite sa do jednej úlohy za druhou a novú začnite až potom, keď ste nielen splnili predchádzajúcu, ale tiež znova vyplávali z lode.!
  • Nepreťažujte sa! Zvyčajne stačí 80% výsledok, nikdy to nemusí byť 120%. Bojujte s túžbou po dokonalosti a uspokojte sa s menej. Môžete si tiež občas kúpiť sušienky ... alebo pizzu alebo rýchle občerstvenie, ak si potrebujete počas nového roka oddýchnuť. Lepšie pár kompromisov a menej hektiky a stresu ako takmer dokonalý výsledok, ale blízko vyhorenia na Štedrý večer alebo na Nový rok.!

S ohľadom na to prajem všetkým predvianočné obdobie bez stresu a reflexie.